Kitabı oxu: «Измена. Исповедь его бывшей»
Внимание! Важное предупреждение (прочитай перед тем, как нырять)
Прежде чем ты погрузишься в эту книгу, я хочу сказать тебе одну очень важную вещь.
Эта книга – НЕ призыв к разводу.
Я не кричу со страниц: «Уходите от всех! Бросайте их! Нет. Каждая женщина сама решает, как ей поступить. Кто-то уходит и начинает новую жизнь. Кто-то остаётся и пытается сохранить семью. Кто-то прощает и живёт дальше. Кто-то не прощает, но остаётся по разным причинам – дети, квартира, привычка, страх.
И любой из этих путей имеет право на существование.
Я не знаю, как правильно. Я знаю только свой опыт. Я ушла. И не жалею. Но это не значит, что это единственно верное решение. Есть женщины, которые сохранили брак и живут счастливо. Есть те, кто остался и мучается. Есть те, кто ушёл и пожалел. Людей много, вариантов много.
Эта книга – просто моя честная исповедь. Мой честный, откровенный, местами дурацкий, местами болезненный рассказ о том, как я прошла через измену. Как выла в подушку. Как стриглась у кривых мастеров. Как подруги вытаскивали меня из депрессии. Как я заново училась жить, дышать, улыбаться.
Я написала эту книгу для поддержки. Чтобы ты знала: ты не одна. Ты не сошла с ума. Твои чувства – нормальны. Твоя боль – имеет право быть. Твои идиотские поступки в первые дни – это просто способ выжить.
Я хочу, чтобы, читая эти страницы, ты иногда смеялась. Да, над изменой можно смеяться. Не сразу, не быстро, но можно. Потому что смех лечит. Потому что, когда ты можешь посмотреть на ситуацию со стороны и сказать: «Господи, ну и цирк», – значит, ты выздоравливаешь.
Я обещаю тебе: будет весело. Честно. Даже если сейчас ты лежишь лицом в стену и не веришь ни одному моему слову. Даже если кажется, что жизнь кончена и ничего смешного в этом нет.
Поверь, я тоже так думала. А теперь пишу книгу с ржачными комментариями.
Время лечит. А смех ускоряет этот процесс.
Так что устраивайся поудобнее. Бери плед, чай, вино, шоколадку – что там у тебя есть. И поехали.
Я с тобой. Мы справимся.
P.S. Если ты решишь остаться с ним – я желаю тебе сил и мудрости. Если решишь уйти – я желаю тебе смелости. Если пока не знаешь, что решить – просто побудь в этом состоянии. Ответ придёт. Обязательно.
Вместо предисловия
Привет. Я – та самая дура, которая искренне верила, что у неё всё под контролем.
Ну серьёзно. Я сидела такая красивая, пила кофе, строила планы на выходные, а в это время мой любимый мужчина с упоением втирал какой-то другой женщине, какая она замечательная. И, судя по всему, втирал он ей это не только словами, если ты понимаешь, о чём я.
Измена – это не просто «он сходил налево». Это когда ты заходишь в свою же жизнь, а там всё перевернуто вверх дном, мебель сдвинута, обои содраны.
Самооценка? О, это отдельный цирк. Ещё вчера ты была женщиной-праздником, королевой, а сегодня лежишь лицом в диван и думаешь: «А может, это у меня прыщ на попе выскочил, и поэтому он пошёл к той, гладкой?». Сосёт под ложечкой, трясутся руки, мозг прокручивает одни и те же кадры, как дешёвый кинотеатр, который забыли закрыть.
Гнев. Отчаяние. Попытки забыть. Попытки простить. Снова гнев. Снова отчаяние. И между этим – попытки поесть, потому что организм требует, сволочь, а кусок в горло не лезет. Зато вино лезет. И пицца лезет. Особенно если пиццу запивать вином.
