Это книга, которая помогает нам понять, как жить более осознанной и полноценной жизнью. Автор предлагает уникальный подход к улучшению качества нашей жизни, основанный на внимательности и понимании своих мыслей и эмоций.
Является отличным руководством для тех, кто хочет научиться управлять своими мыслями и чувствами, чтобы достичь гармонии и счастья.
Не увидела сразу автора. Для чего такое вообще выпускают ? Это не книга!!!! А 20 страниц выдержки из книги. Будьте внимательны )))
Rəy bildirmək
Уроки осознанности в саммари CrossReads.
Майкл Браун – автор книги «Процесс присутствия» – предлагает взглянуть на жизнь как на процесс накопления эмоций. Ведь одни из них помогают справиться с проблемами, а другие – только усугубляют их: заставляют выбирать неподходящих партнеров и повторять деструктивные сценарии. Мы составили краткую версию руководства по жизни в моменте, чтобы вы начали свой путь к подлинной осознанности без лишней драмы.
Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.
Rəylər
2