Kitabı oxu: «Расхламофон. Методика для создания устойчивого порядка в доме и в жизни»

Name: Расхламофон. Методика для создания устойчивого порядка в доме и в жизни
Author: Элина Алтухова
ISBN: 978-5-04-195674-5

Элина Алтухова

Şrift:

Во внутреннем оформлении использованы иллюстрации и фотографии:

Rvector, macrojobs, Ekaterina_Mikhaylova, Sagittarius_13, vertolena, GoodStudio, FREEPIK2 / Shutterstock / FOTODOM

Используется по лицензии от Shutterstock / FOTODOM

В оформлении обложки использованы фотографии:

Evgeniya Litovchenko, Alex SG / Shutterstock / FOTODOM

Используется по лицензии от Shutterstock / FOTODOM

* * *

Введение
Мой путь от хаоса до порядка

Привет, меня зовут Элина. Вместе с мужем мы растим наших четверых детей, трое из которых погодки, а один еще совсем малыш.

Я профессиональный организатор пространства и уже на протяжении нескольких лет помогаю женщинам приводить в порядок их дома и тратить на уборку меньше времени.

Сейчас я точно знаю, что организованность и умение содержать дом – это навык, которым способен овладеть абсолютно каждый. Но когда-то я сама утопала в домашних заботах и вела неравный бой с постоянным беспорядком.

Несмотря на то, что я люблю порядок, я всегда считала себя довольно хаотичным человеком. Поэтому поддерживать порядок мне было очень сложно. Я постоянно искала какие-то хитрости в организации дома, гаджеты, которые могли бы упростить мой ежедневный быт, составляла графики уборки. Ежедневно на наведение порядка у меня уходило около 1,5–2 часов. Это очень выматывало и расстраивало меня.

Во-первых, потому, что часто мне приходилось жертвовать либо временем, которое я планировала провести с детьми, либо своим личным временем, для того чтобы навести порядок в доме. В итоге я была усталой, выжатой как лимон и раздражительной.

К тому же к вечеру, как по мановению волшебной палочки, дом приобретал свой прежний вид и из прекрасной кареты превращался в тыкву. Беспорядок, разбросанные вещи, грязная посуда в раковине, заляпанные детскими ручками зеркала…

А на следующее утро все начиналось заново. И повторялось изо дня в день, из недели в неделю. День сурка – до боли знакомое многим мамам чувство! – накрыл меня с головой.

Мне было невероятно жаль тратить на дом столько времени, я стала чувствовать себя его заложницей, как будто не дом был создан для меня и моего комфорта, а я существовала для того, чтобы постоянно его убирать и чистить. Я с гораздо большей радостью посвятила бы это время мужу и детям или встретилась бы со своими друзьями, ну, или, наконец, почитала бы книгу.

Когда мне это окончательно надоело, я решила попробовать относиться к порядку проще и тратить лишь 15–20 минут на небольшую «приборку» ежедневно.

Но, как уже упомянула выше, по натуре я не самый организованный человек, и не я одна в нашей семье, между прочим. Тут не положил сразу же вещь на место, тут стирку не запустил, не помыл за собой посуду лишний раз… Маленькие дети также вносили свою лепту в наведение беспорядка.

И в итоге к концу недели дом приходил в состояние полнейшего хаоса. Жить в нем я не могла, мне было некомфортно. И теперь была нужна как минимум целая суббота, чтобы отправить мужа гулять или играть с детьми, а самой снова наводить в нашем жилище чистоту и порядок. А ведь я могла бы полноценно провести этот день вместе с семьей!

«Надо что-то менять», – думала я. Выход есть, но какой? Я продолжала искать и по крупинкам собирать информацию, но ничего стоящего не могла найти. Пока однажды не услышала одно интересное интервью о людях, которые живут в стремлении к минимализму. И меня это зацепило.

Если говорить вкратце, главная мысль этого интервью заключалась в том, что мы можем обладать ровно таким количеством вещей, которое нам необходимо.

Нет, я не стала строгим приверженцем минимализма. Но вдруг осознала, сколько на самом деле в нашем доме лишнего. Все чрезмерное ежедневно скапливается, потом перекладывается с места на место. Тут-то я и теряла свое драгоценное время на иллюзию наведения порядка!

Отсюда и стандартная проблема, когда вещей – полный шкаф, а «надеть нечего», и гора накопившейся стирки, немытой посуды, детские игрушки, разбросанные по всему дому. Этот список можно продолжать до бесконечности.

Многие необходимые нам вещи хранились у нас в нескольких экземплярах. Например, когда я убирала свою кухню, вдруг обнаружила, что у меня восемь разных детских тарелочек, в то время как для прикорма необходима была лишь одна. Я представила, насколько бы упростился мой быт, если бы вещей в доме стало ровно столько, сколько нам необходимо для жизни. Вместо восьми детских тарелочек – одна, вместо двадцати кружек – пять, вместо шести бюджетных пар джинсов – две, но качественные.

