Опыт выживания. Как простить обидчика и жить полноценной жизнью

Это мощная книга-исповедь. Здесь вы найдете опыт преодоления травмы: личный, страшный, некомфортный. Ощущение, что заглядываешь в чужое открытое окно - смотришь, как протекает чужая жизнь, как люди себя ощущают. Но одновременно с этим - это книга-медитация: она дает надежду и очищение. Рекомендую читать всем, кто ищет внутреннюю опору, пытается справиться с грузом прошлого или просто хочет понять, как человек способен возродиться после сильнейших потрясений.

Книга, которая затрагивает глубокие психологические аспекты освобождения от прошлого! Абсолютно бесценный опыт, которым делится с нами Автор, может помочь всем, кто устал от постоянного переживания из-за старых ран и обид и хочет двигаться дальше.Емельяна очень бережно подводит нас к пониманию, что полноценная жизнь начинается там, где заканчивается ненависть к прошлому. Не оправдание обидчика, а освобождение себя.Превратить все что случилось не просто в книгу, а откровение, путь к исцелению и учебник по выживанию, достойно уважения! Огромное спасибо за труд!

Книга напоминает дневник. Надо отметить смелость и внутренние силы автора, чтобы изложить травматичный опыт в книге и открыть к ней доступ всем желающим.

По профессии я психолог, могу рекомендовать книгу к прочтению психологам и психиатрам, которые работают с жертвами насилия. В книге подробно описан опыт, внутренние переживания, прослеживаются последствия данного опыта.

При этом самим жертвам насилия рекомендую посоветоваться со своим психотерапевтом/психологом перед прочтение данной книги-дневника.

Автора благодарю за самораскрытие, желаю дальнейших творческих успехов)

Автор приложил большие усилия и проделал большую работу над книгой, поделившись своим жизненным опытом, я уверен эта книга поможет в будущем и другим людям пережившим травмирующие их события.

Тяжелая книга. Не в смысле "плохо написана", а в смысле - тяжело читать.

Это не художка, а реальная история автора. Инцест, 15 лет депрессии, саморазрушение - и путь обратно. Когда брала, знала, о чем тема, но все равно кое-где приходилось откладывать телефон и просто дышать.

Что важно - автор не делает из себя жертву. Не ищет сочувствия. Просто рассказывает, как было. И вот это "просто рассказывает" - оно бьет сильнее, чем если бы она кричала. Потому что кричать - это эмоция, а тут спокойный голос человека, который прошел через то, от чего не возвращаются, и почему-то вернулся.

Отдельно - про путь без таблеток. Я не сторонник "антидепрессанты - зло", наоборот. Но ее история - это не про "всем так можно". Это про то, как она нашла свой способ. У каждого свой.

Чего не хватило - иногда хотелось больше деталей про именно практику: что конкретно помогало, что она делала шаг за шагом. Местами слишком обобщенно. Но понимаю - это не инструкция, а опыт. Ее опыт.

Кому читать - тем, кто в подобной ситуации. И тем, кто рядом с таким человеком. Но только если готовы. Это не та книга, которую можно читать "между делом" в метро.