10% endirim hədiyyə edin
Bu kitabı tövsiyə edin və dostunuzun alışından 0,94 ₼ əldə edin.
Основной контент книги BodyСкульптор. Фитнес, питание, уход для тех, кому лень или нет времени
Mətn
Həcm 264 səhifə
2020 il
BodyСкульптор. Фитнес, питание, уход для тех, кому лень или нет времени
müəllif
Елена Чернявская
Seriyaya daxildir «Мастер здоровья»
9 qiymət
2
9,33 ₼
Kitab haqqında
Знакомьтесь: четыре причины увядания вашей красоты!
Лень: «Начну завтра, а лучше с понедельника».
Оправдание возрастом: «Мне уже слишком поздно».
Незнание основ физиологии: «Вот, сяду на диету, намажусь кремом и сразу похорошею!»
Отчаяние: «Мне уже ничего не поможет».
Победить их всех – основная задача новой книги Елены Чернявской, тренера по фитнесу, основателя бренда натуральной косметики и популярного Инста-блогера с более чем миллионной аудиторией.
Если вы сторонница ЕСТЕСТВЕННОЙ КРАСОТЫ, хотите упругое, гибкое, стройное и здоровое тело, то эта книга – верный шаг к получению желаемого.
Самые эффективные упражнения, проверенные схемы питания, важные пищевые добавки и еще сотни приемов и лайфхаков для поддержания женской красоты и здоровья.
Əvvəlcə populyarlar
В целом не плохая книга, учит как правильно питаться, заниматься спортом, чтобы это приносило только пользу. Написано просто не заумно.
На удивление адекватный подход к питанию, физическим нагрузкам и вообще здоровому образу жизни. Всем женщинам рекомендую, автору спасибо!
Daxil olun, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək üçün
«BodyСкульптор. Фитнес, питание, уход для тех, кому лень или нет времени»- kitabı fb2, txt, epub, pdf formatında endirin və ya onlayn oxuyun. Şərh və rəylər yazın, sevimlilərinizə səs verin.
Yaş həddi:
12+Litresdə buraxılış tarixi:
31 iyul 2020Yazılma tarixi:
2020Həcm:
264 səh. 107 illustrasiyalarISBN:
978-5-17-120692-5Rəssam:
Müəllif hüququ sahibi:
Издательство АСТ
Rəylər, 2 rəylər2