Я начала двигаться в этом направлении – вещи из дома выносились 200-литровыми мешками. И помимо колоссальных внешних изменений в доме, что-то важное стало происходить и внутри меня. Через расхламление я стала лучше понимать, что для меня по-настоящему важно. Я стала намного осознаннее совершать покупки, риск купить лишнее практически сошел на нет. Вместо постоянных мечтаний о новом и лучшем я научилась ценить то, что имею, и быть от этого счастливой здесь и сейчас.

Оказывается, для того чтобы жить в доме, который я люблю, в котором, как я мечтала, просторно, чисто, светло и уютно, мне не надо никуда переезжать. Ведь я могу навести этот уют уже здесь!

Оказывается, мне не нужен большой шкаф, дополнительный комод, кухня большего размера, чтобы комфортно разместить все свои вещи. Ведь при отсутствии лишнего все свободно помещается в уже имеющейся мебели. К тому же я прихожу к осознанию того, что столько мебели мне уже больше и не нужно.

Теперь в моем доме намного просторнее, и дышать стало невероятно легко.

Перестала ли я мечтать и строить планы на будущее? Вовсе нет! Наоборот, я осознанно мечтаю и иду к цели. Просто с расхламлением все неважные цели, навеянные рекламой, стереотипами и эмоциями, осыпались, как ненужная шелуха, и больше не отбирают моих сил и времени. Ну, и денег, что тоже немаловажно.

Я осознала, что самые важные вещи – это вовсе не вещи. Вещи – это всего лишь инструмент, а значит, дом может быть пространством, которое на сто процентов служит человеку, а не наоборот, как было у меня.

А еще поняла, что организованность – это вовсе не черта характера, а навык, который может освоить абсолютно каждый, даже маленькие дети! Все, что необходимо, – это постоянно практиковаться. Как в езде на велосипеде. Сначала получается очень неловко и иногда приходится даже падать и разбивать колени. Но с каждым днем этот навык крепчает и в конце концов становится автоматическим, не требуя лишних усилий со стороны человека.

Теперь наведению порядка я посвящаю лишь 15–20 минут в день, и все! Никаких суббот, никаких генеральных уборок. Порядок – раз и навсегда!

Я убедилась, что это работает, и стала рассказывать о своем открытии родным, подругам, знакомым. Тогда же я и провела свой первый марафон по расхламлению на одном популярном в Латвии портале для родителей. И увидела, как многим помогла эта идея. Что это реально работает не только у меня, но и у остальных.

Я продолжила изучать информацию и узнала, что расхламление – это лишь первая ступень в организованности. Оказывается, существует целая наука об организации пространства. Мне стало ясно, что эта наука меня невероятно захватывает и вдохновляет. Оказывается, с помощью определенных принципов можно значительно упростить быт, сведя время на наведение порядка к минимуму.

Я стала успешно внедрять все эти знания в свою повседневную жизнь. Видя это, некоторые мои знакомые стали обращаться за помощью, а кому-то я предлагала ее сама. Я была готова помогать в расхламлении и организации кухни, шкафа, детской, чего угодно, хоть в 3 часа ночи! Такое удовольствие мне приносили результаты проделанной работы, а еще больше меня вдохновляла положительная реакция хозяев пространства.

Далее последовал еще один марафон, и результаты участниц оказались еще более впечатляющими. Я получила лошадиную дозу вдохновения и удовольствия от процесса работы с людьми и поняла, что готова заняться этим профессионально. Я изучала всевозможную информацию: читала книги, слушала лекции, проходила обучение на русском и английском языках. Я и по сей день продолжаю получать знания и оттачивать умения в организации дома и в теории, и на практике.

На протяжении этого времени мне посчастливилось помочь многим женщинам. Я проводила марафоны, семинары, лично консультировала и обучала их навыкам наведения и поддержания порядка. Видела измененные мысли и жизни людей, их радость и восторженные отзывы, и мое сердце просто ликовало. Мне очень хотелось (и с каждым днем хочется все больше и больше) делать жизни еще большего количества женщин проще и легче.

На протяжении последних 7 лет я создавала и оттачивала понятную в исполнении пошаговую систему, которая помогла бы любой женщине самостоятельно привести свой дом в порядок от и до так, как будто я нахожусь рядом с ней, мотивируя, обучая важным принципам и поддерживая ее на каждом этапе, вне зависимости от ее навыков организованности, финансового достатка, количества квадратных метров, на которых она проживает, и всех остальных факторов.

Моя система порядка рассчитана на наш менталитет – реальные привычки и образ жизни обычных людей, таких, как мы с вами.
Это не просто система порядка, а философия жизни. Порядок переносится и в другие сферы жизни. Учит жить лучшую версию своей жизни прямо сейчас.
Если коротко, систему можно представить как формулу:
организация пространства + психология + эстетика.
Многие мои ученицы отмечают, что испробовали многое, но это единственный подход, с помощью которого они не только узнали полезную информацию, но и смогли получить результат!
И этот результат останется с ними на всю жизнь, универсальные принципы применимы для всех категорий вещей, в любом пространстве и актуальны для любого уровня жизни. Создать систему можно даже без органайзеров, и она сохранится, сколько бы вы ни переезжали.
Моя система не предполагает железную дисциплину и силу воли. Вам не надо кардинально менять себя, порядок подстраивается под вас, а не наоборот. Как женщина я хорошо понимаю вас и хочу показать, что порядок можно выбрать как удобный инструмент, а не тянуть на себе как обязательную необходимость.

