«The Power of Now. Говорит безмолвие. (Тишина говорит)» kitabından sitatlar
Страдать необходимо до тех пор, пока не постигаешь, что страдание не нужно.
Делать что-то одно, не отвлекаясь ни на что другое, означает быть тотально погруженным в то, что делаешь, отдавая этому все свое внимание. Это действие сдачи – и оно наделит тебя истинным могуществом
странная вещь: люди любят свои тюремные камеры. Это дает им чувство безопасности и ложное чувство «я знаю».
Любой беспокоящий шум так же полезен, как тишина. Как это может быть? Он дает шанс оставить свое внутреннее сопротивление ему, позволив быть таким, какой он есть. Это приятие чудесным образом дает тебе безбрежное умиротворение и тишину. Когда ты принимаешь миг Настоящего таким, каков он есть, – каким бы он ни был, – становишься безмятежен и гармоничен с миром.
Когда ты страдаешь, когда несчастен, возвратись в Сейчас. Несчастье или проблемы в Сейчас не живут.
Художественное творчество, спорт, танец, преподавание, работа психолога – истинное мастерство в любой сфере предполагает, что ум либо уже вовсе не вовлечен в твою деятельность, либо, по меньшей мере, стоит на втором месте. Управление берут на себя некая сила и некий интеллект, намного превосходящие тебя и в то же время единые с тобой. Тебе больше не приходится принимать решения. Правильное действие осуществляется спонтанно – его выполняешь не «ты». Мастерство в жизни противоположно способности к
насколько полно ты погружен в то, что делаешь? Отдаешься ли ты действию или не отдаешься
Потоку мышления свойствен могучий импульс, способный увлечь тебя за собой. Каждая мысль претендует на огромное значение. Она хочет полностью овладеть твоим вниманием. Вот тебе новая духовная практика: не относись к своим мыслям слишком серьезно.
Взаимодействуя с людьми, умеешь ли ты замечать в себе тонкие ощущения превосходства или неполноценности по отношению к ним? Так ты наблюдаешь эго, которое живет через сравнения. Зависть – побочный продукт работы эго, которое чувствует себя ущемленным, если что-то хорошее происходит с другим человеком либо же другой человек больше имеет, больше знает или больше может сделать, чем ты.
Иными словами, ты больше не требуешь, чтобы ситуация, человек, место или событие удовлетворяли тебя или делали тебя счастливым. Ты признаёшь и принимаешь мимолетность и несовершенство всего этого. И чудо в том, что, когда ты больше не предъявляешь нереалистичных требований, каждая ситуация, каждый человек, место или событие становятся не только удовлетворительными, но более гармоничными, более безмятежными.
