10% endirim hədiyyə edin
Bu kitabı tövsiyə edin və dostunuzun alışından 1,53 ₼ əldə edin.
Основной контент книги Пульт управления мозгом. Книга-тренажёр
Həcm 97 səhifə
2022 il
Пульт управления мозгом. Книга-тренажёр
15,22 ₼
Kitab haqqında
«Пульт управления мозгом» - книга-тренажёр по спортивной психологии от Екатерины Мулярчик, эксперта и психолога чемпионов. Это практическое руководство с пошаговой системой упражнений, которые помогут спортсменам, тренерам, родителям и психологам научиться управлять эмоциями, стрессом и страхом ошибок, осознанно контролировать движение и состояние на тренировках и соревнованиях. В книге - 20 лет опыта автора, изложенные простым языком, с наглядными схемами, таблицами и заданиями. Каждый урок - реальный инструмент для анализа, поиска решений и формирования мышления чемпиона. Особое внимание - техникам визуализации, работе с ошибками, управлению ресурсами и развитию уверенности. Книга подходит для любого возраста и уровня, включает более 80 иллюстраций и рабочие материалы для самостоятельной работы.
Əvvəlcə populyarlar
Брала эту книгу в аудио. Очень понравилась, т.к. это книга- тренажер, состоящая из практических упражнений, анализа своего состояния. В текстовом варианте таблички и информационные зарисовки. Не фиксируются 5 звездочек, но это 5 из 5.
Екатерина крутая. Книга - лишь часть или вход в глубины своего или чужого мозга с помощью Екатерины.
Настоятельно рекомендую тем, кто действительно хочет и готов в это погрузиться. Это нелегко. И немного опасно.
Daxil olun, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək üçün
твоим телом (физическое), какие ты испытываешь в этот момент эмоции (эмоциональное) и какие мысли приходятэтом состоянии. Здесь важно написать, что действительно у тебя хорошо (качественно) получается. Если ты написал(-а) «надо хорошо делать» или «я несмотря ни на что это хорошо сделаю», то так не пойдёт. Честно для себя напиши, что ты можешь хорошо
Şərh və rəylər buraxın, bəyəndiyinizə səs verin.
Rəylər, 2 rəylər2