Ковен цвета. Как собрать себя через цвет. Руководство

Иногда ты просто перестаёшь понимать, чего хочешь. Внутри появляется хаос, а шум снаружи становится слишком громким.

«Ковен цвета» — практическое руководство по работе с собой через 13 цветов. Каждый цвет здесь — отдельная грань твоего состояния и способ лучше себя услышать.

С цветом у меня давняя история. В пандемию цветотерапия стала для меня способом не поехать кукухой.

После рождения третьего ребёнка я впервые узнала, что такое ангедония — и снова вернулась к цвету. В какой-то момент я поняла, что цвет для меня — это язык, на котором можно разговаривать с собой, когда обычных слов недостаточно.

Так появился «Ковен цвета». Это путь через 13 цветов — от пустоты и пространства к принятию себя и новому началу. Его можно пройти за 13 недель или открывать нужные главы в своем ритме.

В каждой главе — теория, практики, вопросы для самонаблюдения, плейлисты и идеи для применения.

Эта книга не обещает чудес. Она даёт инструменты и помогает вернуть контакт с собой.