Kitabı oxu: «La voz»
LA VOZ
La técnica y la expression
Inés Bustos Sánchez
(coordinadora)
2ª edición
revisada y ampliada
España
Editorial Paidotribo
Les Guixeres
C/ de la Energía,19-21
08915 Badalona
Tel.: 00 34 93 323 33 11
Fax: 00 34 93 453 50 33
www.paidotribo.com
Argentina
Editorial Paidotribo
Adolfo Alsina, 1537
C1088 AAM Buenos Aires
Tel.: 00 54 11 4383 64 54
Fax: 00 54 11 4383 64 54
www.paidotribo.com.ar
paidotribo.argentina@paidotribo.com
México
Editorial Paidotribo México
Lago Viedma, 81
Col.Argentina
11270 Delegación Miguel Hidalgo
México D.F.
Tel.: 00 52 55 55 23 96 70
Fax: 00 52 55 55 23 96 70
www.paidotribo.com.mx
paidotribo.mexico@paidotribo.com
Diseño de cubierta: David Carretero
Autores: Armand Balsebre, Carmen Bustamante, Inés Bustos Sánchez, Cori Casanova Barberà, Yiya Díaz, Ros Galindo, Cecilia Gassull, Josep Maria Pou, Gemma Reguant, Ana Rosa Scivetti y Selina Worsley
© 2012, Inés Bustos Sánchez (coordinadora)
Editorial Paidotribo
Les Guixeres
C/ de la Energía, 19-21
08915 Badalona (España)
Tel.: 93 323 33 11– Fax: 93 453 50 33
http://www.paidotribo.com
http://www.paidotribo-ebooks.com
E-mail: paidotribo@paidotribo.com
2ª reimpresión de la 2ª edición
ISBN: 978-84-8019-727-4
ISBN EPUB: 978-84-9910-215-3
Fotocomposición: Editor Service, S.L.
Diagonal, 299 – 08013 Barcelona
Impreso en España por Publidisa
Quedan rigurosamente prohibidas, sin la autorización escrita de los titulares del copyright, bajo las sanciones establecidas en las leyes, la reproducción parcial o total de esta obra por cualquier medio o procedimiento, comprendidos la reprografía y el tratamiento informático y la distribución de ejemplares de ella mediante alquiler o préstamo públicos.
Cualquier forma de reproducción, distribución, comunicación pública o transformación de esta obra solo puede ser realizada con la autorización de sus titulares, salvo excepción prevista por la ley. Diríjase a CEDRO (Centro Español de Derechos Reprográficos, www.cedro.org) si necesita fotocopiar o escanear algún fragmento de esta obra.
Prólogo, por Cristina Arias
Introducción, por Inés Bustos Sánchez
PRIMERA PARTE
1. Voz, cuerpo y comunicación, por Inés Bustos Sánchez
Introducción
Hacia un objetivo en la educación o reeducación vocal
Zonas de tensión frente a uso adecuado del cuerpo
Contexto social y necesidades vocales de los profesionales de la voz
Avances tecnológicos y medicina
Educación y psicología
El cuerpo: meta o herramienta
Cambios sociales, económicos y culturales
Necesidades vocales diferentes para colectivos profesionales diferentes
2. El sustrato anatómico y funcional de la voz profesional, por Ana Rosa Scivetti
El proceso fonatorio
Consecuencias de la fonación inadecuada
La técnica vocal y su aprendizaje
Relajación
Respiración
Deglución
Resonancia y proyección
Coordinación fonorrespiratoria
A modo de síntesis: consideraciones generales respecto a la voz y la articulación
¿Cómo se aplica la técnica adecuada para el uso de la voz profesional?
Algunas consideraciones sobre el uso de la voz professional
Pautas para el desempeño de la profesión
Aprender a escuchar la voz
Controlar la voz profesional
Algunos ejercicios para voces profesionales
Algunas consideraciones sobre el cuidado de la voz
Bibliografía
3. Elementos del tratamiento foniátrico de la voz, por Cori Casanova .
Introducción
Características y objetivos de la exploración foniátrica de la voz
Historia clínica
El balance funcional de la voz
La visualización de la laringe
Exploración del hábito fonatorio
¿Cuándo y por qué se altera la voz?
