Kitabı oxu: «Не стойте в очереди за успехом. Достичь желаемого за один верный шаг»
Ed Mylett
The Power of One More. The Ultimate Guide to Happiness and Success
Wiley
Все права защищены.
Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав.
© 2022 by John Wiley & Sons, Inc.
Published by arrangement with
John Wiley & Sons, Inc (USA) via Alexander Korzhenevski Agency (Russia).
Unauthorized duplication or distribution of this work constitutes copyright infringement.
© Издание на русском языке, перевод, оформление. ООО «Манн, Иванов и Фербер», 2023
* * *
Посвящается человеку, который научил меня истинному смыслу слов «еще раз»: моему отцу Эдварду Джозефу Майлетту – младшему
Введение
Моя книга – квинтэссенция философии, которую я формулировал больше тридцати лет. По сути, она о готовности сделать еще одну попытку, еще один звонок, встать на час раньше, завязать отношения еще с одним человеком или сделать еще что-то, необходимое именно в вашей ситуации.
Вы можете начать новую жизнь, сделав что-то «на один раз больше», чем мир от вас ожидает.
Я написал эту книгу, чтобы ваша жизнь изменилась благодаря методике, успешно примененной мной на практике много раз. Живя по принципу «еще один раз», вы полностью измените свою личную жизнь, финансовое положение, эмоциональное благополучие, способы ведения бизнеса, свой взгляд на жизнь и многое другое.
Вы родились не для того, чтобы прожить среднестатистическую, заурядную жизнь. Вы созданы для великих свершений. Я это точно знаю.
Большое достоинство этой книги – динамичное взаимодействие между нами. Это обмен важными идеями и знаниями. В зависимости от того, какой вы человек, то, чему я собираюсь вас научить, повлияет на вас по-разному. Изменив свой образ мыслей и действий, вы найдете решения проблем в самых важных для себя сферах.
Прелесть всего этого в том, что в большинстве случаев ответы относительно просты. Но по каким-то причинам вы, возможно, не разглядели их или не решили проблему самостоятельно. Искать, с чего начать, порой страшно. У большинства складывается впечатление: чтобы изменить свою жизнь, нужно слишком много усилий. Но это очень далеко от истины.
Я понял, и вы тоже поймете, что часто достаточно всего лишь еще одной попытки. И часто пункт назначения всего еще в шаге от того места, где вы сейчас.
Начните с ЕЩЕ ОДНОГО РАЗА.
Вы намного ближе к переменам в своей жизни, чем думаете. Всего лишь одна встреча, одни отношения, одно решение, действие или мысль отдаляет вас от жизни, которую вы заслуживаете. Философия, описанная в этой книге, побуждает вас сосредоточить максимум внимания на неустанном поиске чего-то «еще одного». Чем чаще вы начнете видеть эти возможности, а затем выполнять нужные действия для их реализации, тем сильнее изменится ваша жизнь.
Отдельные ваши мысли и действия не обязательно должны быть глубокими. Но когда вы объединяете их, происходят серьезные изменения.
Я научу вас выполнять данные себе обещания, формируя внутреннее убеждение, что вам уготована лучшая жизнь, чем сейчас. Реализовав мою методику, вы начнете жить по принципам, превосходящим принципы большинства других людей.
Это не просто книга о том, как добиться успеха в бизнесе или отношениях, хотя кому-нибудь она поможет и в этом. Большинству из вас она будет полезна в нескольких аспектах. Вот почему вам стоит относиться к ней как к руководству о том, как добиться успеха. Ваша задача в том, чтобы применить эти методы к тем сферам вашей жизни, которые важны для вас.
На этих страницах нет лишних слов, но какие-то части окажутся для вас информативнее других. Некоторые принципы бросят вызов привычному образу мышления, убеждениям и ценностям. Другие обрушатся на вас, как тонна кирпичей, и навсегда изменят вашу жизнь. Я специально разрабатывал универсальные методы. Описываемые принципы применимы ко всем людям во всех сферах жизни.
Вы сможете извлечь для себя уроки из каждой главы, независимо от того, кто вы: спортсмен мирового класса, CEO, стремительно восходящая звезда в мире бизнеса, родитель или студент. Одни из вас воспользуются этой книгой, чтобы полностью изменить свою жизнь. Другие сосредоточатся на идеях о том, как улучшить отдельные аспекты жизни, где вам чего-то не хватает или где вы испытываете трудности.
Я уверен, что книга найдет в вас отклик, потому что во многом я такой же, как и вы. Я уже не тот, кем был, когда впервые встал на путь трансформации. Как и вам, мне порой бывало трудно.
Я понимаю, каково это – переживать из-за денег, отношений и цели в жизни. Я знаю, каково это, когда не хватает уверенности, когда впадаешь в уныние и задаешься вопросом, будешь ли вообще когда-нибудь счастлив. Когда-то я был так беден, что даже не мог оплатить счет за воду в квартире, где мы жили с женой.
У меня были проблемы со здоровьем.
Я терял близких.
И много лет я боролся с сомнениями, разочарованием, страхом и тревогой.
Я жил, не понимая, что происходит. Хуже того, я попадал в такие ситуации, когда не знал, какой дорогой пойти, чтобы найти ответы, которые я так отчаянно искал.
Тем из вас, кто вырос в неблагополучной семье, я тоже могу сказать: я знаю, каково это. Ниже я расскажу вам о том, с какими личными проблемами столкнулся, когда меня воспитывал отец-алкоголик, который стал для меня примером для подражания, и о том, как это повлияло на мою самооценку.
На самом деле одна из причин, почему я так многому научился в части личностного роста, состоит в том, что начинал я из очень глубокой ямы. Правда в том, что мне нужно было научиться расти, чтобы хотя бы просто достичь базового уровня.
При этом во мне укрепилась вера, что люди способны кардинально изменить свою жизнь. Я видел это воочию, наблюдая за тем, как сильно изменился мой отец за эти годы.
Годы страданий, проб и ошибок показали мне, что нужно для успеха в жизни. Это стоило мне немалых жертв, но теперь я знаю ответы на многие вопросы и необходимые условия для победы.
Попутно я наблюдал, как близкие друзья и деловые партнеры гоняются за тем, что кажется им интересным, в ущерб победе. К сожалению, они отвлекаются и упускают из виду, насколько она приятна. Затем они тратят гораздо больше времени и сил, пытаясь добраться туда, где уже могли бы быть раньше.
Когда я только начинал, я часто откладывал удовольствие ради победы. Как ни странно, мне потребовалось не так уж много времени, чтобы понять: победа и есть удовольствие. Одна из моих самых любимых цитат звучит так: «Победа приносит больше удовольствия, чем само удовольствие». Когда вы дочитаете эту книгу, надеюсь, вы тоже с этим согласитесь.
Я живу по этим принципам уже три десятка лет, выстраивая с помощью полученных знаний лучшую жизнь для себя. Цель моей книги – помочь вам определить свои таланты и способности, а затем максимально использовать их ради блага – своего и окружающих.
Во многих книгах по самосовершенствованию и повышению эффективности, которые я читал, повторяется одно и то же. Не знаю, как у вас, а у меня интерес пропадает после двух-трех глав. Я намеренно сделал свою книгу другой. Методика и философия, которыми я поделюсь с вами, уникальны.
Моя книга научит вас сочетать свои сильные стороны со сфокусированными, осознанными мыслями и целенаправленными действиями. Это даст вам ресурсы, необходимые для определения стандартов, целей и результатов, которых вы заслуживаете. Каждый принцип, которым я делюсь на этих страницах, принес мне такую пользу, о какой я и мечтать не мог. Кроме того, я смиренно признаю, что во многом это произошло благодаря везению и Божьему благословению.
У вас тоже есть свои достоинства, удача и благословение. Но, как и мне, вам нужно прилагать усилия и сохранять непредвзятость, когда речь идет о переменах в вашей жизни. Поначалу они даются непросто. Но чем достойнее цель и чем больше изменений вы претерпеваете для ее достижения, тем сильнее будет сопротивление. Будьте готовы – даже учитывайте это. Когда вы настраиваете себя на правильный лад и обладаете душевной силой, то добиваетесь успеха чаще.
Моя книга – итог того, как я годами жил, рос и менял свою жизнь, создавая материальное благополучие, счастье и полноценные отношения с людьми, которые мне очень дороги. Я поделюсь с вами уроками, которые усвоил сам, чтобы вы тоже могли сделать свою жизнь лучше.
Считайте, что эта книга – ключик, которым вы отопрете свое сознание. Вы удивитесь, как всего лишь еще одна мысль и еще одно действие навсегда изменят вашу жизнь.
Помните: мы очень похожи.
Если я смог – сможете и вы.
Глава 1. Еще одно самовосприятие
Нам всегда говорят, что время все меняет, но на самом деле надо менять все самим.
Энди Уорхол
Изменение вашего самовосприятия во многих смыслах – самая основополагающая концепция в том, что значит мыслить и действовать в парадигме «еще одного раза».
Ваша индивидуальность – мощный двигатель, влияющий на результаты во всех сферах жизни. Она определяет границы вашего успеха, финансовых и прочих достижений. Она контролирует качество ваших эмоций, отношений и самооценки.
Что такое самовосприятие? По моему определению – мысли, понятия и убеждения, которые мы считаем нашей истинной сущностью. Можно натянуть маску и притворяться перед окружающими, но себе солгать нельзя. Глубоко внутри вы знаете, какие вы на самом деле. Иными словами, наше самовосприятие – это то, как мы себя видим, что мы думаем о себе.
Вот вам парадокс, связанный с самовосприятием. Многие знают, что могли бы значительно улучшить свою жизнь, если бы изменили его. Но они не желают предпринимать необходимые шаги, даже если это в их же интересах.
