Основной контент книги Осознанное зрение. Техники медитации для здоровья глаз
Mətn
Həcm 61 səhifə
Осознанное зрение. Техники медитации для здоровья глаз
5,07 ₼
Kitab haqqında
Эта книга — практический гид по заботе о зрении: здесь собраны авторские и классические упражнения, медитации, визуализации, восточные техники (массаж, дыхание, акупрессура) и советы по формированию полезных привычек. Мини-курс, шаблоны дневников, практики на каждый день помогут снизить нагрузку на глаза и восстановить ясное восприятие. Основа — осознанность, саморегуляция и бережное отношение к себе.
Janr və etiketlər
Daxil olun, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək üçün
Книга Евгения Николаевича Слогодского «Осознанное зрение. Техники медитации для здоровья глаз» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.