Causas de la disfonía
Factores funcionales: la disfonía por mal uso vocal
Cuando aparece la lesion
Factores orgánicos: la disfonía por lesión congénita
El tratamiento de la disfonía
La reeducación vocal, espacio privilegiado
La cirugía, ¿panacea de las lesiones vocales?
Otros tratamientos colaterales
Voz y salud: prevención de los problemas de la voz
Voz y vida cotidiana: cuidar la voz
Conocer la propia voz: el cuerpo, la mente, la técnica
Amar la propia voz: ¿qué le podemos pedir a la voz?
Bibliografía
4. El cantante lírico, por Carmen Bustamante
Ergofonación
El canto lírico
La voz como medio de expression
Características de los diferentes estilos
Conclusión
La voz como instrumento
La cobertura del sonido o «pasaje»
Dificultades actuales: la orquesta y el diapasón
Clasificación de las voces
Criterios para clasificar las voces
Características de las voces
Ejes de la técnica vocal aplicados al canto lírico
El cuerpo
La respiración
El apoyo abdominal y el apoyo en los resonadores faciales
La proyección de sonido: la actitud de alerta
A tener en cuenta
El oído
Paladar y lengua
La importancia de la mandíbula
Método pedagógico utilizado
Recomendaciones e higiene para el futuro cantante
¿A qué edad se puede empezar a cantar?
La asistencia médica al profesional del canto
Prevención e higiene de la voz
Cuidado con el cansancio vocal
El control del cantante
El trac o angustia vocal
A modo de conclusion
Bibliografía
5. La voz en los distintos géneros musicales, por Rosa Galindo
Estilo y técnica: juego y disciplina
Importancia de la técnica
Versatilidad vocal y géneros musicales
Contraposición canto lírico – canto moderno
Análisis técnico de los estilos modernos
Evolución y tratamiento de la voz en el teatro musical
Panorámica actual del teatro musical
El concierto y el contexto teatral
Estilo y personalidad
Dualidad lírico-moderna
El temor a la técnica
Obsesión por la forma
Técnica y emoción
En busca del propio sonido
Patologías adoradas
Mantenimiento físico y emocional del intérprete: diario de un cantante
Cinco consejos para un aspirante a cantante moderno
Bibliografía
6. La voz en los docentes, por Cecilia Gassull
Introducción
El docente: un profesional de la voz
Realidad vocal del docente
El docente: usuario y modelo vocal
Enemigos vocales de los maestros
Conductas y actitudes
Cuadro resumen
Estructuras y elementos del aula
Cuadro resumen
Los resfriados
Necesidad de una educación vocal para los maestros
Características del instrumento vocal
La importancia del cuerpo en la emisión de la voz
Qué debe contemplar una educación vocal para docents
Formación continuada/educación en el propio centro educativo
A modo de conclusion
Bibliografía
7. La voz y el actor, por Gemma Reguant
Introducción
La técnica de voz del actor
La respiración y la energía diafragmática
La respiración y la postura
Cómo encajar la importancia de la posturaen los distintos personajes
Concepto de relajación activa
Las cavidades de resonancia supraglóticas
La articulación
Memoria muscular de la articulación del texto
La voz y el espacio
El centro
La expresión de la voz del actor
La textura de las palabras
La voz y el aprovechamiento de los estímulos
La voz y las emociones
La voz y el texto: la puntuación
El ritmo del texto
La voz y los estilos: lírica, drama y épica
Ventajas para el actor con dominio de la voz
Ventajas técnicas
Ventajas en la expresividad
Bibliografía
8. «Voces microfónicas» para una historia de la radio y la televisión, por Armand Balsebre
Un estilo de locución para un nuevo sonido
El locutor de radio: una mezcla de rapsoda, actor y periodista
Las primeras reglas generales para hablar por radio
Las voces de la propaganda en la Guerra Civil Española
El estilo de «la voz en grito» para la radio de los programas cara al público en la posguerra
Las voces del radioteatro introducen el placer estético de lo sonoramente bello
Las voces del doblaje, las más cotizadas
Una puesta en escena dramática para la narración del «goooool»
Los locutores de éxito son modelos de referencia
...Y llegó la televisión
La televisión exige un nuevo estilo de locución
La voz del fútbol televisivo, un tono más bajo
Las voces del doblaje cambian de rutinas productivas
La «voz periodística», árbitro de las voces radiofónicas y televisivas en la transición democrática
Las voces «microfónicas» inician en la década de una caída tonal
Las voces microfónicas de 2000
Bibliografía
9. La oratoria, por Josep Mª Pou
Introducción
Me tiemblan las piernas
Miedo a la soledad
Miedo al ridículo
Miedo a no encontrar la palabra adecuada
¿Hay alguna tabla de salvación?