Готовы ли вы пожертвовать тем, кто вы есть, ради того, кем могли бы быть? Ответом должно быть громкое «Да!». Это логичный и очевидный вывод, неясно, почему многим этот фундаментальный вопрос кажется таким трудным. Вы пришли на эту землю не для того, чтобы быть бугром на бревне или куском угля в земле. Ваша миссия в том, чтобы расти, расширять горизонты и учиться вести полноценную и счастливую жизнь. Когда вы этого достигнете, ваше самовосприятие изменится.
Самовосприятие важно потому, что открывает для вас множество других удивительных идей. Когда вы формируете его сквозь призму «еще одного раза», вы даруете себе способность брать контроль в свои руки, самим себе диктуя внутренние посылы, вместо того чтобы уступать внешним силам, которые мешают вам быть счастливыми, возможно, с того дня, когда вы родились.
Самовосприятие формируется в раннем детстве
В детстве вы были чистым холстом. Вы были впечатлительны, счастливы и принимали все как есть.
У вас не было причин полагать, что внешний мир хочет причинить вам вред. Постепенно вы научились действовать исходя из того, чему вас учили родители, другие родственники, друзья, учителя и прочие, с кем вы общались.
Конечно, многие из них руководствовались благими намерениями. Но это не означает, что то, чему они вас учили, всегда было правильным. Никто не бывает прав всегда. В детстве вы принимали на веру многое из того, что вам говорили, независимо от того, правильно оно или нет. Ваша индивидуальность отражает и плохое, и хорошее влияние других людей на вас. Беда в том, что вы были беззащитны, с еще недостаточно развитым критическим мышлением, чтобы оно помогло вам выжить в этом мире.
Становясь старше, вы начали подтверждать ваше самовосприятие. Если кто-то говорил, что вы плохой ученик или слабый спортсмен, это отражалось на вас. Вы еще не умели отмахиваться от того, что вам говорят. Вы привнесли с собой это мнение о себе и во взрослую жизнь. Ваше самоощущение укоренилось. Недостатки стали неотъемлемой частью вашей личности, а поскольку они укоренились глубоко, вы понятия не имели, откуда они взялись.
Вы таскаете с собой довольно тяжелую ношу, не так ли?
К тому времени, когда вы стали достаточно взрослым и научились подвергать сомнению ваше самовосприятие, оно уже было таким, каким вы приняли его, когда у вас не было выбора. Конечно, это подразумевает, что вы не осознаёте, как оно влияет на вас. Многие просто плывут по течению, погрязнув в проблемах и неудачах и так и не поняв, в чем причина.
Но как человек, мыслящий сквозь призму «еще одного раза», вы теперь осознаёте это и можете изменить самовосприятие, как только вознамеритесь это сделать. И вот как.
Регулировка термостата вашего самовосприятия
Я уже вскользь упоминал о термостате самовосприятия, но теперь хочу подробнее рассказать о том, как эта концепция может принести пользу именно вам.
Ваше самовосприятие – та сила, которая управляет вашей жизнью и регулирует достижения. Представьте, что это термостат. Внутренний термостат задает условия вашей жизни.
Вы входите в комнату, и, если в ней слишком жарко или холодно, вы с помощью термостата регулируете температуру так, как вам нравится. Неважно, каковы внешние условия. Температура на улице может быть 38 градусов, но, если термостат установлен на 24 градуса, он включается, и кондиционер охлаждает воздух до нужного уровня. То же происходит, когда на улице минусовая температура. Термостат срабатывает, и помещение нагревается до 24 градусов.
Ваша жизнь регулируется по тому же принципу. Если вы настроены на 24 градуса, то включаете кондиционер своей жизни и охлаждаете ее до того уровня, какого, по вашему мнению, вы достойны. Это происходит всякий раз, когда ваши результаты начинают превосходить ваше самовосприятие. Вы бессознательно включаете кондиционеры своей жизни и охлаждаете ее до нужного уровня.
Подобно термостату, ваше самовосприятие регулирует вашу самооценку, поведение и результаты. Многие ошибочно полагают, что работу вашего термостата регулируют внешние факторы. Они считают, что их самовосприятие определяется повышениями по службе, женитьбой по большой любви или получением ученой степени.
Если вы не повысите планку самовосприятия, рано или поздно вы включите внутренний кондиционер, и температура снова упадет до 24 градусов или какого-то другого нежелательного уровня просто потому, что вы не приняли ответственного решения о том, каким хотели бы быть на самом деле.
Но если ваш термостат настроен правильно, он будет сильнее любых внешних факторов и вы добьетесь успеха независимо от обстоятельств.
Правда в том, что вы можете обрести любые таланты, навыки и способности, какие хотите, но, если они не будут соответствовать вашему самовосприятию, вы не достигнете поставленных целей. Это применимо к любым сферам.
Например, возьмем ваше восприятие своей физической формы. Предположим, однажды вам удалось похудеть на девять килограммов. Хотя вы пользуетесь лучшими методиками похудения и режимами тренировок, год спустя вы набрали прежний вес и снова там, откуда начали. Это потому, что, когда ваш фитнес-термостат установлен на 24 градуса, вам комфортно носить на себе девять лишних килограммов и, как бы ни старались, вы всегда будете возвращаться к настройке на 24 градуса.
Возможно, вы принимаете все нужные меры, сидите на диете и выполняете физические упражнения, но, если ваш внутренний термостат не настроен на успех и остается на уровне 24 градусов, в итоге вы вернетесь к прежнему весу, съев вредную пищу или нарушив режим тренировок. Вы воспользуетесь внешними обстоятельствами, чтобы найти способы охладить себя до того уровня, какого вы, по вашему же мнению, достойны.
Вот еще пример. Может быть, у вас все хорошо в финансовом плане, но вы не можете достичь следующего уровня благосостояния, которого, по вашему мнению, заслуживаете. Допустим, ваша цель – 10 миллионов долларов на банковском счете. Но до тех пор, пока вы не настроите свой термостат и не поверите, что стоите такой суммы, даже если вы ее заработаете, ваш термостат в итоге охладит вас до того уровня, какой ваше самовосприятие считает достойным. На это может уйти несколько лет, но если вы не измените эту внутреннюю настройку, то начнете испытывать финансовые трудности.
Скорее всего, вам уже доводилось сталкиваться с такими ситуациями – и со многими другими.
Какую бы сферу вашей жизни мы ни взяли, в ней нет недостатка в информации, наставлениях или способах достичь успеха. Отсюда следует, что все преграды на пути к процветанию – внутри вас. Вот почему вы порой делаете все правильно, но не добиваетесь желаемых результатов.
Помните об этом ключевом моменте! Мы всегда подсознательно находим способ вернуться к тому состоянию, на которое настроен наш термостат, исходя из нашего восприятия собственной «стоимости».
Проще говоря, вы не можете достичь 38-градусного уровня здоровья или финансового благосостояния, если термостат настроен на 24 градуса. Он блокирует ваши усилия до тех пор, пока вы не сумеете сформировать новое самовосприятие, которое повлечет рост и перемены.
Это не означает, что вы не можете добиться успеха, ведь часто вы его достигаете. Но если вы не меняете своего самовосприятия с прицелом на будущее, ваш термостат возвращает вас туда, где установлен комфортный для вас уровень.
Как правило, большинство людей винят в этом внешние силы. Вот примеры. Звучит знакомо?
Я повредил спину и восемь недель не мог тренироваться, а потом физкультура стала не интересна.
Случился кризис, я потерял кучу денег на фондовом рынке, поэтому отказался от своей мечты заработать 10 миллионов.
Если ваш термостат настроен на недостаточно высокую планку, вы будете считать это случайностью, кармой или невезением, будто всё против вас. Но на самом деле это не так. Если термостат установлен достаточно высоко, это не более чем временные неудачи.
Однако разница между вами как человеком, мыслящим сквозь призму философии «еще одного раза», и всеми остальными заключается в том, что вы рассматриваете все препятствия как лежачих полицейских на пути к своим целям. Вы не используете временные неудачи как предлог для превращения их в постоянные. У вас достаточно мужества, чтобы взять ту планку, на которую настроен ваш термостат, и в итоге вы это сделаете.
Помните, как человек, живущий по принципу «еще одного раза»: перемены исходят от мыслей и действий. Эта книга посвящена не одному только образу мыслей или образу действий. Они должны происходить в унисон. Когда вы думаете и действуете конгруэнтно, ваш термостат не охлаждается. Напротив, это лучший способ повысить температуру термостата, чтобы добиться результатов, которых вы заслуживаете.
Три принципа изменения самовосприятия
Как только вы принимаете тот факт, что изменение вашего самовосприятия – ключ к изменению жизни, возникает вопрос: «Как мне перенастроить свой термостат, чтобы создать новое самовосприятие?» Этот процесс основан на трех основных принципах: вера, намерения и ассоциации.
ВЕРА
В Евангелии от Матфея 17:20–21 сказано: «Истинно говорю вам: если вы будете иметь веру с горчичное зерно и скажете горе сей: “перейди отсюда туда”, и она перейдет; и ничего не будет невозможного для вас»1.
Вера способна свернуть горы, не говоря уже о перенастройке вашего термостата с целью изменить самовосприятие. Если вы верующий человек, независимо от того, какую религию вы исповедуете – христианство, буддизм, индуизм, ислам, иудаизм или любое другое религиозное учение, – в глубине души вы верите, что ваш Бог любит вас.
Я верю, что происхожу от самой необычной ДНК в мире: ДНК Бога. Кроме того, я верю, что Он сотворил меня по Своему образу и подобию не для того, чтобы я жил с термостатом, установленным на 24 градуса. Мы были рождены, чтобы жить полноценной жизнью, основанной на вере, с термостатом, установленным на 38 градусов.
