The Power of Now. Говорит безмолвие. (Тишина говорит)

Не обстоятельства жизни делают тебя несчастным, – да, они могут причинить физическую боль, но не страдания.  Несчастным тебя делают твои мысли. Интерпретации и истории, которые ты себе вечно рассказываешь.

Страдать необходимо до тех пор, пока не постигаешь, что страдание не нужно.

Делать что-то одно, не отвлекаясь ни на что другое, означает быть тотально погруженным в то, что делаешь, отдавая этому все свое внимание. Это действие сдачи – и оно наделит тебя истинным могуществом

странная вещь: люди любят свои тюремные камеры. Это дает им чувство безопасности и ложное чувство «я знаю».

Любой беспокоящий шум так же полезен, как тишина. Как это может быть? Он дает шанс оставить свое внутреннее сопротивление ему, позволив быть таким, какой он есть. Это приятие чудесным образом дает тебе безбрежное умиротворение и тишину. Когда ты принимаешь миг Настоящего таким, каков он есть, – каким бы он ни был, – становишься безмятежен и гармоничен с миром.

Когда ты страдаешь, когда несчастен, возвратись в Сейчас. Несчастье или проблемы в  Сейчас не живут.

Природа может привести тебя к безмолвию. Это ее дар тебе. Когда ты ощутишь природу и соединишься с нею в поле безмолвия, это поле напитается твоим осознанием. Это твой дар природе.

путь из страданий в мир безмятежности и покоя найти можно. Если научиться слышать голос Тишины.

дельца – подавленного, тревожного, обремененного проблемами, затерянного в мыслях, отсутствующего в единственном реальном месте и времени – Здесь и Сейчас. И диву даешься: как этот пес ухитряется сохранять здравость ума и жизнерадостность, обитая рядом с таким человеком?

прогуливаешься или отдыхаешь на природе – чти это царство, пребывая в нем в полной мере. Оставайся безмолвен. Смотри. Слушай. Увидь, насколько каждое животное и каждое растение остается собой в полной мере. В отличие от людей, они не расщепляют себя надвое. Они не живут ментальными образами самих себя, а значит, им не нужно заботиться о том, чтобы эти образы защищать и совершенствовать. Олень – это олень. Нарцисс – это нарцисс.