«Спортклуб для ленивых» kitabının rəyləri, 1 rəy

Интересный формат книги. Из 115 страниц практически 110 - описание упражнений, например - утром, как проснулись, далее - идя в ванную, потом при нанесении макияжа, затем перед выходом на работу, на работе и т.д. Было увлекательно читать про упражнения лежа на полу во время готовки))

К сожалению, не нашла упражнений для поездки в метро, варианты для стоячей работы не подошли, там нужно махать ногами)))Как социологу, было бы очень интересно осилить весь комплекс за 1 день и пережить его)))Очень понравился юмор автора в названии книги))