Многие говорят, что живут по закону Божьему, но многие ли из нас могут сказать, что Бог и вера присутствуют во всех сферах их жизни? Несколько моих знакомых читают Библию, ходят в церковь и остаются добрыми и любящими людьми. Но распространяют ли они свою веру на отношение к своей физической форме, финансам, отношениям и бизнесу? Во многих случаях ответ – нет.
Одно из условий для изменения вашего самовосприятия – позволить вере сворачивать горы во всех сферах вашей жизни.
НАМЕРЕНИЯ
Когда наши поступки совершаются из добрых побуждений, мы ни о чем не жалеем.
Энтони Дуглас Уильямс, канадский писатель
Я встречал многих людей, которые постоянно ругают себя за свое положение в жизни, вместо того чтобы сосредоточиться на намерении сформировать новое самовосприятие. Если вы один из них, все ваши усилия сводятся к тому, чтобы укреплять нынешнее самоощущение – свою настройку на 24 градуса.
Знакомы ли вам такие жалобы?
Я бы больше уважал себя, если бы получил повышение.
Моя жизнь пошла под откос с тех пор, как я три года назад развелась.
Я неудачник, потому что мне пришлось пройти процедуру банкротства во время пандемии.
Когда вы так думаете, вы не даете себе подняться с земли. Это стопроцентно проигрышный подход. Вы несправедливы по отношению к самому важному для себя человеку – себе!
Мысля так, вы движетесь по нисходящей спирали, и чем ниже вы спускаетесь, тем труднее выбраться из нее и сформировать новое самоощущение. Вы привыкнете к разочарованию. Вы не захотите находиться среди людей. И, откровенно говоря, большинство людей тоже не захотят общаться с вами.
Вместо того чтобы злиться на жизнь, измените шаблон. Скажите себе, что намерены делать добро и служить другим. Создать процветающий бизнес и откладывать деньги на счет в банке. Бережно относиться к близким и быть достойным их любви и заботы. Привнесите добрые намерения во все сферы жизни, и вы увидите, что произойдет.
Ваши намерения заставят мозг сосредоточиться на создании нового самовосприятия. Мозг выполняет те задачи, которые вы перед ним ставите. Когда вы говорите ему, что именно хотите привлечь, он испускает внутренние сигналы, стимулируя ваши положительные стороны, и со временем это проявляется в новом самоощущении. Намерения – это валюта, позволяющая вам откладывать средства в «банк своего самовосприятия», вместо того чтобы совершать эпизодические набеги на этот банк и в итоге стать психологическим банкротом.
АССОЦИАЦИИ
Задумайтесь над словами писателя Т. Ф. Ходжа: «Нас окружает лишь то, что внутри нас».
Нельзя по-прежнему жить при 24 градусах, если вы общаетесь с людьми, функционирующими на уровне 38 градусов.
В близких отношениях вы впитываете черты, действия и убеждения тех, с кем общаетесь. Сознательно и бессознательно их знания и идеи становятся частью вас. Вот почему нужно стремиться общаться со стоящими людьми, способными прямо или косвенно помочь вам стать тем, кто живет при 38 градусах.
Но если хотите поднять настройку термостата и изменить самовосприятие, возможно, вам придется попрощаться со многими людьми в вашей жизни, живущими при 10 градусах.
Да, знаю, это порой непросто. Пока не освободите место в своей жизни для правильных людей, вы будете увязать в отношениях, изживших себя и теперь мешающих вам. Я не говорю, что это просто, но иногда необходимо.
Другой способ приблизиться к этому – отказаться от 10-градусного поведения и поднять установки термостатов окружающих. Это особенно полезный подход, когда речь идет о членах семьи или друзьях на всю жизнь, с которыми расстаться трудно.
Суть в том, что вы – отражение тех, с кем вы общаетесь. Если вы взаимодействуете с людьми, которые тянут вас выше и повышают настройку вашего термостата, вы на правильном пути к созданию нового самоощущения.
Как только вы вооружитесь пониманием этих трех принципов, вы будете двигаться только вперед – при условии, что вы отрегулируете уровень уверенности в себе, необходимый для изменения вашей личности.
Уверенность в себе – объединяющий фактор
Я расскажу подробнее о привычках в главе 12, но уверенность в себе и ее связь с идентичностью – важные моменты, и о них стоит поговорить еще раз.
Первое, что нужно знать: самовосприятие – не то же самое, что уверенность в себе. Это то, чего вы, как вам кажется, стоите. Ваш внутренний термостат. Уверенность в себе – средство для достижения этой цели.
У уверенных в себе людей есть одна общая привычка – умение сдерживать обещания, данные себе. Если у вас есть привычка выполнять их, вы на пути к уверенности в себе.
Уверенность – это и форма доверия к себе, и, если вы не доверяете себе, вам стоит хорошенько задуматься о своей жизни.
Из этого также следует, что если вы робки, то не будете действовать. Если у вас есть сомнения, вы парализуете себя страхом. Сомнения – продукт внешних факторов. Это инкубаторы негативных мыслей. Когда последние разрастаются, они захватывают все ваше сознание, оно становится непродуктивным и разрушительным.
Вот почему нужно заботиться о своих мыслях. Выпалывайте ментальные сорняки, угрожающие захватить полезные площади вашей психики. Всё выполоть не удастся, и это нормально. Уверенность в себе – не избавление от страха или робости. В любом случае речь идет о движении вперед за счет договоренностей, заключенных с собой.
Другой важный момент: уверенность в себе создается изнутри. И поскольку это внутренняя эмоция, можно обернуть ее себе на пользу.
Ральф Уолдо Эмерсон сказал: «То, что позади вас и что перед вами, меркнет в сравнении с тем, что внутри вас». Пусть эта мысль переварится в вашей голове. Вы единственные, кто может решить, насколько уверенными в себе вы хотите быть. Нарушая внутренние договоренности, вы воюете только с собой. Если это звучит не вполне здраво – так и есть. Не лучше ли приберечь силы для чего-то другого?
Как и в большинстве жизненных ситуаций, в попытке сдержать данное себе обещание первый шаг всегда самый трудный. Гарантирую, что, как только поезд ваших мыслей тронется, вы найдете импульс, необходимый для действия. Вы увидите результаты, когда выработаете новое самовосприятие. Эти результаты станут топливом, благодаря которому поезд и будет двигаться по рельсам дальше.
Противоположность уверенности в себе – самосаботаж. Он похож на компьютерный вирус, который прячется внутри многих людей и срабатывает только тогда, когда вы пытаетесь добиться прогресса в чем-то очень важном для себя. Самосаботаж порождает уныние и сомнение – смертельных врагов уверенности в себе.
Основатель Farnham Street Media Шейн Пэрриш прекрасно описал, как это может навредить вам: «Оптимизм может и не привести вас к успеху, но с пессимизмом вы точно его не добьетесь». Саботируя себя, вы снижаете температуру своего термостата и лишаете себя радости, которая уже направлялась в вашу сторону.
Может быть, это вы. Или кто-то из ваших знакомых. У некоторых просто талант получить дар, но затем обязательно все испортить. Хуже всего, что одни и те же люди повторяют такие ошибки снова и снова. Их называют «людьми-катастрофами» или теми, чья жизнь «еще не устаканилась». На самом деле они попросту настроили свой термостат на то, чего, по своему мнению, заслуживают.
Насколько часто вы наблюдали, как кто-то из ваших знакомых встречает женщину или мужчину своей мечты, а потом начинает изменять, вести себя пренебрежительно, неуместно или откровенно грубить? Знаете ли вы тех, кто заработал кучу денег, а затем начал разрушать себя, употребляя наркотики и алкоголь, пуская деньги на ветер или проигрывая их в казино? Большинство из нас знает поучительные истории о профессиональных спортсменах, которые пропускают тренировки, нарушают режим питания или предаются порокам, и в некоторых случаях это стоит им жизни. Все они демонстрируют самосаботаж, потому что их недисциплинированность – от недостатка уверенности в себе, которая не поддерживает уровень их самовосприятия на высоте. Показатель их внутреннего термостата не соответствует их первоначальному успеху. В конце концов он опускает температуру, и человек возвращается туда, где, по его ощущению, он и должен был находиться.
Грустно, когда так происходит, потому что так быть не должно.
Чтобы избавиться от самосаботажа, уныния и сомнений, я выполняю такое упражнение. Отслеживаю, когда у меня проскальзывает мысль, характерная для самосаботажа. Мысленно ее записываю. Затем визуализирую, как я ее вычеркиваю. В первый раз, как запишу мысль и вычеркну ее, она все равно видна. Поэтому я делаю это неоднократно, столько раз, сколько нужно, пока не перестану ее различать, потому что она будет тщательно зарисована и замарана. Когда мысль уже не видна, она вылетает и из моего разума. Он больше не живет ею, и она утрачивает власть надо мной.
Чтобы мыслить сквозь призму «еще одного раза», вы должны сдерживать правильные обещания, данные себе. Вы должны устранить негатив и создать среду, где уверенность в себе станет преимуществом, а не очередным источником страха.
Теперь, когда вы больше знаете о том, как действуют вместе уверенность в себе и самовосприятие, пора рассмотреть заблуждения, способные помешать вам мыслить правильно.
Заблуждения об уверенности в себе и самовосприятии
Распознавайте и отвергайте следующие заблуждения – и тогда вам будет проще строить новое самовосприятие.
• Я то, чем я владею. Многие связывают уверенность в себе и самовосприятие со своим имуществом. Они ошибочно полагают, что чем больше вещей они приобретут, тем выше будет их уверенность в себе и тем совершеннее станет их новое самоощущение.