Консультируя лично, я могу помочь лишь очень ограниченному количеству людей. К тому же не каждый может позволить себе оплатить услуги профессионального организатора пространства. Для сравнения: организация среднестатистической трехкомнатной квартиры с помощью профессионала обойдется примерно в 2500 евро. В то время как с помощью этой книги вы сможете сделать это самостоятельно и в удобное для вас время.

С помощью моей системы уже более 9000 женщин из 48 стран мира значительно облегчили свою жизнь, перестали тратить время на рутину и стали посвящать его по-настоящему важным вещам. У них получилось сделать свой дом местом гармонии и силы – получится и у вас.

Я буду с вами на каждом этапе, дам четкие инструкции, мы пройдемся по всем важным зонам вашего дома. И результат через несколько недель вас приятно удивит! Вы почувствуете легкость и свободу, полюбите свой дом заново и научитесь поддерживать порядок без лишних усилий.

Как работать с этой книгой

Знать и не сделать – все равно что не знать.
Стивен Кови

Хочу вас предупредить, что прочтение этой книги не принесет вам никакой пользы. Более того, если вы просто прочтете и забросите новую информацию в хранилище своего разума, вы поступите точно так же, как если бы принесли в свой дом очередную ненужную вещь и закинули ее в шкаф на антресоли, где уже и так полным-полно хлама.

Информационное накопительство, как и физическое, ведет к хаосу и разочарованию. Поэтому, если вы решили устроиться вечером на диване с чашечкой чая, укрывшись теплым пледом, чтобы просто почитать что-то интересное о расхламлении, вы выбрали не ту книгу.

В первую очередь, это практикум. Книга рассчитана на то, что вы пошагово будете изучать информацию и сразу внедрять ее в свою жизнь. В каждой главе вы найдете упражнения и практические задания. Читайте и выполняйте их.

С помощью QR-кодов, которые вы найдете в этой книге, вы сможете скачать дополнительные материалы, которые помогут вам при работе.

А чтобы вам было еще удобнее работать с этой книгой, я подготовила для вас отдельный воркбук, который вы можете заполнять от руки.

Кроме того, книга написана по отработанной методологии. Каждая глава, шаг, деталь и их последовательность выстроены как система, как механизм, в котором все детали взаимосвязаны. Если вырвать из контекста одну деталь и воспользоваться ею как очередным лайфхаком, пользы от этого будет мало или не будет вовсе. Стоит нарушить последовательность – и механизм снова выйдет из строя.

Если вы решительно настроены создать в своем доме систему порядка, я рекомендую вам пошагово изучать и применять информацию из этой книги, не нарушая последовательность и не игнорируя ни одно ее правило, даже если в момент прочтения оно вызывает у вас внутренний протест.
Займите позицию ученика и просто следуйте описанному мной алгоритму. И результат не заставит себя долго ждать.

1

Порядок в голове

– Не грусти, – сказала Алиса. – Рано или поздно все станет понятно, все станет на свои места и выстроится в единую красивую схему, как кружева. Станет понятно, зачем все было нужно, потому что все будет правильно.
Льюис Кэрролл, «Алиса в Стране чудес»

Основная задача этой книги – не только помочь вам организовать каждый уголок вашего дома, но и изменить ваше мышление так, чтобы беспорядок больше не возвращался.

Большинство причин зачастую находятся именно в нашей голове. У нас есть ложные убеждения о себе, о доме, близких, о наших жизненных обстоятельствах, которые препятствуют нам навести устойчивый порядок.

Поэтому начнем с самого важного: выявим истинные причины хаоса в вашем доме. Вы поймете, почему до этого момента у вас возникали проблемы с поддержанием порядка, и сможете устранить их.

Причины беспорядка можно поделить на три группы. Рассмотрим подробнее каждую из них.

ВНЕШНИЕ ОБСТОЯТЕЛЬСТВА

1. НЕ НРАВИТСЯ ЖИЛЬЕ. Съемная квартира, слишком маленькая площадь, нет ремонта, старая мебель…

Не ждите того дня, когда вы переедете в собственное жилье, сделаете ремонт или купите новую мебель. Ваша настоящая жизнь – уже здесь и сейчас. В тех обстоятельствах, в которых вы находитесь.

Даже если сейчас вы не можете изменить эти обстоятельства, в ваших силах улучшить ту ситуацию, которая есть. Подумайте, что вы можете изменить прямо сейчас?

• Не могу купить новый шкаф – зато могу навести в этом шкафу порядок.

• Не могу купить дорогие органайзеры – зато могу использовать то, что есть дома (например, обувные коробки), или сделать органайзеры своими руками.

2. ЖДУ ИДЕАЛЬНЫХ УСЛОВИЙ. Нет качественных органайзеров, подходящей мебели, дети мешают, нет времени и т. д.

