"Интервальное голодание. Как восстановить свой организм, похудеть и активизировать работу мозга" kitabından sitat
Оптимальный вариант – обильный обед между полуднем и тремя часами дня и лёгкий ужин вечером. Интересно, что это традиционный режим питания в средиземноморских странах. Они обедают, за этим следует сиеста во второй половине дня, а затем ужинают небольшим количеством пищи, больше похожим на перекус. Мы часто считаем средиземноморскую диету здоровой из-за продуктов, но заметную роль также может играть и время приёма пищи.
11,11 ₼
Janr və etiketlər
Yaş həddi:
12+Litresdə buraxılış tarixi:
25 noyabr 2020Tərcümə tarixi:
2019Yazılma tarixi:
2016Həcm:
345 səh. 109 illustrasiyalarISBN:
978-5-04-108444-8Tərcüməçi:
Naşir:
Müəllif hüququ sahibi:
ЭксмоSeriyaya daxildir "Открытия века: Джейсон Фанг рекомендует"