Para que todo salga bien
Respecto al acto
Respecto al perfil de la audiencia
¿Todos somos vendedores?
Paso de atención
Paso del interés
Paso de la convicción
Paso del deseo
Consejos breves para un orador eficaz
Nota final
Bibliografía
10. Voz y método Cos-Art: el arte de trabajar el cuerpo, por Yiya Díaz
Introducción
Educación vocal y proceso personal
La voz y el cuerpo
Impostar el cuerpo es preparar la impostación de la voz
La importancia de la posición
La voz y el gesto
Bibliografía
11.Voz, vibración y armonía. Descubriendo y explorand la voz terapéutica, por Selina Worsly
Introducción
La voz como instrumento sanador
La intención
La entonación
Ejercicios de entonación individual
Ejercicios de entonación en grupo
El canto de armónicos
Un canto tradicional
Un canto terapéutico
Recomendaciones par el canto de armónicos
Sonidos y palabras qe amplifican armónicos
La voz natural
Una visión holística d la técnica vocal
Volver a las raíces de la expresión vocal
Vocalización básica
Canto ancestral
Canto sagrado
El canto de los mantas
Algunos mantas
Aspectos terapéuticos de la voz natural
Alcanzar la liberación física y emocional
Los beneficios para la rehabilitación vocal
Una terapia de grupo
A modo de conclusion
Bibliografía
SEGUNDA PARTE por Inés Bustos Sánchez
12. La posición básica de alineación
Introducción
Posición básica de alineación en decúbito dorsal
Posición básica de alineación en posición de pie
Ejercicios de sensibilización de los pies
Ejercicios de enraizamiento
Alineación vertical en posición de sentado
Postura y libre juego muscular
El paso de la posición de sentado a la posición de pie
La postura de cuclillas como facilitadora de un buen «uso» de la columna vertebral
13. El tórax superior y el segmento del cuello y la nuca
Hacia la eutonía de la cintura escapular
Propuesta práctica
Hacia la eutonía de la musculatura del cuello y la nuca
El anillo mandibular
Propuesta práctica
14. La actividad respiratoria en el tronco
Introducción
Abertura de la caja torácica a través del trabajo respiratorio
Propuesta práctica
El «registro» de la respiración en la espalda
Relajación diferencial durante la respiración
Facilitación del apoyo respiratorio y fonatorio desde el cinturón pélvico
Ejercicios de desbloqueo de la zona pélvica
15. El estado funcional de los órganos articulatorios
Efectos de la tensión muscular
Ejercicios de abertura y distensión de las estructuras supralaríngeas
Maxilar inferior
Músculos de la lengua
Zona posterior de la cavidad bucal
Ejercicios de relajación diferencial de las estructuras supraglóticas y musculatura posterior del cuello
16. Sensibilización básica para trabajar la voz
Actitud física y mental en la comunicación
El concepto de voz proyectada según F. Le Huche
El cuerpo como resonador en la voz proyectada
El control del soplo espiratorio
Ejercicios de control del soplo espiratorio
Primeros juegos y emisiones sonoras
Distensión de la espalda y primeras emisiones libres
La actitud interna de abertura
Colocación de la voz hacia la parte anterior de la cavidad bucal
Sensaciones propioceptivas sobre el paladar duro
Voz, ritmo y movimiento
Bibliografía
Currículum de los autores
Índice alfabético
Prólogo
La voz es el soporte acústico de la palabra. Ella vehiculiza nuestros pensamientos, ideas, emociones… Emerge, se proyecta, se modifica en nosotros mismos y a través de todo nuestro ser.
