10% endirim hədiyyə edin
Bu kitabı tövsiyə edin və dostunuzun alışından 0,31 ₼ əldə edin.
Основной контент книги Стресс и резилиентность. Как сохранять устойчивость в нестабильном мире
Mətn
Həcm 29 səhifə
Стресс и резилиентность. Как сохранять устойчивость в нестабильном мире
müəllif
Дмитрий Болесов
3 ₼
Kitab haqqında
Книга поможет разобраться в механизмах стресса и научиться повышать свою резилиентность — способность восстанавливаться после трудностей. Вы узнаете, как стресс влияет на тело и психику, освоите практические техники снижения напряжения и долгосрочные стратегии устойчивости. Простые упражнения, тесты и чек-листы позволят применить знания на практике и обрести опору даже в нестабильные времена.
Janr və etiketlər
Daxil olun, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək üçün
«Стресс и резилиентность. Как сохранять устойчивость в нестабильном мире» — скачать книгу в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.