Я перерыла весь интернет в поисках ответов. Я читала умные статьи психологов, которые писали: «примите свои чувства», «проработайте травму», «станьте лучшей версией себя». Ребята, какие чувства, блин? Я чувствую, что хочу взять сковородку и поджарить ему кое-что другое, совершенно не кулинарное. Какая лучшая версия? Я сейчас вообще не версия, я – овощ. Лежачий. В халате, который пахнет его духами, потому что я в них рыдала неделю.
А потом я подумала: а почему никто не пишет об этом честно? Почему все делают вид, что измену можно пережить красиво, с достоинством, как леди из высшего общества?
Да ни хрена подобного.
Измену переживают грязно. С опухшим носом. С невнятными смс бывшему в три часа ночи. С попытками вычислить по звёздам, счастлива ли та новая. С желанием написать его маме и спросить, как она воспитала такого козла. И с немедленным отказом от этого желания, потому что мама вообще не виновата. Хотя, блин, как не виновата? Воспитала же!
Я написала эту книгу, потому что мне не хватило книги, где было бы написано: «Девочка, ты сейчас в дерьме. И это нормально. Мы все тут в дерьме. Давай вместе из него вылезать, но по пути будем ржать над тем, как смешно оно чавкает».
Я не психолог. У меня нет диплома и модного аккаунта в инстаграме с мудрыми цитатами. У меня есть только одно – я выжила. Я прошла через всё это дерьмо и вышла с другой стороны не просто целой, а какой-то обновлённой модели.
И знаешь, что я поняла?
Что смех реально спасает. Когда ты можешь посмотреть на себя со стороны – на эту женщину, которая вытирает слёзы его же носком, потому что платок дороже, – и сказать: «Господи, ну и дура. Но какая ж трогательная!».
Что жизнь после измены есть. И она офигенная. Честно. Я сейчас живу так, что иногда просыпаюсь и думаю: «Спасибо тебе, дорогой. Если бы ты не ушёл, я бы никогда не узнала, как классно можно жить без тебя».
И мне очень хочется, чтобы эта книга стала для тебя той самой подругой, которая придёт с вином, упадет рядом на диван и скажет: «Ну давай, рассказывай. А потом я расскажу, как мой бывший пытался вернуться, а я послала его так далеко, что ему пришлось покупать карту».
Здесь не будет умных терминов. Не будет советов «стань лучше для него» – идите в жопу со своими советами, он не заслуживает даже секунды твоих размышлений. Не будет призывов немедленно простить и отпустить – отпустишь, когда набегаешься, наорешься, наплачешься и наешься.
Будет честно. Будет смешно. Будет больно (но над болью мы тоже посмеёмся, потому что иногда это единственный способ её пережить).
Эта книга – моя исповедь. Вся. С потрохами. С самыми идиотскими поступками, с самыми тёмными мыслями, с самыми неловкими моментами.
Я не знаю, как правильно. Я не знаю, стоит ли уходить или оставаться. Это каждый решает сам. Моя книга – не про «как надо». Она про «как бывает». Про честность. Про то, что ты не сошла с ума, когда хотела разбить его машину кирпичом. Про то, что ты не одна, когда в три часа ночи строчишь сообщения его любовницам. Про то, что все эти дикие, нелепые, безумные мысли и поступки – это нормально. Это так работает твоя психика, пытаясь выжить в ситуации, где рухнул весь мир.
Эта книга – голая правда. Без соплей, без прикрас, без попыток сделать вид, что я была идеальной женщиной, которая всё перенесла с достоинством королевы. Я была дурой.
И сейчас я могу над этим смеяться.
И если ты сейчас лежишь и не хочешь жить – просто полежи. Послушай. Может, станет легче. Может, ты узнаешь себя и поймёшь: «Ага, я не одна такая ненормальная». Может, просто отвлечёшься.
Мы никуда не спешим. Исцеление – это не марафон и не спринт. Это такая хрень, когда ты сначала ползешь, потом идешь, потом бежишь, потом снова падаешь и ползешь. И это нормально.
Но обещаю: к концу книги ты будешь улыбаться. А если нет – ну значит, тебе нужно больше времени. Или больше вина. Или больше шоколада. Или всё сразу.
