Валеология. Учебник для вузов

К сожалению подобной дисциплины не было ни в школе, ни в университете, а знать этот материал полезно каждому.

К валеологии как дисциплине и целесообразности выделения её в отдельный раздел науки можно относиться по-разному, но материал курса стоит изучить. Во-первых, ценна мысль, что нужно не хорошо лечить болезни, а всячески продлевать здоровое состояние, чтобы человек не заболел. Во-вторых, любой индивид должен понимать свою ответственность за сохранение собственного здоровья. В-третьих, разъясняется что есть здоровый образ жизни и как его достигнуть.

Ну и хотелось бы отметить, что это не популярная, легкочитаемая книга, а учебник. Поэтому несколько суховата, зато хорошо систематизирована.