Поймите, что идеальный момент не настанет никогда! Будут появляться все новые и новые причины.

Часто мозг сопротивляется и специально ищет отговорки, чтобы избежать этой сложной задачи и пойти по пути наименьшего сопротивления, оставив все как есть. Особенно если до этого вы проявляли перфекционизм и ставили перед собой слишком высокую планку.

В природе нет ничего идеального. Мозг воспринимает стремление к безупречности как излишнюю трату ресурса и отключает мотивацию.

Перфекционизм – главный враг порядка и продуктивности в целом.
Хотите получить результат? Придерживайтесь правила:
«Лучше хоть как-то, но сегодня, чем идеально, но никогда».

Этот принцип поможет вам достичь успехов не только в наведении порядка, но и в других сферах жизни. Потому что наш разум гораздо эффективнее воспринимает небольшие простые задачи.

3. СКОРО ПЕРЕЕЗЖАЕМ. Поэтому наводить порядок сейчас смысла нет.

Вы наверняка слышали поговорку: «Один переезд равен двум пожарам». На самом деле, начав уже сегодня, вы облегчите этот процесс, потому что

• не повезете в новую жизнь ненужные вещи;

• многие органайзеры универсальны и помогут вам и в новом жилье;

• вы увезете с собой самое главное – свое новое мышление, которое поможет создать систему порядка на новом месте;

• чем раньше вы задумаетесь о системе порядка, тем эффективнее она будет. Если вы подключите организацию пространства еще на этапе планировки, то сможете продумать больше важных нюансов.

Многие мои ученицы отмечают, что переезд им дался гораздо легче, потому что они уже заранее избавились от огромного количества лишних вещей, а на новое место перевезли уже отсортированные и организованные вещи, которые нужно было просто разложить по местам. Это не только сэкономило им большое количество времени и сил, но и в разы уменьшило затраты на переезд.

4. НЕ ПОДДЕРЖИВАЮТ БЛИЗКИЕ. Муж, дети, родные…

Когда я только начала свой путь к порядку, практически сразу я взялась за шкаф мужа. На что получила бурный протест с его стороны! Он начал активно защищать свою собственность и сказал, что не собирается расхламляться.

Я быстро осознала свою ошибку – мне не стоило трогать его вещи, – и я решила продолжать заниматься собой. При этом я не упрекала его, наоборот! Как можно чаще делилась радостью, показывала свои результаты и рассказывала о всех выгодах, которые я получаю от порядка! Постепенно муж начал проникаться идеями расхламления, а спустя 2 года полностью перешел на мою сторону.

Это не значит, что и вам придется ждать несколько лет. Родные многих моих учениц присоединяются буквально через неделю или две. Просто дайте им время.

Отложите попытки мотивировать родных поддерживать порядок и вернитесь к этому вопросу после завершения организации, когда вы и ваш дом уже будете готовы к этому. Очень вероятно, что к этому моменту ваши близкие сами подключатся к процессу.

А пока – сконцентрируйтесь на своей зоне ответственности!

Снизьте ожидания от родных. Не упрекайте их в беспорядке, не требуйте поддерживать ваши идеи. Они имеют право на собственное видение ситуации. Ваша задача сейчас – сфокусироваться на перемене своего мышления.

«Хочешь изменить мир – начни с себя».

5. МАЛО ВРЕМЕНИ. У меня дети, работа, важные дела и т. д.

Количество часов в сутках одинаково для всех. Важен выбор приоритетов – что для вас ценно и на что вы готовы выделить время?

Время, которое вы посвятите чтению этой книги и созданию системы порядка, – это инвестиция в ваше будущее.

Вложив время в организацию пространства сейчас, уже через несколько недель вы высвободите 2–3 часа ежедневно! Ведь это не очередная уборка, после которой в дом снова вернется прежний беспорядок. Это система, на поддержание которой вы будете тратить минимум времени.

Как-то раз я общалась со своей знакомой, которая была уверена, что в ее доме никогда не будет порядка. Она аргументировала это тем, что у нее маленькие дети, работа, и поэтому нет времени на организацию. Она думала, что ее ситуация уникальна. А на самом деле у меня есть сотни примеров, когда ученицы с плотным графиком, работой, младенцем на руках смогли найти и выделить время для создания системы порядка в своем доме и жизни, потому что для них это было важно.

И вот одна из таких историй

«С детства я считала себя плохой хозяйкой (что называется, не дано), уборку не любила, саботировала, везде был хаос и много лишних вещей, всегда опаздывала. 2 работы, трое детей, съемная квартира, систематический бардак, нехватка времени и никакой помощи (бабушек у нас нет). Но однажды я поняла, что удобное время никогда не наступит, всегда будет что-то отвлекать, будет работа или другие обязанности. И я решилась. Было очень тяжело. Отложить дела на потом я не могла – у меня были проплаченные курсы вождения, плюс параллельно я организовывала небольшой фестиваль, у меня всегда было много обязанностей, я просто добавила курс в свой дикий график. Убирала по одной “помидорке” (25 минут) в день. И теперь я не узнаю свою квартиру! Я ее полюбила, она стала наконец-то более уютной и родной. С уверенностью могу сказать, что с помощью системы Элины и даже одной “помидорки” в день можно перевернуть свою жизнь!»
Елена (многодетная мама), Германия

ВНУТРЕННИЕ МОТИВЫ И УБЕЖДЕНИЯ

1. СЛИШКОМ БОЛЬШАЯ ЗАДАЧА. Беспорядок снова вернется. А значит, это все пустая трата ресурса.

