«Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии» kitabından sitatlar

Мы созданы, чтобы восхищаться тайнами этого мира, чтобы испытывать глубокие чувства, чтобы созерцать вселенную со всеми ее удивительными причудами и неподражаемыми особенностями. Привнести в свою жизнь лишь малую долю всего этого великолепия – значит привнести лишь тень нашего наследия. Без Нери на стене, Моцарта в воздухе и Толстого в руках мы зачахнем, какими бы замечательными ни были наши бонусы и выгоды на основной работе. Нам нужно великолепие, чтобы выжить.

Визуализация . Представьте свою комнату-сознание. Добавьте окна. Распахните их. Впустите свежий воздух! Письменное задание . Оглядитесь вокруг. Вы видите мебель или другие предметы, от которых давно пора избавиться? Что это за предметы и почему их следует убрать? Подумайте об этом и запишите свои мысли.

Истинная гениальность нашего мозга заключается в его способности разговаривать с самим собой, вступать в разговор с собственным «я» и, в результате этих бесед, заниматься динамичным, всеобъемлющим саморегулированием. Во вселенной нет ничего более удивительного! И лично для вас это самая важная особенность мозга, поскольку она позволяет вам достичь психического здоровья и эмоционального благополучия собственными силами.

Наш жизненный путь неровный и ухабистый

13,82 ₼
46,07 ₼
−70%
Yaş həddi:
12+
Litresdə buraxılış tarixi:
04 aprel 2022
Tərcümə tarixi:
2022
Yazılma tarixi:
2021
Həcm:
210 səh. 1 illustrasiya
ISBN:
978-5-905641-94-7
Müəllif hüququ sahibi:
Библос
Yükləmə formatı:
18+
Audio
Orta reytinq 4,7, 101 qiymətləndirmə əsasında
Mətn, audio format mövcuddur
Orta reytinq 4,5, 48 qiymətləndirmə əsasında
Mətn, audio format mövcuddur
Orta reytinq 4,6, 36 qiymətləndirmə əsasında
Audio
Orta reytinq 4,7, 201 qiymətləndirmə əsasında
Mətn
Orta reytinq 4,4, 7 qiymətləndirmə əsasında