10% endirim hədiyyə edin
Bu kitabı tövsiyə edin və dostunuzun alışından 0,59 ₼ əldə edin.
Основной контент книги Движение. Как достигать лучших спортивных результатов, не изнуряя себя
Mətn, audio format mövcuddur
mətnHəcm 321 səhifə
2012 il
Движение. Как достигать лучших спортивных результатов, не изнуряя себя
müəllif
Гретхен Рейнольдс
Seriyaya daxildir «Испытай тело. Движение в правильном направлении»
14 reytinqlər
5,85 ₼
Kitab haqqında
Бездействие – самая большая угроза здоровью в этом столетии. Ученые доказали, что тренировки влияют не только на состояние вашего тела, но и на память, работу мозга и даже ДНК. Многие болезни, которые мы любим списывать на возраст, на самом деле не что иное, как результат недостаточной физической нагрузки. Гретхен Рейнольдс, журналист The New York Times, собрала в книге передовые исследования на тему здоровья и фитнеса, которые раньше были доступны только в академических и медицинских кругах. Также она развенчала популярные мифы о питании, тренировках, необходимой одежде для спорта и многом другом. В книге собрано буквально все, что нужно знать для эффективных занятий спортом. Издание будет полезно как профессиональным спортсменам, так и любителям, которые ищут мотивацию и вдохновение.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Seriyaya daxildir "Испытай тело. Движение в правильном направлении"
Əvvəlcə populyarlar
Только начинаю тренироваться, книга помогла в мотивации. В основном книги о спорте предназначены уже для продвинутых, а тут общая информация, очень интересно. Теперь тренируюсь вроде как со знанием дела.
Сделала предоплату. Считаю, что информация в данной книге очень полезна для здоровья. Прочла пока что несколько доступных страниц. Занимаюсь спортом эпизодически. и как казалось 9в этой книге написано), что дело не в длительности тренировок, поэтому буду читать и применять зания в натуре. Благодарю автора и переводчика!
Добрый день! Спасибо за отзыв. Очень здорово, что вы нашли в книге полезную информацию. Мы желаем вам успехов :)
Прослушал фрагмент и желание покупать книгу отпало. Весь ознакомительный фрагмент состоит из высказываний, достойных сборника Козьмы Пруткова, вроде глубокомысленного: «На самом деле здоровье это неточный термин».
Очень много полезного почерпнула для себя так как не хватает времени на движение, специальные длительные занятия спортом и много полезного почерпнула для себя! Благодарю!
Потрясающая книга, которая подтверждает, что те, кто двигается - на верном пути.
Не стоит думать, что это мотивирующая книга - мотивация должна быть прежде всего внутренней. Но она может помочь поставить нужные цели.
Daxil olun, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək üçün
Kitab Гретхен Рейнольдс «Движение. Как достигать лучших спортивных результатов, не изнуряя себя» — fb2, txt, epub, pdf formatında yükləyin və ya onlayn oxuyun. Şərh və rəylər yazın, sevimlilərinizə səs verin.
Rəylər, 6 rəylər6