«Бег. Инструкция по применению» kitabından sitatlar
Не стремитесь выпрямлять ногу и тянуться вперед всей ногой – это приведет к тем самым ошибкам, о которых я говорил выше: приземление на прямую ногу, на пятку, против движения, удар в колено и так далее… Выносим вперед только бедро и колено! Тогда, при правильном выносе ноги, небольшом наклоне и естественному в процессе бега, перемещению вперед центра тяжести в фазе полета – наша нога будет приземляться как надо, и куда надо – то есть, под наш центр тяжести! И когда в момент приземления, от подуш
6,56 ₼
Janr və etiketlər
Yaş həddi:
12+Litresdə buraxılış tarixi:
30 yanvar 2024Yazılma tarixi:
2024Həcm:
190 səh. 1 illustrasiyaISBN:
978-5-532-90353-1Müəllif hüququ sahibi:
Автор