Чтобы обойти свой мозг и не поддаться лени и прокрастинации в момент, когда перед вами стоит очень большая задача, «ешьте слона по кусочкам». То есть не пытайтесь сделать все и сразу.

• Действуйте пошагово. Я уже заранее разделила процесс создания системы порядка на небольшие и посильные задачи. Вам осталось только следовать алгоритму, который я предлагаю в этой книге.

• Используйте «метод помидора». Изобретатель этой техники итальянец Франческо Чирилло использовал свой кухонный таймер в виде помидора, благодаря чему этот принцип и приобрел свое незатейливое название.

Поставьте таймер на телефоне на 25 минут, и это время полностью посвятите выполнению одной задачи, не отвлекаясь ни на что другое. После этого сделайте 3–5-минутный перерыв и принимайтесь за следующую задачу. После каждых 4 «помидоров» важно делать большой перерыв на 15–30 минут.

Во время перерывов делайте что угодно: отдыхайте, лежите, проверяйте соцсети и т. д.

2. СТРАХ ПОТЕРПЕТЬ НЕУДАЧУ. Снова не доведу дело до конца, а если и доведу, то все равно не смогу поддерживать порядок.

• Система маленьких шагов. Выполнение мини-задач принесет вам удовлетворение. Вы увидите, как шаг за шагом достигаете поставленных целей, и ваша мотивация будет расти.

• Работа с внутренней критикой. Когда мысленно начинаете критиковать себя, в первую очередь поблагодарите свой внутренний голос за заботу. Он действительно предостерегает вас от возможных неудач.

Объясните себе, что в этот раз все будет по-другому, ведь вы используете методику, уже проверенную очень многими женщинами, которые изначально находились в такой же ситуации, что и вы. Получилось у них – получится и у вас!

• Концентрируйтесь на своих успехах. Фиксируйте свои даже самые маленькие победы и обязательно делайте фотографии до и после. Это также придаст вам мотивации!

3. ЭТО НУДНО, СКУЧНО, ВОСПРИНИМАЕТСЯ КАК ОБЯЗАННОСТЬ. В детстве меня ругали за беспорядок, а когда я стала взрослой, все равно должна убирать.

Если в детстве родители ругали вас за беспорядок, заставляли убирать и даже наказывали уборкой, сейчас ваш внутренний ребенок может протестовать и воспринимать это как что-то негативное, скучное.

Кроме того, в нашей ментальности из поколения в поколение передается установка: «Если у тебя дома беспорядок = ты плохая хозяйка. Что подумают о тебе другие?»

Это накладывает на женщину огромную плиту долженствований, чувства вины и тяжести. И отнимает невероятное количество внутренних сил.

• Объясните себе, что вы никому ничего не должны. Вы имеет полное право жить в вашем пространстве так, как выбираете сами.

• Замените мотивацию от внешних факторов на мотивацию изнутри. Порядок – это всего лишь инструмент, который высвобождает время, силы, дарит радость, может принести благо вам и вашей семье. Вы осознанно выбираете им пользоваться, потому что любите и заботитесь о себе.

4. Я НЕ ОРГАНИЗОВАННА ОТ ПРИРОДЫ. Я рассеянный человек, и жить в порядке мне просто не дано.

Есть люди, которым повезло родиться с геном порядка либо организованность с детства им смогли привить родители. Но таких людей меньшинство.

Порядок – это навык, который можно развивать.

Как и для развития любого другого навыка (катания на велосипеде, письма, игры на музыкальных инструментах и т. д.), вам потребуется время. Будьте терпеливы и дайте себе право на ошибки!

Я тоже была уверена, что я хаотичный и совершенно неорганизованный от природы человек! Но прошла этот путь и создала свою систему порядка. Если получилось у меня, получится и у вас!

5. БЕСПОРЯДОК КАК ИНСТРУМЕНТ САМОЗАЩИТЫ. Я боюсь…

• Потерять значимость в глазах семьи. В нашей ментальности заложено: если ты ничего не делаешь – значит, ленишься или бесполезно проводишь время.

Моя знакомая с горечью поделилась, что целыми днями занимается уборкой. От этого сильно устает и чувствует себя разбитой. Хотя муж вовсе не требует чистоты и особого значения порядку не придает. Мы стали разбираться, откуда у нее это маниакальное желание убирать. Оказалось, что в детстве ее мама демонстрировала явное разочарование, когда в доме был бардак. И наоборот, бурно радовалась и очень хвалила дочь, когда та старалась и наводила порядок. Так мы выяснили, что где-то в подсознании этой женщины отложилось убеждение: «Если я постоянно что-то делаю по дому – я значима. Если не делаю или делаю недостаточно, то недостойна его любви».