Поехали, подруга. Будет весело. Страшно, больно, но весело.
Часть 1. ПАДЕНИЕ. ИЛИ КАК Я ОКАЗАЛАСЬ НА ПОЛУ В ХАЛАТЕ
Глава 1. Детектив по имени Жизнь
Если тебе кажется, то тебе некажется.
Обманутые жёны
Знаете, есть девушки, которым изменяют красиво. Долго, изысканно, с розами и ресторанами для любовницы, пока жена сидит дома и вяжет носки. У меня было не так. У меня было смешно. Смешно – это сейчас. А тогда – просто цирк с конями и моими нервами в главной роли.
Впервые о том, что мой муж – существо не моногамное, я узнала через неделю после свадьбы.
Да, вы не ослышались. Через семь дней после того, как мы клялись друг другу в любви до гроба, в ЗАГСе играл марш Мендельсона, а гости кричали «Горько!», какой-то девушке пришло в голову написать мне и сообщить, что мой новоиспечённый благоверный пытается к ней клеиться.
Я тогда подумала: «Бред. Ошибка. Наверное, это какая-то шутка». Ну не может же человек, который ещё вчера клялся мне в вечной любви, сегодня писать какой-то левой тёлке. Тем более через неделю после свадьбы! Это же надо иметь совесть… хотя, как показала практика, совесть – это такая штука, которая у некоторых отсутствует с рождения.
Я устроила допрос. Он выдал блистательную речь:
– Дорогая, это ерунда! Я был пьян.
(Трезвым он, видимо, вообще не подкатывал, только по пьяни. Хотя, подозреваю, на работе он был трезв, но как-то же умудрялся.)
– Я просто шутил!
(Да, конечно. Женщины обожают, когда им пишут незнакомые мужики и шутят про «а давай встретимся». Смешно до усрачки, просто, стендап какой-то.)
– Я её проверял!
(Проверял, значит. На вшивость. Интересно, а меня он проверял, когда в загс вёл? Или я прошла контроль качества?)
– Это просто переписка, ничего же не было!
(А, ну если просто переписка, то всё нормально. Если просто пальцем в розетку сунуть – тоже ничего страшного, током же не ударило. Пока не ударило.)
И я простила.
Девочки, держите меня кто-нибудь. Я простила предательство через неделю после свадьбы. Я поверила в пьяного клоуна, который проверял какую-то бабу на прочность своим остроумием.
Мне тогда казалось, что это правильно. Что семью надо сохранять. Что люди ошибаются. Я была такой наивной, что даже неловко вспоминать. Мой внутренний адвокат работал на полную ставку: «Он хороший, он просто запутался, это всё стресс, это всё свадьба, это всё гормоны…».
Спойлер: это был не первый блин. Это была вся кондитерская фабрика.
Дальше переписки начали всплывать с завидной регулярностью. Как грибы после дождя. Как тараканы у соседей, которые травят сразу всё общежитие. Я находила их случайно, но подозрительно часто. Телефон то звонил не вовремя, то сообщение приходило, когда мы вместе смотрели фото на его телефоне, то компьютер забывал выключить «Вконтакте».
Я, кстати, считаю, что проверять чужие телефоны – это отвратительно. Это низко, это подло, это нарушение личных границ. Я так считаю и сейчас.
Но знаете, что я вам скажу? Есть вещи похуже, чем проверка чужого телефона. Например, когда ты спишь с женщиной, которая тебе доверяет, а сам параллельно переписываешься с половиной города. Или когда ты врёшь так убедительно, что у тебя самого, наверное, нос вырастает до размеров Пиноккио.
Я держалась сколько могла. Я уговаривала себя: «Не смей, это унизительно, ты же человек, ты же личность, ты выше этого». Я засовывала его телефон подальше, уходила в другую комнату, кусала губы. Я была борцом с соблазном, героиней сопротивления, Жанной д'Арк в тапках.
