Спасибо автору! После прочтения книги жить стало немного полегче) Тема стресса очень индивидуальна и никогда не помешает освежить в памяти общепринятые практики
Есть диагностический тест. И методы профилактики стресса. не плохая, есть практические советы , подходят не все , но есть из чего выбрать
Интересуюсь этой темой, читала и более информативные издания, но более тяжелые к восприятию. В этой книге просто и понятно описана проблематика многозадачности на сегодняшний день, дана подводка к тому, что надо подобрать приемы, для поддержания своей стрессоустойчивости. Есть диагностический тест. И методы профилактики стресса.
много воды, мало практических советов и не всегда они помогают. неинтересно написана, не понравилась. буду искать другие книги другого автора
«Как не «сгореть» на работе, или Управление стрессом в условиях многозадачности» kitabının rəyləri, 4 rəylər