mətn
Очень увлекательная книга, мне понравилась!
Автор рассматривает сразу две темы, это формирование правильных привычек, а так же выбор и изменение своего жизненного пути, глобальных целей. Что в общем то, связано Так как второе тоже зависит от привычных шаблонов поведения.
Пока не знаю как насчет глобальных целей, но свой режим питания я смогла поменять и довольно легко, в отличии от моих предыдущих попыток. Главное не бояться и пробовать!
Автор раскрывает очень интересную тему, как формируются привычки и шаблоны поведения, почему мы в жизни делаем постоянно одно и тоже и как это изменить. Достаточно любопытная методика работы с привычками через воображение. Но непохоже на различные эзотерические дисциплины - все объясняется только через принципы работы памяти. Очень понравилось!
Rəy bildirmək
Псинетика это наука о том как влиять на любые привычки и шаблоны поведения при помощи моделирования этих событий в воображении, создавая тем самым новые нейронные связи. Псинетика опирается только на проверенную информацию о работе памяти человека, не считая нужным объяснять результаты через эзотерические или мистические знания. А еще эта книга про расширение границ своего мира. Она как путешествие за белым кроликом. Ответит на вопросы, почему вы ежедневно совершаете именно те действия, что и всегда и почему ваша жизнь складывается именно тем образом как есть, а не по-другому. Как это осознать и изменить. Она даст читателю четкий алгоритм действий, как в игровой форме затрачивая всего 10 минут в день, поменять любые простые привычки. Избавиться от алкоголя, курения, прокрастинации начать регулярно заниматься спортом или стать более ответственным и эффективным человеком. Так же, при помощи этой методики вы сможете похудеть один раз и навсегда.
Rəylər
2