А потом наступал вечер. Он засыпал. Телефон оставался на тумбочке. И мой внутренний голос, который ещё утром вещал про моральные принципы, вдруг начинал противно хихикать: «Ну загляни одним глазком. Ты же просто проверишь, успокоишься и всё. Это для твоего же душевного равновесия».
Я заглядывала.
И каждый раз находила.
Я стала настоящим профессионалом. Я научилась читать его настроение по голосу в трубке. Я научилась по одному слову «алло» определять, где он находится и с кем. «Алё» с придыханием – значит, рядом женщина. «Алло» грубое – значит, просто на работе и занят. «Алле-алле» бодрое – значит, едет в машине один и можно расслабиться.
Я с порога видела, был он на работе или нет. Не спрашивайте как. Просто видела. По взгляду, по тому, как он вешал куртку, по запаху. Однажды я поняла, что он не был на работе, потому что он пришёл и спросил: «А что на ужин?». Обычно он спрашивал: «А что на обед?». Понимаете уровень? Я анализировала его гастрономические предпочтения, чтобы вычислить измену.
Я по дыханию за стенкой слышала, что он переписывается с бабами. Это не шутка. Я слышала его улыбку через стену. Я стала ходячим детектором лжи, только без прибора, со своим личным радаром.
При всём этом он продолжал вести себя, как примерный муж. Любовь, забота, внимание – ну просто идеальный мужчина!
И всё это время я продолжала верить. Ну то есть как верить… Я знала. Но где-то в глубине души теплилась надежда: «А вдруг это последний раз? А вдруг он одумается? А вдруг это я сама всё придумала и у меня паранойя?».
Паранойя у меня, может, и была. Но, как говорится, паранойя – это когда ты боишься, что за тобой следят. А когда ты находишь подтверждения – это уже просто реальность.
Реальность наступила мне на горло, когда одна из его подруг (надо же, нашлась подруга!) позвонила мне и сказала прямым текстом:
– Я с ним сплю.
Вот так просто. Без предисловий, без «извините, что беспокою». Просто факт. Как сводка погоды: «Завтра ожидается дождь и ваш муж изменяет вам с четверга».
Я помню это ощущение. Как будто кто-то взял огромный молоток и со всей дури ударил меня по голове. Но не больно, а глухо. И ватно. И звон в ушах.
А потом пришла злость.
Хорошая, правильная, ядерная злость.
Я не собирала вещи. Я не уходила гордо в закат. Потому что это был мой дом. Мои стены, которые я, между прочим, сама эти обоями оклеивала. Моя кухня, где я ему борщи варила.
Поэтому расклад был простой: собирай манатки, дорогой. Вали отсюда. Принудительная эвакуация.
Дальше было кино. Жанр – комедийный боевик с элементами чёрного юмора.
Я выкидывала его вещи на улицу через забор.
Это было великолепно. Я открывала шкаф, хватала охапку его рубашек, маек, носков (боже, сколько же у него носков, он что, их коллекционировал?) и с силой швыряла за забор. Рубашки красиво разлетались на ветру, как птицы, обретшие свободу. Джинсы падали тяжёлым камнем на дно бытия. Носки сыпались конфетти.
– Ты чего охренела? – орал он, пытаясь поймать свои майки в кустах.
– Я? Я ничего. Я освобождаю пространство. От лишнего хлама, – спокойно отвечала я, отправляя в полёт его любимый свитер.
Соседи, конечно, повылазили. Ещё бы. Такое развлечение – редкость. Бабушка проходившая мимо дома перекрестилась. Мужик чинивший машину закурил и сел на лавочку с попкорном. Дети радостно бегали и собирали носки, думая, что это квест.
– Девушка, может, не надо? – крикнул кто-то жалостливый.
– Надо, Федя, надо! – крикнула я в ответ, вдохновлённая цитатой из любимого фильма.
Он метался по улице, собирал свои пожитки, красный как рак, и пытался одновременно орать на меня и делать вид, что ничего особенного не происходит. У него плохо получалось. Особенно когда сверху прилетел кроссовок и приземлился ему прямо на голову.
