10% endirim hədiyyə edin
Bu kitabı tövsiyə edin və dostunuzun alışından 0,16 ₼ əldə edin.
Основной контент книги Спортклуб для ленивых
5,0
1 reytinq
1
1,50 ₼
Kitab haqqında
Не всегда есть время и возможность активно заниматься спортом, чтобы быть в отличной форме. Но можно найти минутку, чтобы заняться собой как бы между делом на рабочем месте, перед телевизором и даже в постели. Методика занятий, предлагаемая в этой книге, не потребует больших временных затрат, но поможет вам поддерживать себя в хорошей форме и даст заряд энергии и оптимизма на долгое время.
Digər versiyalar
1 kitab 1,61 ₼
Janr və etiketlər
Rəylər, 1 rəy1
Bütün rəyləri gör
Əvvəlcə populyarlar
Интересный формат книги. Из 115 страниц практически 110 - описание упражнений, например - утром, как проснулись, далее - идя в ванную, потом при нанесении макияжа, затем перед выходом на работу, на работе и т.д. Было увлекательно читать про упражнения лежа на полу во время готовки))
К сожалению, не нашла упражнений для поездки в метро, варианты для стоячей работы не подошли, там нужно махать ногами)))Как социологу, было бы очень интересно осилить весь комплекс за 1 день и пережить его)))Очень понравился юмор автора в названии книги))
Daxil olun, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək üçün
Kitab Илоны Одинцовой «Спортклуб для ленивых» — fb2, txt, epub, pdf formatında yükləyin və ya onlayn oxuyun. Şərh və rəylər yazın, sevimlilərinizə səs verin.