"«365 тренировок». Твой путь к идеальной фигуре" kitabından sitat
Рекорды мы любим ставить все, иногда мы думаем, что тренировка прошла слишком легко и можно немного добавить походов или повторений. Этого делать не стоит. Любому организму необходимо время на восстановление. Анализируйте свой тренировочный процесс постоянно, делайте выводы – при какой нагрузке отклик максимальный, уделите внимание питанию, не забывайте об отдыхе!
Janr və etiketlər
Yaş həddi:
16+Litresdə buraxılış tarixi:
23 noyabr 2020Yazılma tarixi:
2020Həcm:
35 səh. 1 illustrasiyaISBN:
978-5-532-98671-8Müəllif hüququ sahibi:
Автор