Иногда женщины прячутся за беспорядок, понимая, что с его помощью обеспечивают себе занятость и подчеркивают свою значимость в глазах других членов семьи.

Поймите, ваши родные любят и ценят вас не за то, что вы постоянно убираете, а просто за то, что вы есть.

• Страх перемен. У моей коллеги был случай, когда ее пригласили для организации дома, но потом отказались от этой услуги.

Клиентка была домохозяйкой и по несколько часов в день занималась уборкой, но порядка в доме все равно не было. Когда она поговорила с организатором пространства и поняла, что в результате работы они создадут такую систему порядка, на поддержание которой будет достаточно всего 20–30 минут в день, она вдруг сильно испугалась. Женщина смущенно призналась: «Меня же муж заставит на работу пойти, если увидит, что мне больше не нужно посвящать дому так много времени!»

Нередко беспорядком прикрываются женщины, которые боятся перемен, боятся выходить из зоны комфорта. Ведь если у вас освободится время, нужно будет что-то с ним делать. Например, как в истории моей коллеги, выходить на работу. Подумайте, чего вы боитесь? Может быть, это страх встретиться с собой, страх самореализации?

Возможно, за ним стоит:

• страх начать зарабатывать больше мужа и получить из-за этого разлад в семье;

• страх начать что-то с нуля, понимание, что всего нужно будет добиваться заново, и это требует времени, сил, а тут вы вроде уже состоялись в роли домохозяйки;

• может, вам кажется, что больше ни к чему у вас нет способностей?

Если вам страшно, напишите список того, чем хотели бы заниматься, когда высвободится время от уборки.

6. НЕДОСТАТОК ВНУТРЕННЕГО РЕСУРСА. Чтобы двигаться вперед, необходима энергия, топливо.

• Старайтесь восполнять свой ресурс. Спите необходимое количество часов, ешьте вовремя, пейте достаточное количество воды, бывайте на свежем воздухе.

Не забывайте баловать себя и заботиться о себе. Составьте список того, как будете восполнять свой ресурс (лежать в ванне, читать книгу в тишине, ходить на маникюр и т. д.), чтобы заранее знать, как отблагодарить себя после выполнения каждой поставленной задачи.

В конце каждой практической главы этой книги я оставила для вас место, куда вы можете вписать, как поблагодарите себя за проделанную работу.

Обязательно сделайте это! Так вы восполните ресурс и получите мотивацию для дальнейших свершений.

• Берегите свои силы. Работайте не на износ, а посильно, чтобы не перегореть и испытывать радость в процессе работы.

• На время чтения этой книги поставьте наведение порядка в приоритет. Не занимайтесь параллельно другими энергозатратными процессами (другое обучение, наведение порядка в других сферах жизни), чтобы не получилось как в поговорке про двух зайцев.

• Возьмите ответственность на себя. Мы взрослые люди и можем осознанно влиять на свои внутренние убеждения, менять отношение к обстоятельствам своей жизни и улучшать что-то внутри этих обстоятельств. Можем осознанно приобретать знания и развивать в себе навыки.

• Ключевое слово – «действуйте»! Вы уже держите в руках эту книгу, теперь постарайтесь сосредоточиться на той информации, которую здесь получаете. Не тратьте силы на переживания и страхи – просто действуйте по алгоритму, и результат не заставит себя ждать.

Глаза боятся – руки делают!

НЕДОСТАТОК ТЕХНИЧЕСКИХ ЗНАНИЙ

Незнание правил организации пространства как системы проявляется следующим образом.

• Вы очень стараетесь (периодически расхламляетесь, аккуратно складываете вещи, раскладываете их по органайзерам и пытаетесь поддерживать порядок), но беспорядок все равно возвращается.

• Внешне у вас дома все аккуратно, но внутри шкафов – хаос и беспорядок.

• В доме везде порядок, но его поддержание отнимает у вас очень много сил и времени.

Все потому, что на одном или нескольких этапах системы допущены технические ошибки.

Чтобы этого избежать, вам необходимо просто следовать пошаговой инструкции по организации каждой зоны, которые мы будем разбирать в следующих главах.

Золотые правила, которые помогут вам прийти к результату:
• Лучше хоть как-то, но сегодня, чем идеально, но никогда.
• «Ешьте слона по кусочкам». Делите большую задачу на много маленьких посильных шагов.
• Хвалите себя даже за маленькие достижения и вознаграждайте себя.
• Восполняйте свой внутренний ресурс.
• Возьмите ответственность на себя.
• Просто действуйте!

2

Азбука порядка

В мире существует множество методик наведения порядка. Например, самые известные из них – это «Магическая уборка» Мари Кондо или система «Флай леди» Марлы Силли. В чем-то все они схожи, но есть в них и принципы, которые разительно отличаются.

Сначала я практиковала базовые правила организации пространства. Потом стала изучать новые методики и адаптировать их под нашу ментальность. За много лет практики, применяя эти знания и личные наработки, я сформировала свою собственную систему порядка. Она легла в основу моего авторского курса «Расхламофон».

Эта система простая, понятная и легко применимая в жизни. Проводя через нее своих клиентов и учениц, я увидела очень хорошие результаты и получила множество восторженных отзывов.

Я благодарна за эту систему, за эту возможность оптимизировать все, связанное с домом, и, наконец, высвободить время и силы на ЖИЗНЬ. У меня появился любимый Дом, в котором хочется находиться, из которого не хочется никуда бежать, куда хочется приглашать близких и дорогих. Курс исчерпывающий и нужен всем, у кого есть Дом или кто тоже хочет, чтобы он у него появился!
Илона (в декрете, мама годоваса), Турция

За время «Расхламофона» я избавилась от такого количества вещей, которого, бесспорно, за всю свою жизнь не лишалась. В течение 7 недель у меня настроились рутинные ритуалы, с которыми уборка – это просто детская игра. Я перестала быть вечно ворчливой и злой мамой в резиновых перчатках. И даже муж подключился к домашним делам, потому что атмосфера в доме изменилась. Стало как-то уютнее, просторнее, понятнее и дружелюбнее. А еще больше хлама я выбросила из своей головы. И пришла к такому выводу: «У тебя есть все, что тебе нужно. Просто действуй!»
Антонина (врач, мама дочек-двойняшек), Германия

Как же я рада, что я прошла этот путь! Было ли это легко? Нет. Но благодаря четкой структуре в моих действиях был план, нужные инструменты и крутая поддержка. Сейчас мне приятно находиться дома, мне нравится, как все поменялось, мне нравится, как изменилась я. Этот марафон не про уборку, а про состояние, которое можно обрести, про иное мышление, про новый образ жизни и новые взгляды.
Ольга (работник медицинской сферы), Латвия

На «Расхламофон» я пришла с полным хаосом в четырехкомнатной квартире. Беспорядок был везде, начиная с прихожей, заканчивая моей головой. От одной мысли, что все это надо убрать, мне становилось не по себе. Моментами казалось, что проще сжечь квартиру со всем содержимым и начать сначала. Пройдя курс, я понимаю, что система работает. Самая первая комната, где был наведен порядок, – ванная – остается чистой. Другие зоны, где в рамках курса было организовано пространство, работают как часы. И хотя близкие особо не убирают вещи на место, порядок остается, потому что у каждой вещи есть свой «дом», и мне не составляет труда убрать их. Отдельное спасибо от мужа, он сказал, что помещения, которые я организовала, стали более функциональными и удобными.
Anastasia (фотограф, мама первоклассницы), Германия

На многие вещи я стала смотреть совершенно по-другому. И уборка уже перестала быть такой сложной, нудной и бесконечной. Со своими дочками составили чек-лист 5 основных дел, и им это понравилось. Теперь сами бегут разгружать посудомойку, вытирать посуду, приносят расческу, чтобы я им сделала прически (раньше это было проблемой). А вчера, играя целый день с игрушками по всему дому, собрали и разнесли их по местам за 8 минут! Я бы никогда в это не поверила, если бы сама не поставила таймер ради интереса. А мужу очень понравилось, что теперь он может взять любую майку, свитер и ничего не разваливается, и нет от меня упреков. Все как-то намного проще стало, и не только в уборке. И неважно, в каких условиях ты сейчас живешь.
Анна (в декрете, мама троих детей), Беларусь

На «Расхламофон» пришла больше за осознанием и пониманием того, что такое порядок, как выстроить и тратить на его поддержание меньше сил и энергии. Вначале не совсем верила, что что-то получится, были какие-то внутренние блоки. Но все равно выполняла все задания. И со временем начинала видеть, как система работает в тех зонах, которые были уже организованы. Произошла переоценка материального, и нужно больше укреплять отношения. Жизнь уже точно не будет прежней. Это удивительно, что благодаря курсу, наводя порядок в доме физически, в первую очередь, наводится порядок в голове и безвозвратно к хаосу.
Ирина (в декрете, мама двоих деток), Нидерланды

Всю жизнь считала себя неряхой, и мама меня считала неряхой, но в глубине души я перфекционист, очень любящий порядок, просто ничего не получалось. Всегда думала, что пустые горизонтальные поверхности – только на картинках в журналах, и поддерживать дом в таком порядке невозможно, особенно с детьми. После «Расхламофона» жилье изменилось кардинально – во всех комнатах порядок, на уборку по кругу уходит так мало времени, что я даже не замечаю, как ее делаю. Дочка стала сама за собой убирать, так как она теперь точно знает, что где лежит. Внезапно начали доделываться вещи, до которых уже много лет никому не было дела, – отремонтирован кран, повешены крючки, картины. Я начала покупать свечки и элементы декора. Вдруг наконец-то придумала, какую люстру нужно повесить в спальне. Лишние вещи как будто забирали на себя все внимание. Наступила гармония во мне, я начала ощущать себя женщиной – не домработницей, а создательницей домашнего уюта. И да, домой теперь хочется возвращаться.
Наталья (физиотерапевт, мама 5-летней дочки), Латвия

