«Самооценка. Практическое руководство по развитию уверенности в себе» kitabının rəyləri, 14 rəylər

Хорошая рабочая книга с практическими советами по выработке у себя здоровой самооценки. Книга написана простым и понятным языком, без излишней научной терминологии. Недостатком считаю то, что неподготовленному читателю может быть не слишком понятен психологический механизм выработки самооценки и ее изменения. Здесь больше про «как», а не про «почему». По моему мнению, больше подойдет для тех, кто уже сделал первые шаги к познанию себя, то есть, для тех, кто готов к изменениям. В целом, все полезно и понятно, время потрачено не зря.

замечательная книга, содержащая огромное количество полезных практик по поднятию самооценки. я выполняла не все из практик, но могу сказать, что уровень моей самооценку до и после заметно отличается. спасибо автору за великолепную книгу.

Важная книга с практическими упражнениями для повышения своей самооценки. Зависимость от чужого мнения напрямую связана с уверенностью в себе. Книга помогает лучше понять себя и тем самым повысить свою самоценность.

Интересная книга, где описаны и исследования мозга и поведения людей, и упражнения для повышения самооценки. Книгу рекомендую к прочтению.

Мне очень книга понравилась. Есть диагностика, потом описывается, что нужно для качественной жизни, техники, теория. Возможно, не просто выполнить все, что там описано, но и путь работы над собой очень долгий

Книга пустая: компиляция всего, что может как-то относиться к теме самооценки. Куча ненужных классификаций для набора объема текста и бессмысленные советы.

Очень доступно и систематично изложен материал,упражнения крайне просты в реализации,уже не терпится начать!Благодарю автора

депрессии" или "счастье за 10 минут в день".
Хорошо что такие книги не потеряют свою актуальность, для автора хорошо; для читателя - пустая трата времени и ещё большее разочарование в отсутствии долгосрочных результатов по прошествии 31 недели работы над собой.
Уровень самооценки это симптом, а не первопричина. Придется работать с причиной, временные пластыри не помогут.

Livelib rəyi.

Интересная книга, много таблиц и медитаций, чтобы работать самостоятельно. Не все приемы заинтересовали, которые описаны в книге, но нашла много полезного. Книга не для чтения на один день. Некоторые методы нужно повторять 4 дня. Таблицы нужно вести некоторое время, чтобы увидеть результат.

книга,которая очень глубоко проникает в сознание,и помогает немного иначе взглянуть на жизнь.автор действительно хочет через этот текст донести до читателя всю суть тренировки своего собственного "Я"

Daxil olun, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək üçün
Yaş həddi:
16+
Litresdə buraxılış tarixi:
13 may 2021
Tərcümə tarixi:
2021
Yazılma tarixi:
2016
Həcm:
259 səh. 49 illustrasiyalar
ISBN:
9785001695950
Yükləmə formatı:
Mətn, audio format mövcuddur
Orta reytinq 4,2, 40 qiymətləndirmə əsasında
Mətn, audio format mövcuddur
Orta reytinq 4, 43 qiymətləndirmə əsasında
Mətn, audio format mövcuddur
Orta reytinq 4,2, 448 qiymətləndirmə əsasında
Mətn, audio format mövcuddur
Orta reytinq 4,5, 46 qiymətləndirmə əsasında
Mətn, audio format mövcuddur
Orta reytinq 4,6, 321 qiymətləndirmə əsasında