Это не так. Это пустой подход к уверенности в себе и идентичности.
В приобретении материальных ценностей нет ничего плохого. Я бы солгал, если бы утверждал обратное. Но я не связываю свое имущество и материальные блага с уверенностью в себе и самовосприятием. Я сознательно разделяю их и вам советую.
• Я – это мои достижения. Это опасная ловушка, потому что всю жизнь вы будете испытывать ненасытную потребность чего-то добиваться, чтобы чувствовать себя комфортно и соответствовать вашему самоощущению.
Будьте проще. Вы – это вы. Вы посланы на Землю, чтобы совершать великие дела, но подкармливание своего эго – коварная ловушка. Во что бы то ни стало старайтесь совершить что-то выдающееся. И доводите свои попытки до конца. Но не увлекайтесь похлопыванием себя по плечу, чтобы не утратить смирение – обязательное качество. Помните: все можно потерять в одно мгновение. И если ваши достижения станут опорой для самодовольства, падать будет больно, гарантирую.
• Я такой, каким меня считают другие. Неверно. Сама суть уверенности в себе и интернализации поиска нового самовосприятия противоречит этому заблуждению. Перестаньте тешить свое эго. Не ставьте свою ценность в зависимость от лайков в соцсетях. Не выпрашивайте комплиментов. Так жить недостойно и убого. Это прямая противоположность повышению уверенности в себе и созданию нового самовосприятия.
• Внешность решает все. Очень многие попадают в эту ловушку, не понимая, какой должна быть красота. Особенно это касается женщин, которых бомбардируют телепрограммы, блоги, подкасты, соцсети и журналы, где особое внимание уделяется внешней красоте.
Но вот как обстоят дела на самом деле. Истинная красота исходит изнутри. Она проистекает из вашей души, намерений, умения давать, отношения к людям, убеждений и душевной доброты. Заниматься своим здоровьем, худеть, красиво одеваться и следить за своим внешним видом, конечно, не помешает. Но штука в том, чтобы делать это для себя, а не для кого-то еще. Помните: вы – это ваша личность, а не отражение в зеркале.
Если вы мыслите в парадигме «еще одного раза», ваше самовосприятие определяет, кто вы. Используйте три принципа, описанных выше, и демонстрируйте уверенность в себе в поисках правильной температуры для своего внутреннего термостата. Когда вы ее найдете, вы встанете на правильный путь не только к формированию более качественного самовосприятия, но и к лучшей жизни.
Глава 2. Принцип «еще одного раза» и жизнь в Матрице
Это твой последний шанс. После этого пути назад нет. Примешь синюю капсулу – и сказке конец, проснешься в своей постели и поверишь во что хочешь. Примешь красную капсулу – останешься в Стране чудес, а я покажу тебе, как глубока кроличья нора.
Морфеус, «Матрица»
Я фанат «Матрицы». Мало того что для своего времени (фильм вышел в 1999 году) это был прорыв в киноискусстве. Помимо прочего, он преподносит уроки в духе моей философии. Если вы еще не видели «Матрицу», ничего страшного. Вы всё поймете через мгновение. Кроме того, имейте в виду: ниже будут спойлеры.
В «Матрице» рассказана история программиста Томаса Андерсона (в исполнении Киану Ривза), ведущего двойную жизнь: в параллельном мире он известен как хакер Нео. Он объединяет усилия с легендарным хакером Морфеусом в стремлении уничтожить искусственный интеллект, управляющий жизнями людей и известный как Матрица. Пока они сражаются с агентами, защищающими Матрицу, у Нео начинают проявляться сверхчеловеческие способности, в том числе умение замедлять время. Это указывает на то, что он может быть Избранным для того, чтобы разрушить Матрицу.
Что касается Избранного, я хочу, чтобы вы кое-что поняли. Когда вы видите счастливую или финансово благополучную семью, вы должны понимать: они не всегда были счастливы или успешны. Но однажды появился Избранный член этой семьи, и вот он-то и изменил навсегда ее жизнь.
Избранный меняет эмоции, финансы, уровень удовлетворенности, образ мышления семьи и многое другое.
У нас в семье Избранный – я. Не потому, что я этого хотел или мне это нравилось, а потому, что я был готов бороться и понял, что именно нужно для того, чтобы быть Избранным.
Я молюсь, чтобы вы стали Избранным для своей семьи.
История о том, что Нео был Избранным, нравится мне потому, что я считаю это метафорой происходящего в любой семье.
Повторю: когда вы видите счастливую, успешную семью, мечты которой воплощаются в жизнь, знайте: изначально все было иначе. А затем в этой семье появился Избранный и навсегда изменил ее традиционный уклад.
Я рассказываю вам о Матрице, чтобы вы могли стать Избранным для собственной семьи.
Только не удивляйтесь.
А что, если я скажу вам, что вы уже живете в своей Матрице? Глубоко внутри вас уже действуют силы, которые затормаживают некоторые аспекты вашей жизни, интерпретируя и подкрепляя то, что вы и так уже запрограммировали в своем сознании. Вы даже не осознаёте, что это происходит.
Но оно происходит.
Ваша Матрица – более простое название ретикулярной активирующей системы, или РАС. Это фильтр, придающий вес важным вещам в вашей жизни и отфильтровывающий менее значимые.
Так же, как новое самовосприятие, РАС важно понять, поскольку она станет связующим звеном между многими другими главами этой книги.
Очень важно понимать научные данные, лежащие в основе РАС. Но поскольку людей иногда пугают или отталкивают сложные понятия и термины, я перевел обсуждение в более доступную и удобоваримую форму и описываю эту концепцию на примере «Матрицы».
Как бы вы ни называли ее – РАС или Матрицей, – помните об этом.
Представьте, что РАС – это фильтр, демонстрирующий вам, что для вас наиболее важно в жизни.
Вот пример, который иллюстрирует принцип действия РАС. Допустим, вы хотите купить синий фургон. И тут же вам повсюду начинают попадаться синие фургоны. Вы можете замечать их даже через три полосы на автостраде, когда мотаетесь по делам или отвозите детей в школу.
Знаете что? Эти синие фургоны всегда были вокруг вас, просто вы их раньше не замечали. Но теперь вы их видите, потому что они включены в вашу РАС. Ваше сознание выискивает их с помощью фильтра с того момента, как они стали для вас важны.
Это распространяется и на другие сферы вашей жизни. Например, «синими фургонами» для вас становятся желаемые клиенты, уровень физической подготовки, отношения или эмоции. Они всегда были вокруг; просто вы никогда их не замечали, потому что они не были запрограммированы в вашей РАС. Вы просто отфильтровывали их, потому что они были не особенно важны.
Как они становятся важными? Через повторяющуюся визуализацию и размышления. Так ваша РАС учится тому, что она должна слышать, искать и чувствовать, поскольку ваш разум тяготеет к тому, с чем он лучше всего знаком.
Вот что я имею в виду под замедлением. Когда вы постоянно визуализируете что-то и неусыпно думаете о нем, вы приказываете своей РАС обратить на это внимание, и мир замедляется.
Вот так работает РАС.
Вы уже делаете это исключительно хорошо, но, скорее всего, недостаточно целенаправленно, намеренно, осознанно. Однако, если вы сумеете заставить свою РАС сконцентрироваться на синих фургонах, ваша жизнь начнет меняться.
Люди, мыслящие в парадигме «еще одного раза», учатся действовать в согласии со своей Матрицей. И это ведет к постоянному генерированию возможностей и результатов, которые ускоряют их движение вперед самыми разными способами.
Относитесь к жизни вдумчиво, замедляя свою Матрицу
Концепция замедления времени берет начало в древних цивилизациях. Философ V века до нашей эры Зенон задавался вопросом: «Если летящая стрела в любой конкретный момент полета кажется неподвижной, не означает ли это, что она на самом деле неподвижна?» Это был один из многих парадоксов, сформулированных в те времена.
С тех пор мы прошли долгий путь. Но концепция отношений с временем по-прежнему завораживает. Как и в «Матрице», если вы хотите жить более глубоко и осмысленно, нужно научиться замедлять внутренний ритм.
В «Матрице» использованы кинематографические приемы, призванные создать эффект, позже названный буллет-тайм («время пули», «заморозка момента»). Буллет-тайм был создан путем размещения 120 камер на 360 градусов вокруг снимаемой сцены, а затем монтажа тысяч кадров. В результате у зрителей возникает ощущение, что они движутся вокруг замедленной сцены, которая разыгрывается за считаные секунды; ее вы и видите в фильме.
Режиссеры Вачовски не первыми применили этот прием, но первыми сделали его популярным. Он несколько раз использовался в «Матрице» и в ее сиквелах, но самый известный и запоминающийся случай его применения – когда Нео уклоняется от пули за пулей на крыше. Отсюда и название «буллет-тайм».
Буллет-тайм может оказаться полезным и для вас. Это не просто аналог остановленного мгновения. Сознательно замедляя ритм своей физической и умственной жизни, вы даете чувствам и мозгу возможность перезагрузиться. Вы смотрите на все иначе и начинаете понимать, что «еще одни шансы» всегда были рядом. Вам просто нужно было изменить переменные в своей жизни, чтобы увидеть их.
Главное – осознавать, каковы ваши обстоятельства и окружение. Буллет-тайм позволяет вам искать еще одну сделку, еще один способ лучше играть в теннис или еще один шанс улучшить отношения с любимым человеком.
Я пытаюсь освободить твой разум, Нео. Но я могу лишь показать тебе дверь. Пройти через нее должен ты сам.
Морфеус
Чтобы жить в моменте, нужны время и внимание. Как и в «Матрице», вы будете больше погружены в то, что с вами происходит, когда станете прилагать усилия.
