«Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями» kitabından sitatlar
Зачем тревожиться дополнительно?» Многие люди не понимают, зачем им нужно дополнительно вызывать у себя тревогу, если они «и так целый день тревожатся». Поймите, что, когда вы беспокоитесь в обычном режиме, вы, во-первых, беспокоитесь хаотично, а во-вторых, именно за счёт беспокойства о разных вещах вы избегаете встречи со своим базовым страхом, поскольку не фокусируетесь на худших вариантах развития событий, что только подпитывает и укрепляет вашу тревогу
Mətn, audio format mövcuddur
8,32 ₼
Janr və etiketlər
Yaş həddi:
12+Litresdə buraxılış tarixi:
04 iyun 2021Yazılma tarixi:
2021Həcm:
267 səh. 80 illustrasiyalarISBN:
978-5-17-136380-2Müəllif hüququ sahibi:
Издательство АСТSeriyaya daxildir "Умный тренинг, меняющий жизнь"
