Əvvəlcə populyarlar
Автор книги предлагает 30-дневную программу упражнений, направленных на снижение уровня стресса и улучшение качества жизни. Направить часть мозга на выживание, а не счастье, как это делают обезьяны, я считаю что это трудно и не очень разумно. В книге есть конкретные техники и упражнения, которые должны помочь научиться ставить реалистичные цели, принимать свои ошибки и быть добрее к себе и окружающим. Интересно как это получиться.
Daxil olun, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək üçün
1
12,80 ₼
16 ₼
−20%
Janr və etiketlər
Yaş həddi:
16+Litresdə buraxılış tarixi:
17 iyul 2024Yazılma tarixi:
2021Həcm:
335 səh. 126 illustrasiyalarISBN:
979-5-9443-8958-8Tərcüməçi:
Rəssam:
Müəllif hüququ sahibi:
ИГ "Весь"
«Тренировка «обезьяньего ума» для перфекциониста: освободитесь от беспокойства. Не кормите обезьяну! Как выйти из замкнутого круга беспокойства и тревоги» kitabının rəyləri, 1 rəy