Не менее важно и то, что вы должны решить, какой путь хотите выбрать. Это подводит нас к знаменитому выбору между синей и красной таблетками. Когда Морфеус предлагает Нео принять решение, по сути, он просит его выбрать между судьбой и свободой воли.
В «Матрице» принять синюю таблетку означает выбрать свою судьбу. Все уже предрешено, все действия предопределены. Выбор – всего лишь иллюзия. Вместо этого Нео выбирает красную таблетку и попадает туда, где есть свобода воли, где он своими решениями может изменить судьбу. Он присоединяется к Морфеусу и Тринити, другому ключевому борцу за свободу в фильме, для которой тоже важна свобода воли, каким бы неприятным ни был мир, где она есть.
Каждый одинаково способен выбирать свою реальность. Те, кто мыслит в парадигме «еще одного раза», просто более осознанны в этом. Они выбирают свободу воли и действий, поскольку знают, чего хотят, и сочетают мышление и действие, чтобы приблизиться к своим стандартам и целям. Они повышают уровень своей осведомленности. А в процессе они замедляют ритм в своем мире. И их мир меняется, чтобы лучше соответствовать тому, чего они хотят.
Нео, рано или поздно ты поймешь, как и я, что есть разница между знанием пути и хождением по нему.
Морфеус
Из-за темпа нашей жизни мы часто обращаем внимание только на определенные вещи. Ходим по заранее определенным маршрутам. Для многих это вопрос целесообразности. Но она лишает нас многих оттенков большой красивой радуги жизни.
Не будьте слишком строги к себе, если это про вас. С самого рождения нас учат подчиняться, соблюдать правила и запоминать факты. По мере того как мир ускоряется, становится все труднее поспевать за технологической эпохой, мчащейся со скоростью света. Чтобы выжить, мы то и дело соглашаемся с решениями других о том, что для нас лучше, и безоговорочно им следуем.
А что, если разорвать этот шаблон? Не навсегда, но хотя бы в тех сферах, которые важны для вас. Что, если бы вы дали себе мысленный тайм-аут и долго и упорно размышляли над выбором, с которым вам предстоит столкнуться? Что, если бы вы изучали варианты внимательнее, когда это действительно важно?
Те, кто живет по принципу «еще одного раза», должны быть глубже вовлечены в свою жизнь, когда это возможно. Вас ждут ваша Матрица и выбор между красной и синей таблетками.
Как работает ваша Матрица
Круто прикрепить метку фильма к одной из ваших основных функций. Но чтобы в полной мере оценить, как работает ваша Матрица, необходимо понять научные данные, лежащие в ее основе.
Выше я уже упоминал о ретикулярной активирующей системе (РАС). Это ментальная мышца, позволяющая вам перекалибровать свою Матрицу. РАС пропускает в ваше сознание то, что важно для вас, и отфильтровывает то, что не имеет значения.
В неврологии «ретикулярный» означает «сетчатый» или «паутинообразный». РАС представляет собой сетчатое образование нервных клеток и их соединений, расположенных глубоко в стволе головного мозга и проходящих через таламус в центр мозга. Эти клетки подходят к коре головного мозга – тонкому слою нервной ткани на его поверхности.
РАС не интерпретирует качество и тип сенсорной информации, которую вы ей предоставляете. Она активирует всю кору головного мозга, переводя ее в режим повышенной готовности. Усиленное возбуждение увеличивает способность интерпретировать поступающую информацию и подготавливает мозг к соответствующим действиям.
Соответствующее действие означает, что РАС изменяет электрическую активность мозга, регулируя напряжение мозговых волн и скорость, с которой задействуются нервные клетки. Мозг также выделяет химические вещества, отвечающие за сон, боль, двигательную функцию, эмоции и воспоминания. В число этих веществ входят ацетилхолин, регулирующий движение, а также дофамин, норадреналин и серотонин, связанные с сознанием и чувствами. Кроме того, неполадки РАС связывают с психологическими расстройствами. Отклонения в РАС, среди прочего, ведут к шизофрении, болезни Паркинсона и посттравматическому стрессовому расстройству (ПТСР).
Когда вы бодрствуете, мозг излучает волны низкой мощности, которые невероятно быстры и дают вам возможность с высокой скоростью внимательно систематизировать информацию. То же происходит во время фазы быстрого сна (Rapid Eye Movement, REM), вызывающего интенсивные сновидения, движения тела, учащение дыхания и пульса.
Благодаря сигналам, формируемым РАС, вы становитесь более или менее бдительными, более или менее осведомленными и определяете, как ваш мозг должен толковать разнообразные сообщения извне. Таким образом, РАС – естественная система фильтрации в мозге. Она отфильтровывает все, что для вас неважно, или лишний шум, мешающий процессу принятия решений, включая обработку сообщений во сне.
Кроме того, РАС пропускает в ваше сознание все, что для вас важно. Так вы можете создать собственную реальность. Но нужно осознанно и целенаправленно работать над этим. Для тех, кто живет по принципу «еще одного раза», РАС – это Матрица. Поняв научные данные, лежащие в основе того, как она работает, вы без труда поймете и то, как и почему нужно найти способы заставить ее работать на вас.
Вот краткая иллюстрация. Если вы ищете, на что обидеться, ваша РАС активируется и вы находите поводы весь день. И наоборот, если вы ищете, за что можно быть благодарным, то будете находить именно это.
Когда вы намеренно активируете свою Матрицу, чтобы сосредоточиться на определенных вещах, вы повсюду будете видеть «еще одно».
Вы не осознаёте этого, но ваша Матрица просеивает горы данных и представляет вашему вниманию только те фрагменты, которые важны для вас. Она программирует себя так, чтобы работать вам на пользу. Слыхали ли вы поговорку «что посеешь, то и пожнешь»? Готов поспорить, вы не знали, что с этим связана целая отрасль науки. И вся она о вас и вашей Матрице.
Кроме того, Матрица ищет информацию, подтверждающую ваши убеждения. Она фильтрует мир по заданным вами параметрам. Последние формируются вашими убеждениями в своего рода самосбывающемся пророчестве. Если вы считаете, что у вас плохо получается бить по мячу для гольфа, рисовать или выступать перед публикой, то, скорее всего, у вас это действительно будет выходить ужасно. И наоборот, если вы считаете, что способны делать фастбол2 со скоростью 145 км/ч, выучить новый язык за три месяца или освоить бальные танцы за год, у вас гораздо больше шансов, что так и выйдет. Матрица помогает вам видеть то, что вы хотите видеть, а затем начинает влиять на ваши действия.
Кроме того, РАС помогает объяснить «закон притяжения». Это концепция, согласно которой вы притягиваете то, о чем склонны думать. Его часто преподносят в духе «нью-эйдж», «космоса», но он станет совсем не таким волшебным и загадочным, если вы поймете, как работает ваша Матрица.
Вот ключевой вывод для того, кто живет по принципу «еще одного раза». Когда вы научите свою Матрицу сочетать подсознательные мысли с сознанием, вы станете интенциональны. Я много говорю об интенциональности, преднамеренности, и теперь вы знаете, что имеется в виду.
Это требует сосредоточенности и терпения. Но если вы овладеете этим навыком, ваша Матрица будет подстраиваться под вас, чтобы преподносить информацию, людей и возможности, которые помогут вам достичь ваших целей.
Тренируйте свою Матрицу, чтобы получить желаемое
Затем возникает следующий и самый очевидный вопрос: «Как мне научить свою Матрицу находить то, чего я хочу?» Для этого есть простые и конкретные способы.
Для начала посадим в свою Матрицу семечко. Подумайте, на какую ситуацию вы хотите повлиять. Например: «Я хочу похудеть». Затем сосредоточьтесь на том, какого именно результата желаете добиться. В данном случае: «Я хочу сбросить 9 килограммов за следующие полгода». Наконец, начните визуализировать то, как в идеале должна реализовываться эта цель. Пусть воображение нарисует вам, какие беседы, действия, упражнения, пища и прочие детали понадобятся для ее достижения. Чтобы зафиксировать свою Матрицу, нужно сосредоточенно повторять эти пункты снова и снова.
В процессе вы даете свободу своей Матрице, чтобы она работала на вас. Тот, кто живет по принципу «еще одного», должен подкреплять эти мысли действиями. Недостаточно мысленно убедить себя. Нельзя просто желать себе успеха.
Допустим, вы хотите собаку. Вам нравятся хаски, но вы никогда не замечали, сколько встречаете их в течение дня, пока не настроились на работу, решив, что хотите именно такую породу. Внезапно вы повсюду начинаете видеть хаски.
Как насчет машины вашей мечты? Возможно, вы всю жизнь мечтали о Porsche. Это мечта из разряда «когда-нибудь», когда нет четкого расписания. Но потом ваша карьера начинает идти в гору. Вы получаете большую прибавку к зарплате, и мечта о Porsche «когда-нибудь» получает шанс реализоваться. Вы видите рекламу этой марки в интернете, по телевизору и на уличных щитах. Каждый раз, когда кто-то проезжает мимо на Porsche, ваш мозг взрывается. Вы случайно знакомитесь с парнем, у которого уже есть такой автомобиль, и ваша Матрица поднимает эту мечту на более высокий уровень.
Такие события означают, что ваша Матрица сделала первые шаги, приблизив вас к тому, чего вы хотите от жизни.
ВАША МАТРИЦА И ПРЕДВЗЯТОСТЬ ПОДТВЕРЖДЕНИЯ
Предвзятость подтверждения – тенденция интерпретировать новые данные как подтверждение уже существующих убеждений или теорий. Ваша Матрица и предвзятость подтверждения тесно связаны. Когда Матрица генерирует определенные убеждения или результаты, срабатывает предвзятость подтверждения, которая подкрепляет их, еще больше усиливая эффект. В таких случаях любые доказательства или теории, опровергающие то, во что верит ваша Матрица, сбрасываются со счетов.
