Основной контент книги Прощай, тревога. Как научиться жить с тревожным расстройством
−50%

Həcm 180 səhifə

2019 il

16+

Прощай, тревога. Как научиться жить с тревожным расстройством

müəllif
Хио Сарарри
Seriyaya daxildir «Psychology books»
Mətn
Audio
3,7
10 qiymət
livelib16
2,7
7 qiymət
6
rəyləri
Kitab rus dilində
5,69 ₼
11,39 ₼
−50%
10% endirim hədiyyə edin
Bu kitabı tövsiyə edin və dostunuzun alışından 1,14 ₼ əldə edin.

Kitab haqqında

Хио Сарарри – автор всемирно известной книги «Прощай, тревога. Как научиться жить с тревожным расстройством». За короткое время книга стала фактически справочным пособием по решению эмоциональных проблем. Впервые издается на русском языке.

Испанцы – одни из самых счастливых людей на планете. Несмотря на внешние факторы, они успешно справляются с тревожностью и подобными расстройствами. На страницах этой книги Хио рассказывает о своем опыте, из которого извлек серьезный урок. Автор научился жить и контролировать на первый взгляд безобидную болезнь – тревогу, вытекающие из нее волнение и панические атаки.

Эта книга расскажет:

• Что такое тревожное расстройство

• Как оно появляется в нашей жизни

• Как распознать первые симптомы

• Как жить с тревожностью без урона для своей жизни

«Прощай, тревога» – ваш ключ к гармоничным отношениям с собой, близкими людьми и окружающим миром.


В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Digər versiyalar

1 kitab 11,82 ₼

Seriyaya daxildir «Psychology books»

Созависимость. Как вернуть любовь и построить здоровые отношенияРоберт Джекман
Mətn, audio format mövcuddur
Средний рейтинг 4,6 на основе 17 оценок
Прощай, тревога. Как научиться жить с тревожным расстройствомХио Сарарри
Mətn, audio format mövcuddur
Средний рейтинг 3,7 на основе 10 оценок
Bütün rəyləri gör

Книга не понравилась, очень много воды. Разачарована, ожидала большего. Есть более эффективные книги по борьбе с тревожностью.

очень много практических советов, иногда автор "дает пинка", чтобы начать действовать. Если вы готовы именно действовать, а не сидеть и ныть, как все плохо, книга идеально для этого подойдёт

В целом мысли понятны и правильны, помогает в момент обострения тревожного расстройства, напоминает отглавном и методах справляться с расстройством.

Много повторяющихся мыслей по кругу .

Вода, вода и еще раз вода.Дельных советов нет, а всю книгу спокойно можно было свести к паре листочков крупным почерком.

Перед прочтением любой книги, особенно по психологии не стройте надежд и ожиданий.


Книга сомнительная. Много воды, бесполезные «приемы» в 6 глав, похожие больше на слоганы для рекламы. Полезная информация из всей книги поместится на двухсторонний листок.


Прочитать книгу и осознать ее как чей-то опыт, как чью-то историю для понимания, что ты не один такой, вполне неплохо.

Может кому-то книга правда поможет, а может и нет. Читать? Решайте сами)

Daxil olun, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək üçün
Onlayn oxumaq
Kitab Хио Сарарри «Прощай, тревога. Как научиться жить с тревожным расстройством» — fb2, txt, epub, pdf formatında yükləyin və ya onlayn oxuyun. Şərh və rəylər yazın, sevimlilərinizə səs verin.
Yaş həddi:
16+
Litresdə buraxılış tarixi:
23 fevral 2023
Tərcümə tarixi:
2022
Yazılma tarixi:
2019
Həcm:
180 səh. 1 illustrasiya
ISBN:
978-5-17-153983-2
Tərcüməçi:
Müəllif hüququ sahibi:
Издательство АСТ
Yükləmə formatı: