"Эффект теломер: революционный подход к более молодой, здоровой и долгой жизни" kitabından sitat
Когда вы снова поймаете себя на нежелательных мыслях, попробуйте следующее. Закройте глаза. Дышите естественно, концентрируясь на дыхании. Когда у вас в голове рождается та или иная мысль, представьте, что вы всего лишь наблюдатель, и спокойно смотрите, как она проходит мимо. Старайтесь не осуждать ни свои мысли, ни себя за то, что они появились. Теперь переключите внимание на дыхание, концентрируясь на каждом вдохе и выдохе.
Mətn, audio format mövcuddur
10,82 ₼
Yaş həddi:
16+Litresdə buraxılış tarixi:
28 avqust 2017Tərcümə tarixi:
2016Yazılma tarixi:
2016Həcm:
480 səh. 67 illustrasiyalarISBN:
978-5-699-94016-5Tərcüməçi:
Naşir:
Müəllif hüququ sahibi:
ЭксмоSeriyaya daxildir "рЕволюция в медицине. Самые громкие и удивительные открытия"