Предвзятость подтверждения – продолжение выборочного припоминания. Когда вы предпочитаете помнить только то, что подтверждает ваши мысли, вы будете предвзяты в отношении результата, которого хотите достичь. Чем сильнее ваши убеждения или чем более чувствительны вы к проблеме, тем сильнее предвзятость подтверждения и выборочное припоминание.
Подсознательные убеждения со временем становятся сильнее. Благодаря повторению ваши навязчивые идеи в итоге становятся неотъемлемой частью личности. В сочетании с преднамеренными действиями, предвзятостью подтверждения и выборочным припоминанием Матрица неумолимо ведет вас к вашим целям. Главное – убедиться, что в нее посажены правильные семена. Иначе вы получите не тот урожай, который ожидаете.
Предвзятые интерпретации и воспоминания могут быть мощными инструментами, если вы правильно их используете. Нас ежедневно заваливают подтверждениями со всех сторон. Социальные сети – яркий пример эхо-камеры, подкрепляющей наши убеждения. Мы тяготеем к тому, что соответствует нашим представлениям. И часто отвергаем точки зрения, отличные от нашей.
В последние годы очевидным примером предвзятости подтверждения стали СМИ. Теле- и радиокомпании регулярно выражают точки зрения, которые либо подтверждают мнение зрителей, либо приводят их в ярость, в зависимости от их политических взглядов.
Кроме того, предвзятость подтверждения сводит к минимуму ментальный конфликт, известный как когнитивный диссонанс. Это происходит, когда человек подвергается воздействию двух противоречивых убеждений и ощущает психологический стресс или беспокойство. Предвзятость подтверждения помогает избегать точек зрения, несовместимых с нашей, и упрочивает подкрепляющие информацию взгляды, совпадающие с тем, во что мы хотим верить.
Ваша Матрица уникальна
Матрица каждого человека уникальна. Как нет двух одинаковых мозгов, так и не бывает одинаковых Матриц. Вы – единственное в своем роде сочетание уникальных воспоминаний, переживаний, мыслей, отношений, страхов, амбиций и многого другого. Вот почему научиться управлять Матрицей нужно в одиночку. Вы не можете делегировать эту ответственность больше никому. Это зависит от вас и только от вас. И имейте в виду: предвзятость подтверждения существенно влияет на то, как ведет себя ваша Матрица.
Рассмотрим такой пример. Биржевой маклер с Уолл-стрит настроил свою Матрицу на поиск денег на самых разных финансовых рынках. Замедляясь и позволяя своей Матрице видеть возможности, он замечает сделки, которые не очевидны тому, кто не включен в этот поиск осознанно.
Или представьте бедственное положение бездомного наркомана в Скид-Роу3. Хотя ему негде спать и он понятия не имеет, где взять еды, он всегда находит способ заполучить запрещенные препараты. Он научил свою Матрицу находить их. И отлично умеет это делать.
И тот и другой живут в своей реальности. Они натренировали свою Матрицу возвышать определенные мысли и возможности в соответствии со своими целями, и, с чем бы они ни столкнулись, оно, как правило, подтверждает их движение к целям. В каждом примере навязчивые идеи определяют поведение человека. Общество может судить о них по-разному. Но правильно оно, или неправильно, или оно попросту результат того, как Матрица повлияла на их жизнь?
Ваша Матрица – только ваша. Вы контролируете ее, независимо от того, что ищете. И чем дольше ваша Матрица видит все вокруг определенным образом, тем глубже укореняются и интенсифицируются ваши убеждения.
Вот еще один пример. Если вы футбольный квотербек, имеет ли смысл во время матча избегать закрытых ресиверов (принимающих) или искать тех, кто открыт? Когда вы тренируете свой мозг искать открытого принимающего, он ищет именно его, а не фокусируется на закрытых.
У квотербеков-новичков часто возникают трудности из-за того, что в их Матрице не заложена глубина опыта. Но опытные квотербеки из Зала славы вроде Джо Монтаны или Пейтона Мэннинга буквально взламывали защиту. Они были глубже вовлечены и убеждены, что способны контролировать действия на поле, поскольку их мир замедлился и впустил их в их внутриигровую Матрицу.
Точно так же опытный игрок, умеющий анализировать цвет, вроде Тони Ромо или Троя Айкмана, может определить блиц, понять, по каким маршрутам собираются бежать принимающие и каким будет прикрытие, еще до снепа4. Многолетний игровой опыт трансформируется в способность предугадывать, что произойдет на поле в следующий момент перед глазами миллионов зрителей.
Если вы играете в гольф, то замечаете песчаные ловушки, водные преграды и маркеры выхода за пределы поля при каждом ударе. Вы точно знаете, куда хотите переместить мяч при каждом ударе, и ваша Матрица позволяет вам видеть только это.
Применить Матрицу можно и в личной жизни. Активируя ее, вы начинаете видеть подходящие качества новых людей, с которыми хотите иметь отношения, вместо того чтобы скучать по тем, кто был рядом раньше.
Что, если вместо хаски, Porsche и объездных маршрутов вы сосредоточитесь на создании новых перспектив для бизнеса? Вы начнете слышать о возможностях на работе или во время телефонной беседы о какой-нибудь сделке, чего иначе не услышали бы, если бы мозг активно не искал такие возможности. Вы начнете видеть шансы заработать деньги, которые всегда существовали, но раньше не учитывались вашей Матрицей.
Если вы предприниматель, то уже приучили свой мозг обнаруживать возможности, а не препятствия. Вы ищете способы связать два несовместимых продукта или полезных контакта так, чтобы это приносило вам деньги. Отчасти ваша Матрица отфильтровывает всех людей, которые не подходят для сотрудничества, и сосредоточивается на тех, с кем вы лучше совместимы.
Подумайте, что могло бы произойти, если бы вы еще активнее сосредоточились на этом. Повысилось бы качество и количество ваших сделок? Положили бы вы больше денег в карман в конце года? Судя по моему опыту – да.
Я твердо убежден, что все нужное уже есть внутри и вокруг вас прямо сейчас. Просто приложите усилия, чтобы начать это замечать.
Оптимизация Матрицы
Ваша Матрица и так уже усердно работает. Но в ваших ли интересах? Думаете ли вы о том, что улучшит вашу жизнь, или о том, чтобы избегать чего-то плохого, что отвлечет вас от нее? Есть разница.
Поменяв мышление, связанное с Матрицей, на более позитивное, вы избавитесь от страха и тревоги, а взамен придут уверенность и желание двигаться вперед. Для этого необходимо выполнить два условия.
Во-первых, вы должны намеренно повышать качество своих мыслей. Оформите их в позитивном ключе. Ставьте перед собой цели так, чтобы, достигнув их, вы были в восторге от результата, а не вздохнули с облегчением, что вам удалось избежать кризиса.
Во-вторых, повторяйте, повторяйте, повторяйте!
Вы должны постоянно и сознательно наполнять свою Матрицу желаемыми мыслями. Пусть ваши убеждения настолько глубоко укоренятся, что вы даже не будете осознавать их существования. Однако ваша Матрица не упустит их из виду. В некотором смысле она станет вашим главным союзником и превратит ваши мысли в результаты. Запрограммируйте свою Матрицу с помощью намеренно повторяющихся чувств, слов и визуализации. Будьте упорны и настойчивы, если хотите добиться успеха.
Помимо вышесказанного, активация происходит и в результате подготовки, сбора знаний, смелости, от того, что вы даете себе разрешение потерпеть неудачу, наметить свой путь, от благодарности и многого другого. Кроме того, устраните из своей жизни прокрастинацию. Как сказал Виктор Кайам, предприниматель и бывший владелец команды New England Patriots, «прокрастинация убивает возможность». И наоборот, перемены – инициатор возможности.
Когда наступает подходящий момент, чтобы потанцевать с красивой девушкой, нельзя сидеть в стороне, иначе эти два шага до нее моментально сделает другой парень. А вы просто останетесь сидеть у барной стойки, ворчать и напиваться.
Мало что в жизни дороже упущенных возможностей. Вы платите за них сожалением, сомнением и долгим послевкусием от того, что могло бы быть, но так и не случилось.
Английский философ Фрэнсис Бэкон однажды сказал: «Мудрый человек создает больше возможностей, чем находит». Точно так же те, кто живет по принципу «еще одного раза», интенционально используют возможности. Они приводят свою Матрицу в движение и оттачивают этот мощный инструмент путем повторения.
Активируя свою Матрицу, вы измените реальность и найдете новые возможности, которые иначе никогда бы вам не открылись.
Глава 3. Еще одна попытка
Пока еще ничего не кончилось – это не конец.
Йоги Берра, легенда бейсбола
Если вы захотите достичь чего-то значимого в своей жизни, вам нужно освоить стратегию «Еще одна попытка».
И вот почему.
Это не какая-то отдельная тропа в вашей жизни. Это всеобъемлющая концепция, связанная со многими другими стратегиями в этой книге.
Одно из моих основных убеждений – важность накопленного эффекта. Он возникает, когда вы снова и снова делаете попытки. Успешно применяя на практике концепцию «еще одной попытки», вы будете создавать и приумножать выигрышные ситуации.
Каждый выигрыш постепенно приближает вас к целям. Вы накладываете их друг на друга, чтобы добиться значительных долгосрочных изменений в жизни.
Вот простой пример для иллюстрации моей идеи. В детстве, когда вы впервые попробовали прокатиться на велосипеде, у вас получилось не очень, верно? Вы, скорее всего, начали с четырех колес, потом пробовали ехать медленно, а мама или папа шли рядом с вами, готовые вас поддержать.
