Kitabı oxu: «Саммари книги Джейми Курц «Путешествие: психология счастья. Лайфхаки для отличного отпуска»»

Введение

Доводилось ли вам испытывать необъяснимое разочарование от тщательно спланированного отдыха? Вы берете отпуск, заранее бронируете тур, несколько месяцев пребываете в блаженном ожидании и в результате на второй день путешествия понимаете, что что-то не так. Вроде и море голубое, и песок белый, и на экскурсию в древний храм попали, и местной кухни отведали, а чувство удовлетворения так и не приходит.

Многие путешественники списывают подобные неудачи на недостаточность финансирования, считая, что полет бизнес-классом и проживание в пятизвездочном отеле сделали бы их более счастливыми. В действительности же и стоимость, и само место отдыха, и его продолжительность играют второстепенную роль в вопросе удовлетворения. Даже самый дорогой отпуск в самом прекрасном месте планеты может быть испорчен нашими собственными привычками и решениями. По сути, единственное препятствие на пути к идеальному путешествию – мы сами.

Глава 1. Проблема прогнозирования

С первыми проблемами мы сталкиваемся еще на этапе планирования. Обычно мы выбираем место и вид отдыха заранее (за несколько месяцев). И если сейчас нам кажется, что идеальным будет ленивый отдых на пляже с коктейлем в руке, то мы бронируем соответствующий тур. Но где гарантия, что через несколько месяцев наши предпочтения останутся прежними? Что мы не захотим совершить восхождение на Эверест или отправиться в Норвегию любоваться фьордами?

Принимая подобные решения, мы склонны прибегать к ментальным симуляциям – подключаем воображение и представляем, каково нам будет в том или ином месте. Подобные симуляции могут не иметь абсолютно ничего общего с реальностью, потому что мы не знаем, что принесет нам удовольствие в будущем. И даже если вы точно понимаете, что получите колоссальное удовольствие от прогулок по улицам какого-нибудь города с богатой историей и архитектурой, вы не можете точно предсказать, как надолго хватит вашего восторженного состояния.

Любые впечатления имеют свойство приедаться. Процесс адаптации – привыкания – неизбежен. Планируя путешествие, учитывайте этот фактор и продумывайте, как не дать себе заскучать. Вы можете составить более насыщенную программу, посетить не одно место, а несколько, а можете сократить путешествие с двух недель до одной (и деньги сэкономите, и впечатления будут ярче).

Собираясь на отдых, мы его идеализируем, исключая из своих фантазий очереди, длительные перелеты, смену часовых поясов и другие негативные моменты. Если вам кажется отличной идея ночного перелета (вы будете на месте уже рано утром и сможете насладиться целым днем отдыха), не обманывайте себя: вы не выспитесь, устанете и будете совершенно не настроены на приятные впечатления. То же самое можно сказать и о раннем отправлении. Выбор более дешевого жилья на окраине города – не лучшее решение для счастливого путешествия: только представьте, что вам придется тратить на дорогу в центр (к музеям и ресторанам) несколько часов в день. Не лучше ли доплатить за номер в отеле в центре города и действительно насладиться отдыхом?

Интересен тот факт, что, даже пережив негативный опыт в предыдущем путешествии, люди очень редко учитывают его при планировании новых поездок. Со временем отрицательные впечатления, полученные на фоне в целом положительного опыта, стираются, и в памяти остается более привлекательный образ прошлых событий. Мы подсознательно стимулируем этот процесс, потому что вложили в путешествие деньги, время и силы, а любые инвестиции должны быть обоснованными, поэтому мы с легкостью вычеркиваем из памяти неприятные моменты и, когда через время встает вопрос о повторной поездке, без колебаний принимаем положительное решение.

Еще одна проблема, с которой сталкиваются путешественники – их собственная неспособность расслабиться. Они везут с собой на отдых бытовые и профессиональные проблемы и вместо созерцания красот природы думают о незавершенных делах. Чтобы свести к минимуму риск испортить себе отпуск подобным образом, тщательно подготовьтесь к нему: завершите все проекты, оповестите всех, кто может волноваться или искать вас, что уезжаете, включите автоответчик и отключитесь от работы.

Бесчисленное множество вариантов отдыха, предлагаемых современной туристической индустрией, является источником проблемы максимизации – выбора идеального варианта. Вы можете часами просматривать каталоги и сайты в поисках самого лучшего отеля, но так и не сможете его найти, вы всегда будете допускать возможность того, что есть что-то еще более выгодное и привлекательное. Все-таки выбрав один вариант, вы никогда не будете им удовлетворены на сто процентов, а значит и поездка в целом вас, скорее всего, разочарует.

Чтобы не попасть в ловушку собственного идеализма, воспользуйтесь следующими советами:

• Ограничьте свой выбор тремя вариантами, предварительно отфильтровав их по самым значимым критериям (удалённость от основных достопримечательностей или моря, примерная стоимость, рейтинг и др.).

• Обратитесь за помощью к третьим лицам – опытному турагенту, пользователям на форумах, знакомым, которые побывали в том месте, куда вы планируете поехать.

• Отдавайте предпочтение местам, где выбор ограничен (вместо большого города выберите маленький, в котором вам не придется выбирать из сотен ресторанов и десятков музеев).

• Кидайте жребий, если выбор стоит между двумя практически равнозначными вариантами (остановившись на одном, вы сами подсознательно найдете обоснование своему выбору).

• Не позволяйте себе отказаться от выбранного варианта (бронируйте отель, билеты, столик в ресторане, экскурсию и т. д. Когда у вас не будет возможности изменить свое решение, вы опять же сами найдете несколько аргументов в его пользу).

Путешествия – дорогое удовольствие, а значит и связанные с ними ошибки стоят дорого. Избежать их на стадии планирования и получить максимум удовольствия от поездки можно, если контролировать себя, исходя из полученных знаний.

Глава 2. Отдых по типу личности

Проблему выбора идеального места для отдыха можно решить путем анализа собственной личности. Все путешественники делятся на аллоцентристов и психоцентристов. Первые предпочитают приключения, вторые – структурированность и предсказуемость. Вот основные характеристики обоих типов:

• Аллоцентристы. Любопытны, обожают все новое, общительны и энергичны. Для них идеальный отдых никак не связан с дорогими отелями, скорее аллоцентрист предпочтет ночевки в палатке и питание в семейных кафе, в которых можно пообщаться с местными жителями.

• Психоцентристы. Тщательно планируют поездки, стремятся к комфорту и расслаблению. Психоцентрист даже далеко от дома будет искать заведения общепита с привычной кухней, чтобы свести к минимуму возможную экзотику.

Вы можете быть ярким представителем одного типа, а можете объединять в себе характеристики обоих. Ваша задача – определить, какой вид отдыха больше всего подходит вам по типажу.