Система Элины превзошла все мои ожидания. Была очень удивлена тем, что, когда я отбирала, выбрасывала, благословляла вещами других, мне становилось самой легче. Закрепление привычек по вечерам начало давать позитивный настрой с раннего утра. Очень приятно заходить в чистую ванную комнату, чистую кухню и начинать день с улыбки, а не с мысли: «Когда мне это все делать?» Сегодня те зоны, которые через 2 дня выглядели так, как будто там вообще не убирали, просто сияют. Да я и сама сияю. На уборку всего дома уходит всего лишь максимум 1,5–2 часа в неделю. Мне приятно возвращаться в свой дом, где меня ждет порядок. Дети сами просятся помочь в чем-то дома. Муж сам поддерживает порядок, приходит довольный с работы, хвалит за проделанную работу. Курс мне подарил свободные вечера вместе с детками. Преобразил мое мышление.
Юлия (многодетная мама четырех мальчишек, сотрудник строительной компании), Германия

Я стала намного спокойнее. Очень понравилось оставлять кухню и ванную чистыми на ночь. Раньше я выделяла около часа дважды в неделю, чтобы убрать в ванной. Теперь 5 минут перед сном – и каждый день держится чистота. Сейчас я, вдохновленная этим опытом, очень хочу развиваться и в других сферах, хочу еще больше усовершенствовать и организовывать свой дом!
Юлия (многодетная мама четверых деток, домохозяйка), США

Я сравниваю эту систему порядка с азбукой. Если вы поймете и усвоите все ее принципы, то легко сможете организовать любое пространство.

Моя система порядка состоит из трех этапов: расхламления, систематизации и оптимизации. Чтобы получить результат, важно пройти через каждый этап в правильной последовательности.

Эту систему можно представить в виде пирамиды, в которой каждый этап наглядно отображен.

Основание пирамиды и самая объемная ее часть – это расхламление. Хлам невозможно упорядочить. Поэтому прежде, чем раскладывать вещи по местам, необходимо избавиться от всего лишнего.

Второй этап – это систематизация, когда для каждой из оставшихся вещей мы определяем место и способ хранения.

И только после того, как эти два этапа пройдены, мы переходим к оптимизации: улучшаем или упрощаем то, что у нас получилось, создаем систему поддержания порядка и инструменты, которые нам в этом помогают.

А сейчас давайте подробно рассмотрим каждый из этапов.

РАСХЛАМЛЕНИЕ

Итак, важнейшим и самым первым процессом наведения порядка является расхламление – целенаправленное избавление от ненужных вещей.

Большинство людей расхламляется неправильно, поэтому мы с вами обратим внимание на несколько принципов, которые важно соблюдать, чтобы расхламиться продуктивно.

ПОДГОТОВКА К РАСХЛАМЛЕНИЮ

Прежде чем начнете доставать вещи из шкафов

1. Определите, куда можно отдать ненужные вещи. Например, благотворительные организации, библиотеки, приюты для животных, церкви, детские дома, секонд-хенды и т. д.

Поищите места, куда можно сдать вещи на переработку. Многие аптеки принимают просроченные лекарства, специализированные сервисы вывозят старую бытовую технику, а некоторые магазины принимают одежду и текстиль на переработку.

Зачем это нужно?

Во-первых, когда вы будете знать, что ваши вещи точно кому-то пригодятся, у вас появится дополнительная мотивация их отпустить.

Случай из практики

Однажды мы с клиенткой разбирали одежду и домашний текстиль. Когда дошли до одеял для гостей, выяснилось, что их намного больше, чем людей, которые могут остановиться на ночь в доме у хозяйки.

Продавать или отдавать кому-то эти одеяла моя клиентка не захотела. Тогда я стала перечислять ей разные варианты. Когда я предложила отвезти эти одеяла в приют для животных, то увидела, как в ее глазах появилась радость, и она согласилась. А потом пошла и собрала еще текстиль, который она также захотела пожертвовать для приюта.

Во-вторых, это избавит вас от риска вернуть хлам в свой дом. Часто люди собирают мешок с ненужными вещами, не решив заранее, кому и когда их отдать. А потом в лучшем случае мешок долго стоит нетронутым и занимает место в пространстве.

Поэтому лучше всего собрать вещи и сразу отправить их по месту назначения.

2. Подготовьте инструменты — мусорные мешки, коробки, ножницы, скотч.

3. Используйте листы для сортировки. Для более понятной и быстрой сортировки можете использовать таблички: «Отдать», «Продать», «Выбросить», «Отнести в другую комнату». Это поможет вам лучше сориентироваться.

4. Подготовьте рабочее пространство. Это должна быть довольно большая территория, к примеру, пол посреди гостиной. Места должно хватить на то, чтобы свалить туда огромную кучу вещей и сортировать их.

РАСХЛАМЛЕНИЕ

Важно!
Разбирайте вещи не по комнатам или шкафчикам, а по категориям. К примеру: вся посуда, канцелярские принадлежности, документы, косметика и т. д.