Садясь на велосипед день за днем, вы учились балансировать, крутить педали и двигаться вперед. В конце концов тренировочные колеса были сняты, и медленно, но верно вы начали ехать самостоятельно. Вскоре вы уже гоняли по улицам и тротуарам, ни о чем не заботясь. И ваша жизнь изменилась навсегда.
Пока вы не поймете и не примете фундаментальную революционную мощь еще одной попытки, вы не сможете до конца осознать, почему так важно сделать еще один звонок, еще один подход в тренажерном зале, познакомиться еще с одним человеком на конференции, освоить еще один навык, который сделает вас на голову выше остальных.
Действуя так же, как все, вы получите такие же результаты, как у всех. Но если вы будете действовать по принципу «еще одной попытки», вас ждут самые громкие успехи и самый значительный личный рост.
Кроме того, это сделает вас увереннее, чем ваши конкуренты. Это своего рода секретное оружие. Они могут этого не понимать, но вы-то будете знать, что готовы сделать больше, чем они. Вы стремитесь сделать на одну попытку больше. Это ваше огромное преимущество.
Идея не так уж нова. Конфуций5, понимая, какие битвы происходят в уме человека, писал: «Один думает, что может, а другой – что не может. И оба правы».
Философ знал, что человек поступает согласно тому, насколько верит в себя. Уверенность в себе говорит ему, что он достоин сделать еще одну попытку.
Многим людям нравится считать себя отличниками. Если вы из таких, вы заявляете, что ваша стандартная практика – прилагать все усилия, чтобы добиться успеха.
Чтобы стать отличником, вы должны усвоить принцип «еще одной попытки».
Здесь есть еще один важный компонент. Даже если вы готовы делать то, что другие делать не хотят, стоит быть целеустремленным и искать возможности во всем, чем вы занимаетесь. Такой подход должен стать вашей второй натурой. Когда вы практикуете этот метод достаточно долго, он переходит в разряд рефлексов. Вы уже не думаете об этом. Вы просто живете так.
На еще более фундаментальном уровне вы должны верить, что можете превратить принцип «еще одной попытки» в образ жизни. Это сродни уверенности, но больше связано с формированием более высокой самооценки. Многие недостаточно верят в себя, и ограничения, с которыми они живут, исходят изнутри. Не раз я встречал тех, кто сам себе был злейшим врагом.
Я не поддаюсь таким самоограничивающим мыслям и вам не советую. Так не должно быть!
Я давно понял, что у всех нас достаточно мудрости, чтобы создать то будущее, какого мы для себя хотим. Большинство из нас по какой-то причине просто не подключаются к этой полнокровной артерии. Мы блокируем эту часть нашей личности и соглашаемся на меньшее.
Иногда так происходит потому, что у нас не было достойного примера для подражания или мы пережили много страданий, сделавших нашу психику неустойчивой. Мы поникаем под тяжестью критики и отказываемся рыться в себе глубже, чтобы найти психологическую стойкость и мужество, о которых даже не подозревали.
Но вот что должно вас воодушевить. Когда вам все же удается преодолеть это, еще одна попытка происходит в гораздо менее людных местах, чем когда вы бежите со стаей. Большинство сдается. Они не выполняют работу, которую готовы выполнить вы. Поэтому они не получат и тех результатов, какие получите вы.
Скорее, когда вы переезжаете в это новое место, где еще одна попытка – норма, закон средних чисел начинает работать в вашу пользу. Проще говоря, чем больше попыток, тем больше успехов.
Это хорошая отправная точка, если вы ищете импульс, необходимый для того, чтобы начать внедрять в жизнь принцип «еще одной попытки».
Вскрытие пиньяты6
Принцип «еще одной попытки» крайне важен. Приведу несколько примеров, чтобы показать, как часто нам кажется, что нет никакого ощутимого прогресса, хотя это не так.
Мой любимый – то, что я называю вскрытием пиньяты.
Жизнь покачивается, как пиньята. Это отличная метафора для понимания принципа «еще одной попытки». Нет никаких внешних доказательств того, что мы добиваемся прогресса, и именно поэтому люди часто бросают дело, не дойдя до того этапа, когда из нее посыплются конфеты.
Прекрасный пример – история, произошедшая несколько лет назад, когда я пошел на праздник по случаю дня рождения пятилетнего ребенка. На вечеринке стояла пиньята, и детям одному за другим завязывали глаза. Они подходили, им давали биту, раскручивали, а затем надо было ударить по игрушке.
Первая пара детей лишь слегка задела пиньяту. Они были дезориентированы и не знали, в каком направлении двигаться. Даже с помощью своих добрых товарищей они не нанесли пиньяте ощутимого ущерба. Или им так казалось!
Эти дети слегка расстроились, когда ничего не вышло. Но они не понимали, что пиньята постепенно разрушается изнутри.
Дети, которые вышли следом, чуть лучше разобрались в игре. Они подходили с битой и замахивались. У многих получалось установить плотный контакт с пиньятой и нанести ей заметный ущерб независимо от того, знали они об этом или нет.
Совокупный эффект от ударов по этой пиньяте работал, даже если казалось, что она еще крепка. Каждый раз, когда наносился новый удар, дети незаметно продвигались к конечной цели: разбить ее. После каждого удара все они визжали от нетерпения. Через несколько ударов они почувствовали, что зверь из папье-маше слабеет. Однако пиньята не сломалась.
Когда все ударили по разу, мама завязала глаза имениннику – настала его очередь бить.
Этот маленький человечек отпрянул и, сделав мощнейшую «еще одну» попытку, разбил пиньяту.
Вы знаете, что было дальше. Больше десятка детей бросились лопать сладости, выпавшие из прорехи.
Разбилась ли пиньята благодаря одному-единственному финальному удару? Точно нет. Именно накопленный эффект всех попаданий способствовал достижению цели – получить конфеты.
Очень многие бросают свой бизнес, тренировки или отношения до того, как вывалятся конфеты! Они добиваются какого-то прогресса, который не всегда заметен внешне.
Мой вам совет: продолжайте бить по пиньятам. Вы добиваетесь большего, чем кажется, даже если сами того не замечаете.
Происходит ли в вашей жизни нечто похожее? Наверняка. Мы все замахиваемся на множество пиньят, и поначалу они обычно не поддаются.
Я уже сказал вам в начале книги, что вы гораздо ближе к реализации своих целей и мечтаний, чем вам кажется, и это идеальная метафора данной идеи. Как и те дети, вы добиваетесь невидимого прогресса. К сожалению, большинство людей не задерживаются на достигнутом достаточно долго, чтобы осознать результаты.
Но когда вы знаете, что движетесь вперед, даже если это незаметно, вы больше сосредоточены на процессах и задачах, необходимых для достижения ваших целей.
Невидимый прогресс – не просто вера. Это знания, которые вы приобрели, потому что ваши усилия в какой-то другой области, предпринятые вами раньше, принесли свои плоды.
Разбивая пиньяту, мы, безусловно, получаем удовольствие.
Вы испытывали это много раз. Вы точно знаете, что такое удовольствие.
На самом деле чем труднее открыть пиньяту, тем сильнее наслаждение. Пока мы продолжаем раскачивать ее, напряжение нарастает. Адреналин зашкаливает. Уверенность растет. Возможно, даже появится некоторая злость, когда вы упретесь и не захотите уступать.
«Конфеты», выпадающие из ваших пиньят, могут быть чем угодно, что принесет вам блаженство. Это ваша финансовая независимость. Или шанс влюбиться в кого-то особенного. Это работа, о которой вы всегда мечтали.
И все потому, что вы не сдались. Вы дали себе еще одну попытку. И со временем прилагали все больше усилий, пока не получили именно то, чего хотели.
Вы должны отгородиться от скептиков и любых негативных отвлекающих факторов и сосредоточиться на том, чтобы окончательно разбить свою пиньяту. Время от времени вы будете дезориентированы, в голову могут закрадываться сомнения, порой будет казаться, что цель того не стоит. Пока не научитесь побеждать в этих битвах, вы никогда не насладитесь содержимым пиньяты.
Если же вы будете достаточно долго упорствовать, то насладитесь плодами своих трудов. И все остальные ваши близкие, кто не отступил и поддерживал вас, тоже получат свою порцию радости.
Пытайтесь. Столько, сколько нужно. Заберите эти «конфеты».
Есть много пиньят, которые только и ждут, когда вы разобьете их и насладитесь их содержимым.
Отец, дочь и сила еще одной попытки
Хочу рассказать вам, что произошло 26 апреля 1998 года и почему эта дата так важна для меня.
Я был относительным новичком в мире бизнеса, и в тот вечер я должен был провести презентацию перед сорока участниками своей команды. Мои приглашения были встречены не так, как я планировал, и к началу презентации подошли всего восемь человек.
Я был раздавлен.
Я начал сомневаться, подходит ли мне эта сфера деятельности. Задумался о том, что, может быть, мне стоит заняться чем-то получше. Я был расстроен и обескуражен и не знал, стоит ли продолжать.
Я сел и поговорил сам с собой. Максимально откровенно. Делаю ли я все, что могу, и достаточно ли долго? Делаю ли я то, что надо и когда надо? Мне действительно нужно было определить, приложил ли я все возможные усилия, чтобы добиться успеха.
Поскольку я был откровенен с собой, то ответил отрицательно. Гордому человеку трудно признаться себе в этом. Тяжело, но необходимо.
Что еще важнее, я должен был признать свои недостатки. До того момента я действовал по схеме «трудно или некомфортно – уходи». Я легко разворачивался и уходил. Слишком легко.
