10% endirim hədiyyə edin
Bu kitabı tövsiyə edin və dostunuzun alışından 0,66 ₼ əldə edin.
Основной контент книги Бег. Инструкция по применению
Mətn
Həcm 190 səhifələri
2024 il
Бег. Инструкция по применению
müəllif
Евгений Багаутдинов
6,56 ₼
Kitab haqqında
Что такое бег, как бегать правильно, на что обращать внимание во время бега, как и сколько нужно бегать? С этими вопросами сталкиваются многие: кто только начинает заниматься бегом или уже имеет беговой опыт, а также те, кто только задумывается над тем, чтобы начать.
Ответы на эти и другие вопросы найдутся на страницах данной книги. Ведь в ней просто и понятно, буквально «на пальцах», рассказывается о беге и его составляющих. Здесь раскрываются такие темы как дыхание, беговые упражнения, тренировки и многое другое. Вас ждет множество советов, рекомендаций и различных мотиваций.
Эта книга, своего рода, «настольный тренер» по основным и главным вопросам бега. Это – «Бег. Инструкция по применению»!
Öncə populyarlar
Лёгкая книга, где отображается вся необходимая информация, без воды и сложностей. И конечно, посыл о том, что все зависит от нас самих, несмотря ни на что.
Лениза Хуснутдинова, с небольшим опозданием, но говорю Вам: "Большое спасибо за отзыв!" Очень рад, что книга понравилась!..
Толковая книга. Без воды. Думаю даже сильные любители прочитают ее на одном дыхании, а для новичков эта книга – маст хэв)
archimuhin, Огромное спасибо за отзыв! Я очень рад, что книга Вам понравилась!.. Удачи и личных рекордов! :)
Без мыла, информация полезная. Прочитал, можно сказать за один "присест", понравилось описание эмоций и переживаний старта, прочувствовал, так и есть! Новичкам рекомендую, опытные мало найдут новой информации.
Сергей Артемьичев, С небольшим опозданием, благодарю Вас за отзыв! Очень рад, что книга понравилась!.. Советую мою вторую книгу "Дневник марафонца. Путь к истокам..." - там Вас ждет огромное количество эмоций с самых различных забегов и запредельное количество мотивации!.. :)
Giriş, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək
Не стремитесь выпрямлять ногу и тянуться вперед всей ногой – это приведет к тем самым ошибкам, о которых я говорил выше: приземление на прямую ногу, на пятку, против движения, удар в колено и так далее… Выносим вперед только бедро и колено! Тогда, при правильном выносе ноги, небольшом наклоне и естественному в процессе бега, перемещению вперед центра тяжести в фазе полета – наша нога будет приземляться как надо, и куда надо – то есть, под наш центр тяжести! И когда в момент приземления, от подуш
Kitab Евгения Багаутдинова «Бег. Инструкция по применению» — fb2, txt, epub, pdf formatında yükləyin və ya onlayn oxuyun. Şərh və rəylər yazın, sevimlilərinizə səs verin.
Rəylər, 3 rəylər3