Я влюбилась в автора!Купила ещё несколько книг Павла.Очень жаль что в молодости не увлекалась психологией.Если бы прочла раньше ......
Самое полезное, что прочитал за последнее время. Помогает ослабить тревогу даже само понимание этого явление, которые появляется после прочтения, не говоря уже о многочисленных практических упражнениях.
Рекомендую к прочтению любому, кто сталкивался с неуверенностью в себе и считает это проблемой, даже если это не ярко выраженная социофобия.
Пожалуй, лучшая книга на тему социофобии из тех, что мне когда-либо попадались. Действительно меняет мышление, причём, ещё на этапе чтения первых глав! Авторам огромная благодарность за эту помощь! Рекомендую!
очень поучительно и переворачивает мышление. дает возможность открыть нового себя и посмотреть на себя с другой стороны. Полезно однозначно
Эта книга состоит из теоретической и практической частей. В ней детально раскрывается природа избыточной тревоги, специфика социальных страхов, природа уверенного поведения.
Это первая книга, которую я прочитал по социофобии, поэтому не с чем сравнивать. Безусловно она поможет в той или иной степени. Замечал при чтении, что очень часто повторяются различные тезисы, но вероятно это плюс для многих людей, так как приходится много раз повторять и повторять, тем самым возможно это облегчит запоминание.
Прекрасная книга. Юмор и позитив прекрасно сочетаются у автора. Хочу перечитать! Это одна из лучших книг, которые я прочел.
супер книга, для проработки социофобии она просто прекрасна. очень много действенных советов и упражнений, легко читать, книга даёт хорошую почву для дальнейшего размышления. большое спасибо авторам!
«Как перестать тревожиться, бояться и переживать. Твое будущее без социофобии» kitabının rəyləri, 8 rəylər