Şərhlər, 5 rəylər

Прекрасная книга, которая действительно заставляет задуматься!

Она не осуждает и не поучает, а спокойно и понятно помогает разобраться, почему мы становимся заложниками своих привычек и как постепенно вернуть контроль над своей жизнью. Особенно понравилось, что автор сочетает научный подход с простыми жизненными примерами, благодаря чему материал легко воспринимается и остается в памяти. После прочтения невольно начинаешь внимательнее относиться к своим ежедневным решениям и привычкам. Эта книга не только о зависимостях, но и о свободе выбора, осознанности и заботе о себе. Однозначно рекомендую всем, кто хочет лучше понять себя и сделать свою жизнь более гармоничной.

Книга которую стоит прочитать.

Каждый найдет в ней себя

Мне реально помогло, автор другом стал. Легко читается??