Вместо того чтобы уйти, я уперся и решил, что попытаюсь еще раз. Я решил пойти до конца и сделать все возможное, чтобы не корить себя за то, что недостаточно старался на выбранном поприще.
Отступать и сдаваться я больше не собирался. Я отбросил прежнее сковывающее самовосприятие и запустил новую версию себя. Этот разговор с собой в стиле исповеди, отказ сдаваться и решение пройти весь путь до конца, воспользовавшись еще одной попыткой, навсегда изменили мою жизнь.
С того вечера мои усилия и настрой превратились в карьеру, которая принесла мне сотни миллионов долларов.
А вот еще один пример.
Предупреждаю честно: дальше я буду хвалиться своим ребенком. Те из читателей, кто уже стал родителем, прекрасно поймут, что я имею в виду.
На момент, когда я пишу эти строки, моей дочери Белле исполнилось 17 лет. Ничего себе, как время пролетело…
К ее чести, недавно она решила, что пришло время устроиться на работу. Белла подала заявление в пиццерию в центре города и отлично прошла собеседование. Ей уже были готовы предложить работу, пока не задали один последний вопрос, который все испортил.
Они спросили, исполнилось ли ей 18 лет. Поскольку в пиццерии продавали пиво, это был минимальный допустимый возраст, и она не соответствовала этому критерию.
Белла позвонила мне сразу после собеседования. Она расстроилась. Я был ошарашен. Когда вашему ребенку больно, вы как родитель тоже переживаете.
Но это еще не конец истории.
Через полчаса Белла снова позвонила. И первые же слова, сорвавшиеся с ее губ, были…
«Папа, я нашла работу!»
Сами знаете, каково это: получить конфеты из пиньяты, которую разбила ваша дочь. Даже не подберу слов, чтобы описать свой восторг. И любопытство.
После разочарования от неудачи большинство подростков, поджав хвост, плетутся домой. Но Белла, выходя из пиццерии, заметила небольшое кафе по соседству. Вместо того чтобы пройти мимо, как 999 из 1000 ищущих работу подростков, она зашла туда и заговорила с хозяйкой.
Слово за слово, и оказалось, что в кафе нужен человек. И ему не обязательно должно быть восемнадцать! Белла встретилась с управляющим и тут же была принята.
Вот так моя прекрасная дочь, применив принцип «еще одной попытки», восприняла потенциальное поражение и превратила его в победу.
Мне трудно придумать более подходящий пример того, как стимулирование себя и использование принципа «еще одной попытки» работают на вас. Сдаться было легко, но благодаря тому, что Белла предприняла попытку и обратилась в другое заведение, она получила работу, и это изменило ее жизнь.
Пожалуй, самое крутое – что она сделала все это сама.
Каков отец, такова и дочь.
Это один из ярчайших моментов родительской гордости в моей жизни.
Три способа превратиться в отличника с помощью еще одной попытки
Путь к тому, чтобы стать отличником во всех начинаниях, напрямую связан с принципом «еще одной попытки». Чем больше вы пытаетесь, тем большего достигаете.
Вот три принципа сверхуспешных людей, которым нужно следовать.
КРАЙНОСТИ РАСШИРЯЮТ ВОЗМОЖНОСТИ
Самые значительные успехи не связаны с тем уровнем, где вы уже были или где находитесь сейчас. Они приходят к вам тогда, когда вы подталкиваете себя в направлении новых мест и горизонтов.
Вы оказываетесь на грани своих способностей, расширяете их для достижения успеха. Ваш новый уровень возможностей становится новой нормой.
По мере того как вы привыкаете доводить себя до крайности, вы обретаете больше уверенности, поскольку знаете, что ждет вас по ту сторону.
Если вы боитесь изнеможения, не беспокойтесь. Я не имею в виду, что вы не должны отдыхать, но я заметил, что большинство людей устают слишком рано, а не от слишком серьезных усилий.
Высокая степень активности производит энергию, и вы подпитываетесь ею. Это как с аккумулятором: если не тратить его заряд, как правило, со временем энергия теряется. Но когда вы используете свою энергию, ее становится еще больше. А когда вы генерируете больше энергии, можно замахнуться на новую крайнюю точку. Побывав там, вы сможете увидеть, почувствовать, потрогать и понять, что для вас значит этот новый уровень способностей.
Те из вас, кто знает меня сейчас, в курсе, почему я выбрал девиз MAXOUT. За тридцать лет я понял, что жить на максимуме означает выходить на новый экстремальный уровень. Он формирует новую способность и точку, откуда вы будете расти и достигать наилучшего результата. Другими словами, когда вы живете на максимуме, вы одновременно растете.
ПОБЕДА – ЭТО ИГРА В ЦИФРЫ
Если вы хотите быть отличником, то должны добиться наилучших показателей во всем, что для вас важно.
Ваш успех во многом будет зависеть от приверженности выполнению базовых действий снова и снова. Вы должны научиться хорошо делать самое простое. Вы должны быть одержимы неуклонным совершенствованием процессов, пока не добьетесь достаточно больших чисел, чтобы получить желаемый результат.
Отличников не волнует только качество или только количество. Им нужно и то и другое.
Когда Тайгер Вудс тренируется бить по мячам от двух до четырех часов в день, он не просто совершает движения. Он одержим тем, чтобы снова и снова совершать правильный удар по каждому мячу, каждый раз с одним и тем же замахом, одним и тем же усилием, одним и тем же завершением.
Если вы смотрели документальный фильм «Последний танец» о Майкле Джордане и Chicago Bulls, то видели, как старался Джордан. Вас либо завораживало то, как тренировался и играл Майкл, либо вы быстро теряли интерес. Джордан попал в Книгу рекордов Гиннесса не случайно. Он понимал, что нужно прикладывать усилия и набирать высокие цифры во время тренировки, чтобы потом одерживать победы в любом матче.
Самые успешные люди всегда настраивают себя на то, чтобы включить принцип «еще одной попытки» в свой распорядок дня. Как я уже говорил, когда вы поднимаетесь на этот уровень, конкуренции становится меньше и победы во всех случаях крупнее и ярче.
Возможно, время от времени вы сбивались с пути в своем бизнесе. Возможно, вы не в полной мере использовали еще одну попытку. Спады и подъемы переживают все, но не стоит слишком долго застревать в неудачах. Вы поймете, когда вы не приложили максимум усилий, когда не сделали все возможное, чтобы добиться максимального успеха в жизни и в бизнесе.
Иногда можно спрятаться от себя, но от цифр не спрячешься.
Цифры – черно-белое отражение, напрямую связанное с вашими усилиями. Легко сравнивать месячный или годовой объем продаж, количество звонков и другие показатели. У вас не должно возникнуть сложностей с отслеживанием того, как часто вы ходите в спортзал, сколько подходов и повторений с отягощениями делаете и сколько километров в неделю пробегаете.
Вы не сможете доминировать на рынке, если не добьетесь лучших показателей, чем у конкурентов, или если соперники хуже вашего прежнего уровня производительности.
ВСЕ ИЗ НИЧЕГО
Вначале сотворил Бог небо и землю. Земля была безвидна и пуста, и тьма над бездною, и Дух Божий носился над водою. И сказал Бог: «Да будет свет».
И стал свет.
Книга Бытия, 1:1–37
Некоторые богословы толкуют Книгу Бытия так, будто Бог сотворил всю Вселенную из ничего. Он просто произнес слово, и бытие возникло из полного небытия. Я из тех, кто тоже в это верит, и подробнее расскажу о своей вере в главе 18. Это верование известно как creatio ex nihilo, и оно отвечает на вопрос о том, как возникла Вселенная. Creatio ex nihilo учит, что материя не вечна, а создана в результате творческого акта, часто приписываемого Богу.
И вот как это можно применить в жизни. Когда вы заставите себя опустошить все, что у вас внутри, настолько, что не останется ничего, тогда и возникнет все.
Опустошая себя, вы освобождаете место для нового опыта, целей и усилий. Брюс Ли сказал об этом так: «Опорожните свою чашу, чтобы можно было ее наполнить».
Я не предлагаю вам доводить себя до физического истощения. Никогда нельзя так делать. Я говорю о том, что всегда делаю еще одну попытку. Поступая так, вы опустошаете себя. Если вам больше нечего дать, вы достигли состояния ex nihilo. И готовы наполнить себя более мощными способностями.
Заставьте принцип «еще одной попытки» работать на вас
Жизнь не даст вам возможностей. Вы должны сами создать их для себя. Не ждите! Будьте агрессивны и поймите: еще одна попытка не обязательно должна быть идеальной. Просто нужно попробовать. Когда вы уклоняетесь от еще одной попытки, вы лишь маскируете свою неуверенность.
Даже если вы не получите именно то, чего хотите, при следующей попытке вы уже начнете не с нуля, а с нового уровня опыта, который можно использовать, чтобы повысить шансы на лучший результат.
По мере реализации принципа «еще одной попытки» уровень ваших способностей будет повышаться. Повысится и ваша удовлетворенность. Чем чаще вы будете делать «еще одну» попытку, тем чаще станете выигрывать, потому что победа часто представляет собой игру в цифры, если предпринимать правильные действия и прилагать максимум усилий. Кроме того, имейте в виду, что новые возможности для наполнения вашей жизни появятся тогда, когда вы сделаете все возможные попытки и опустошите свой резервуар.
Главное здесь – интенциональность. У вас должны быть сила духа и целеустремленность, чтобы предпринять шаги, что приблизят вас к желаемому.
Это не всегда легко. Чтобы не сбиться с пути, нужны спокойствие и решимость.
Или, как однажды сказала американская писательница Мэри Энн Радмахер, «смелость не всегда кричит. Иногда смелость – это тихий голос вечером, говорящий: “Завтра я попробую снова”».
Pulsuz fraqment bitdi.
