похудела на этой диете с 80 до 59 кг ,ела мясо,рыбу,яйца,печень и т.п овощи рассчитывала по таблице например один огурец полтора углеводами .Супер
Очень интересные и простые рецепты.
Всё доступно и главное не бьёт по карману.
С лёгкостью можно составить меню как на неделю, так и на месяц с минимальными повторами, а ведь это очень важно
Я начала худеть по этой диете, был сдвиг не большой, но потом поняла, что мне нужна ещё физическая нагрузка, поэтому купила абонемент в спортзал и начала худеть более быстрее. Одним словом мне нравится))
я по этой диете в молодости похудела на 20 кг, после родов поправилась.Сестра принесла перепечатку с очками. А сейчас решила попробовать еще раз,долго искала книгу. Но успех уже есть.
отличные и простые рецепты,отличная инструкция для желающих попробовать данную диету,второй день сижу на диете,пользуясь книгой как инструкцией
отличные и простые рецепты,отличная инструкция для желающих попробовать данную диету,второй день сижу на диете,пользуясь книгой как инструкцией
Отлично мотивирует и нужная информация!
Доступные рецепты.
купила и не пожалела
Отличное руководство по диете и очень вкусные рецепты. Никогда не думала что можно вкусно есть и худеть при этом. Буду пробовать и посмотрим на результат.
книга совершенно ни о чем. якобы рецепты, но все приведенные рецепты высосаны из пальца. яичница, яичница, яичница. ценности не представляет абсолютно никакой
Купила эту книгу в комплексе, т.е плюсом к «Кремлевская диета. 200 вопросов и ответов» этого же автора. Просто худение на одной диете шло медленно. Точнее первые две недели результат хороший, минус 4 кг. А потом медленно очень. Добавила бодифлекс. Сейчас уже движется все веселее. Почти два месяца держу эту диету. Для получения полной картины о диете эта книга тоже нужна.
«Кремлевская диета. 300 лучших рецептов» kitabının rəyləri, 11 rəylər