В этой книге автор объединил наиболее эффективные стратегии по теме социальной тревожности. Автор задается вопросом как преодолеть социальную тревожность и застенчивость, с чего начать?
Öncə populyarlar
спасибо автору! книга помогает проще смотреть на то что происходит в голове. Читая – понимаешь, что я не одинок, что у у всех людей на земле есть срази и тревожность, просто у кого то она ярко выражена и мешает коммуницировать в жизни. Даются техники как выходить из этих состояний и развивать новое мышление.
книга о проблеме которая существует почти в каждом из нас,и помогает справиться с ней только для этого нужно приложить не много усилий,и результат не заставит себя ждать.
книга о проблеме которая существует почти в каждом из нас,и помогает справиться с ней только для этого нужно приложить не много усилий,и результат не заставит себя ждать.
Rəy bildirmək
Giriş, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək
6,13 ₼
Janr və etiketlər
Yaş həddi:
16+Litresdə buraxılış tarixi:
30 mart 2023Tərcümə tarixi:
2023Son yeniləmə:
2016Həcm:
304 səh. 25 illustrasiyalarISBN:
978-5-04-184536-0Tərcüməçi:
Naşir:
Müəllif hüququ sahibi:
ЭксмоSeriyaya daxildir "Практическая психотерапия"Seriyanın bütün kitabları
Seriyaya daxildir "Практическая психотерапия"
«Преодоление застенчивости и социальной тревожности. Программа самопомощи, основанная на когнитивно-поведенческих техниках» kitabının rəyləri