Он что-то шипел про то, что я ненормальная, что так нельзя, что вещи жалко. А мне не было жалко. Мне было хорошо. Впервые за долгое время мне было реально хорошо. Я выкидывала не вещи. Я выкидывала его ложь, его измены, его тупые отмазки, его «я был пьян», его «это просто переписка», его «ты всё придумала».
Вместе с носками улетало время моей жизни, которое я потратила на этого клоуна. И знаете что? С каждым новым предметом гардероба, перелетавшим через забор, мне становилось легче. Как будто я сбрасывала с себя груз, который тащила хрен знает сколько.
Потом были его визиты к соседям и друзьям с просьбой пустить переночевать. Потом был сбор чемодана из кустов. Потом был мой спокойный вечер с бокалом вина на той самой кухне, где я варила ему борщи. Одна. В тишине. В моей тишине.
Я не ушла. Я осталась. А он улетел. Буквально – в прямом эфире, с носками и трусами, под аплодисменты местной детворы.
И это был мой первый шаг к выздоровлению. Шаг через забор, прямо в новую жизнь.
А пока просто запомните: если вам кажется, что вам изменяют, – вам, скорее всего, не кажется. Если вы находите переписки – это не совпадение. Если вы слышите по дыханию за стеной, что он кому-то пишет, – вы не сошли с ума. Вы просто оказались в ситуации, где ваш мозг мобилизовал все ресурсы, чтобы выжить.
Я стала Шерлоком в юбке. Ватсоном в тапках. Мисс Марпл с дипломом по паранойе.
И знаете что? Этот опыт мне потом пригодился. Но об этом позже.
Дополнение к главе 1
Рубрика «Крик души»: Смешные формулировки для смс подруге
Когда вы нашли очередное подтверждение того, что ваш муж – козёл, очень важно правильно сообщить об этом подруге. Мало просто написать «он мне изменил». Надо с чувством, с толком, с расстановкой. Держите шпаргалку:
«Он не просто козёл, он целое козлиное стадо в одном флаконе».
«Я вышла замуж за Дон Жуана. Только Дон Жуан был хоть молодым и красивым, а этот…»
«Обнаружила очередную переписку. Думаю, пора открывать музей его похождений. Сделаю инсталляцию из его телефона и моих нервов».
«Он говорит, что это была шутка. Видимо, скоро в Comedy Club будет выступать. Жду анонсов».
«Сегодня его носки полетели в свободный полёт. Надеюсь, ветер донесёт их до той, с кем он там переписывался. Пусть вяжет ему новые».
«Соседи теперь знают все его трусы. Детям развлечение, бабкам повод для обсуждения. Я устроила реалити-шоу "Вылети-ка отсюда"».
Тест: «Какой детектив ты сейчас?»
Ответь на несколько вопросов и узнай, в кого ты превратилась в этой драме:
Как ты узнала об измене?
А) Случайно увидела переписку в телефоне. (Ты – Мисс Марпл. Тихая, незаметная, но видишь всё).
Б) Мне сказала подруга/случайная девушка/его совесть (вряд ли). (Ты – журналист-расследователь. Информация сама тебя находит).
В) Я взломала его почту, соцсети, поставила жучки в машину и наняла частного детектива. (Ты – мать её, Ниро Вульф. Остановись, пока не поздно).
Г) Я просто посмотрела на него и поняла. Интуиция, чуйка, женское чутьё. (Ты – экстрасенс. Может, пора открывать приёмную?).
Как ты реагируешь на находки?
А) Плачу, ем шоколад, звоню маме. (Ты – эмоциональный сыщик. Все улики принимаешь близко к сердцу).
Б) Делаю скриншоты, собираю папочку, коплю доказательства. (Ты – следователь прокуратуры. Готовься к обыску).
В) Сразу устраиваю скандал с битьём посуды. (Ты – полицейский из американского боевика. Сначала стреляешь, потом разбираешься).
