10% endirim hədiyyə edin
Bu kitabı tövsiyə edin və dostunuzun alışından 0,98 ₼ əldə edin.
Основной контент книги Хрупкая психика. Как избавиться от страхов, плохих привычек и токсичных людей
Mətn
Həcm 215 səhifələri
2021 il
Хрупкая психика. Как избавиться от страхов, плохих привычек и токсичных людей
6 reytinqlər
1
9,79 ₼
Kitab haqqında
Хотите узнать, как правильно справляться со страхами, избавляться от плохих привычек или токсичных людей, как сохранить и укрепить свое ментальное здоровье? Тогда вы держите в руках нужную книгу.
«ХРУПКАЯ ПСИХИКА» – собрала в себе лучшие методики и способы, которые помогут упорядочить мысли, справиться со стрессом и тревогой. Книга уже доказала свою эффективность и помогла тысячам людей, став БЕСТСЕЛЛЕРОМ AMAZON и заняв 6 позицию в списке лучших книг, помогающих при ОКР.
Разберем и проработаем:
– теорию привязанности: все про эмпатию, страхи, эффективную коммуникацию и разрешение конфликтов;
– внутреннее равновесие: конструктивные и деструктивные эмоции, как справляться со страхом, отказом и критикой;
– зависимости: как отказаться от вредных привычек и токсичных людей, улучшить самоконтроль и научиться принимать ответственность.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Öncə populyarlar
Книга сильна практичностью. Доходчиво объясняется, что происходит с неустойчивой психикой и что с этим делать. Много рабочих технологий и методов.
Giriş, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək
Kitab Эмили Этачт, Марции Фернандез və s. «Хрупкая психика. Как избавиться от страхов, плохих привычек и токсичных людей» — fb2, txt, epub, pdf formatında yükləyin və ya onlayn oxuyun. Şərh və rəylər yazın, sevimlilərinizə səs verin.
Yaş həddi:
16+Litresdə buraxılış tarixi:
04 yanvar 2023Tərcümə tarixi:
2023Yazılma tarixi:
2021Həcm:
215 səh. 10 illustrasiyalarISBN:
978-5-17-151630-7Tərcüməçi:
Müəllif hüququ sahibi:
Издательство АСТ
Rəylər, 1 rəy1