Основной контент книги Как справиться с тревогой, беспокойством и навязчивостями. Без таблеток и психологов. Новые эффективные практики
Mətn, audio format mövcuddur
mətn

Həcm 321 səhifə

2023 il

16+

Как справиться с тревогой, беспокойством и навязчивостями. Без таблеток и психологов. Новые эффективные практики

müəlliflər
Павел Федоренко,
Илья Качай
Текст
Аудио
livelib16
3,5
7 reytinqlər
3
rəy
Kitab rus dilində
8,08 ₼
10% endirim hədiyyə edin
Bu kitabı tövsiyə edin və dostunuzun alışından 0,81 ₼ əldə edin.

Kitab haqqında

Забыли, когда в последний раз действительно радовались жизни и засыпали без тревожных мыслей «А вдруг… А если… И что будет…»? Сводите себя и близких с ума бесконечной раздражительностью, страхами и тревогами?

Счастливой такую жизнь точно не назовешь…

Значит, нужно брать себя в руки и действовать, иначе так и проведете лучшие годы в истериках, переживаниях и страданиях по поводу и без.

Новые эффективные практики, разработанные настоящими клиническими психологами, имеющие огромную доказательную базу, можно использовать самостоятельно. Весь секрет в регулярности и тщательном соблюдении рекомендаций.

Не ждите мгновенного результата, запаситесь терпением, но состояние спокойствия, равновесия и гармонии, которое вы обретете, стоит потраченного времени и сил.


В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Digər versiyalar

1 kitab 10,20 ₼
Seriyaya daxildir "Умный тренинг, меняющий жизнь"
Seriyanın bütün kitabları
Seriyanın bütün kitablarına baxmaq
Bütün rəylərə baxın

Мне очень помогла эта книга в период моей жизни. Я стал спокойней и менее агрессивной. Автор явно разбирается в этой теме. Спасибо большое за такую вдохновляющую книгу.

Интересные психологические практики, стоит попробовать. Если регулярно использовать, помогут вернуть состояние спокойствия, равновесия и гармонии.

Рада,что у Павла выходят новые книги.Хочу эту тоже прочитать.В 2018 году мне очень помогла его книга.Ушла паническая атака и все симптомы

Giriş, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək
Onlayn oxumaq
Kitab Павла Федоренко, Ильи Качая «Как справиться с тревогой, беспокойством и навязчивостями. Без таблеток и психологов. Новые эффективные практики» — fb2, txt, epub, pdf formatında yükləyin və ya onlayn oxuyun. Şərh və rəylər yazın, sevimlilərinizə səs verin.
Yaş həddi:
16+
Litresdə buraxılış tarixi:
27 may 2023
Yazılma tarixi:
2023
Həcm:
321 səh. 86 illustrasiyalar
ISBN:
978-5-17-156139-0
Müəllif hüququ sahibi:
Издательство АСТ
Yükləmə formatı:

Bu kitabla oxuyurlar

Психотерапия тревожно-фобических расстройствПавел Федоренко и др.
Mətn
Orta reytinq 4,6, 223 qiymətləndirmə əsasında
Система здорового мышления. Сам себе психотерапевтИлья Качай и др.
Mətn
Orta reytinq 4,9, 49 qiymətləndirmə əsasında
15 шагов к счастливой жизни без тревоги. Четырёхнедельный курс по преодолению ВСД, панических атак, навязчивостей и бессонницыПавел Федоренко и др.
Mətn
Orta reytinq 4,6, 96 qiymətləndirmə əsasında
Эффективный метод избавления от страхов, тревог, паники, ВСД. Счастливая жизнь без панических атак и тревогПавел Федоренко
Mətn
Orta reytinq 4,6, 234 qiymətləndirmə əsasında
15 шагов к счастливой жизни без навязчивостей. Как избавиться от навязчивых мыслей и действийИлья Качай и др.
Mətn
Orta reytinq 4,7, 71 qiymətləndirmə əsasında
15 шагов к счастливой жизни без панических атак. Как перестать бояться паники и победить агорафобиюПавел Федоренко и др.
Mətn
Orta reytinq 4,8, 41 qiymətləndirmə əsasında
Наслаждение жизнью без вегетососудистой дистонии и тревогиПавел Федоренко
Mətn
Orta reytinq 4,8, 438 qiymətləndirmə əsasında
Большая книга психологических практик для избавления от тревоги, паники, ВСД и стрессаПавел Федоренко и др.
Mətn, audio format mövcuddur
Orta reytinq 5, 16 qiymətləndirmə əsasında
Без антидепрессантов! Избавься от стресса, тревоги и паники. «Включай» отличное настроениеПавел Федоренко и др.
Mətn, audio format mövcuddur
Orta reytinq 4, 87 qiymətləndirmə əsasında
Диалоги о тревоге. Профессиональные ответы на реальные вопросы о симптомах, тревоге, панике и навязчивостяхПавел Федоренко и др.
Mətn
Orta reytinq 4,6, 72 qiymətləndirmə əsasında

Müəllifin digər kitabları

Философия. От античности до современности. Ключевые понятия, проблемы и концепции в тезисах, схемах и таблицахИлья Качай
Mətn, audio format mövcuddur
Orta reytinq 5, 2 qiymətləndirmə əsasında
Философия. От античности до современности. Ключевые понятия, проблемы и концепции в тезисах, схемах и таблицахИлья Качай
Audio
Orta reytinq 0, 0 qiymətləndirmə əsasında
Когнитивно-поведенческая терапия – всё по полочкам. Эффективные методы и практики для изменения мышления и преодоления невроза. Большое руководство для специалистов и вдумчивых читателейПавел Федоренко и др.
Audio
Orta reytinq 5, 3 qiymətləndirmə əsasında
Без паники! Как научиться жить спокойно и уверенноДмитрий Ковпак и др.
Audio
Orta reytinq 3, 2 qiymətləndirmə əsasında
Когнитивно-поведенческая терапия – всё по полочкам. Эффективные методы и практики для изменения мышления и преодоления невроза. Большое руководство для специалистов и вдумчивых читателейПавел Федоренко и др.
Mətn, audio format mövcuddur
Orta reytinq 3,6, 9 qiymətləndirmə əsasında
Хочу или должен? Рационально-эмоционально-поведенческая терапия для счастливой жизни без невроза, тревог и страховПавел Федоренко и др.
Audio
Orta reytinq 4,9, 14 qiymətləndirmə əsasında
Хочу или должен? Рационально-эмоционально-поведенческая терапия для счастливой жизни без невроза, тревог и страховПавел Федоренко и др.
Mətn, audio format mövcuddur
Orta reytinq 4,6, 8 qiymətləndirmə əsasında
Как перестать тревожиться, бояться и переживать. Твое будущее без социофобииПавел Федоренко и др.
Audio
Orta reytinq 3,7, 3 qiymətləndirmə əsasında
Как справиться с тревогой, беспокойством и навязчивостями. Без таблеток и психологов. Новые эффективные практикиПавел Федоренко и др.
Audio
Orta reytinq 5, 1 qiymətləndirmə əsasında
Победа над страхом, паникой и ВСД. Новые действенные методыПавел Федоренко и др.
Audio
Orta reytinq 4,9, 7 qiymətləndirmə əsasında