Г) Открываю окно/выхожу во двор и начинаю выкидывать его вещи. (Ты – боец спецназа. Хладнокровна, жестока и справедлива).
Что ты чувствуешь, когда находишь очередную улику?
А) Боль и разочарование. (Ты – начинающий сыщик. Ещё веришь в людей).
Б) Злость и желание мести. (Ты – крутой детектив. Переходишь на тёмную сторону).
В) Азарт. Ну давай, покажи, что там у тебя ещё. (Ты – Шерлок в юбке. Тебе уже просто интересно, до какого дна он может опуститься).
Г) Спокойствие и холодный расчёт. (Ты – полковник МВД в отставке. Ты видел и не такое).
Результат:
Если у тебя больше А – ты пока в начале пути. Береги нервы, они тебе понадобятся.
Если больше Б – ты в процессе. Собери доказательства и иди к адвокату (или хотя бы к подруге с вином).
Если больше В – поздравляю, тебе уже интересно. Скоро ты начнёшь коллекционировать его измены, как марки.
Если больше Г – ты легенда. Ты не просто выживешь, ты сделаешь из этого реалити-шоу и заработаешь на соседях.
Список: Что категорически нельзя делать в первые сутки после обнаружения улик
Не пиши его маме. Даже если очень хочется спросить, как она воспитала такое чудо. Мама не виновата. Мама, скорее всего, в шоке тоже. Или, что ещё хуже, мама всё знала и одобряла. Тогда тем более не пиши, а то услышишь «он у меня хороший, это ты плохо готовишь».
Не пиши ей. Любовнице. Не надо. Ты сильная, умная, красивая. А она… ну, она та, кто спит с чужим мужем. Тут без комментариев. Ты выше этого. Даже если очень хочется написать: «Слышь, шалава, отдай мою сковородку, я на ней ему яичницу жарила».
Не сжигай его вещи. Во-первых, пожарная безопасность. Во-вторых, его вонючие носки потом вся улица будет нюхать. В-третьих, вещи можно выкинуть через забор. Это зрелищно, экологично и доставляет моральное удовлетворение. А соседи потом неделю будут обсуждать твой перформанс. Бесплатный пиар.
Не режь его костюмы. Ножницы тупятся, а костюмы, опять же, можно выкинуть. Или отдать бомжу. Пусть бомж ходит дорого. Но через забор – эффектнее.
Не ешь всё подряд. Я понимаю, заедать стресс – наше всё. Но потом, когда отойдёшь, будет обидно за лишние килограммы. Ешь, но в меру. Шоколад – да. Торт – можно. Третий торт – уже перебор. Лучше энергию на выкидывание вещей направь. Отличный фитнес.
Не режь волосы. Серьёзно. Каждая вторая после расставания идёт в парикмахерскую и стрижётся «под мальчика». А потом месяц плачет, глядя в зеркало. Оставь волосы в покое. Лучше ногти покрась в красный. Цвет ярости и победы. Или в цвет его трусов, которые сейчас летят в закат.
Не пиши ему длинные смс. Никаких «знаешь, я тут подумала, а давай поговорим, а может, мы всё решим, а помнишь, как мы любили друг друга». Не надо. Ты злая, ты красивая, ты занята – ты выкидываешь его добро через забор. Коротко и ясно: «Твои носки во дворе. Собирай сам. Я не почтальон».
Не впускай его обратно. Даже если он будет стоять под окнами с оркестром и букетом. Даже если будет обещать золотые горы. Даже если приползёт на коленях. У тебя забор, у тебя носки в кустах, у тебя соседи в качестве зрителей. Держи марку.
Запомни: первые сутки – самые опасные. Твой организм в шоке, мозг не соображает, руки трясутся. И помни: выкидывать вещи через забор\с балкона – это не агрессия. Это арт-терапия. Так и запишем в медицинскую карту.
Завтра будет новый день. И новая глава. А пока – наслаждайся полётом его носков. Они это заслужили.