Todo nuestro cuerpo participa en su producción, pero, al mismo tiempo, todo nuestro cuerpo reacciona al escuchar nuestra propia voz, el entorno sonoro o el mensaje oral de nuestros semejantes. Se produce así un feedback de comunicación y emoción único que en el ser humano alcanza las cotas más altas de expresión.
Este manual plantea un enfoque integral de la voz en sus distintas modalidades.
En la primera parte de la obra, Inés Bustos Sánchez, pedagoga y logopeda, incesante trabajadora e investigadora, apasionada por el mundo de la comunicación oral, introduce el concepto de la voz desde una simbiosis con el cuerpo y el medio que nos rodea. En los capítulos sucesivos, inmejorables profesionales ofrecen una panorámica extraordinaria de las posibilidades de la voz profesional. De un modo comprensible, muy agradable y ameno, pero ceñido en todo momento a las estrictas reglas y al rigor de lo que son las bases fisiológicas, sociales, culturales y estéticas del acto fonatorio, ellos exponen desde su perspectiva profesional, pero sobre todo humana, su experiencia, sus consejos, su línea de trabajo.
En la segunda parte del manual, la autora nos ofrece el aporte práctico. Nos presenta, fruto de su experiencia, las estrategias para optimizar la voz, para cuidarla, potenciarla o recuperarla cuando ha sido víctima del sobreesfuerzo.
Todos los autores coinciden en que en la voz está implicado todo el cuerpo. En esta globalidad corporal hay cuatro niveles básicos: postura y alineación, tono muscular adecuado, respiración, órganos de la articulación y cavidades de resonancia. Éstos son el objetivo de ejercitación constante y disciplinada del profesional de la voz.
Los que lean y consulten este libro contemplarán y comprenderán la voz desde sus infinitas posibilidades de expresión. Aprenderán a conocer mejor su instrumento de comunicación. Sabrán que delante de un desarreglo de éste lo primero será acudir a un especialista de la voz para examinar cuidadosamente el aparato fonador y la función vocal. Mejor aún si este examen se lleva a cabo antes de emprender un entrenamiento vocal exigente. Dispondrán también, paso a paso, de una metodología de trabajo corporal, respiratorio y vocal sobre la cual se debe fundamentar toda actividad comunicativa.
Con La voz. La técnica y la expresión Inés Bustos aumenta todavía más su colección de publicaciones sobre logopedia, esta vez, coordinando a destacados profesionales de la voz. Aprovecho para felicitarla y expresarle mi reconocimiento por esta nueva aportación a la especialidad.
Cristina Arias Marsal
Otorrinolaringóloga y foniatra
Introducción
El ejercicio de cualquier profesión requiere el dominio de habilidades y conocimientos específicos para desarrollarla de manera óptima y eficaz. Pero para determinadas profesiones u oficios, es necesario utilizar la voz con suma eficacia, ya que ésta es su más preciada herramienta de trabajo. Esto ocurre con los docentes, oradores, cantantes, actores, locutores de radio y televisión, etc.
A estos «clásicos» profesionales de la voz se suman hoy otros oficios en los que el uso de la voz es muy intenso tanto por la cantidad de horas que es necesario hablar, como por el tipo o calidad de voz que se requiere. De esta manera, el entrenamiento vocal que necesitan un «telemarqueter», un agente comercial, la telefonista de una empresa o un abogado durante un juicio oral es cualitativamente diferente.
Para cualquiera de estos profesionales, la voz es portadora de un mensaje explícito –transmitido por las palabras– y de otro mensaje no formulado con palabras que puede llegar a ser tanto o más importante que el anterior: por ejemplo, la entonación de la voz; el énfasis dado a determinadas pala-bras; el uso de pausas, etc. En definitiva, los aspectos expresivos del lenguaje transmiten mucha información a quien escucha al otro lado de la línea telefónica, al público presente o a nuestro interlocutor.
Por ello, hemos querido escribir este libro, en el que el hilo conductor es siempre la voz. Lo hacemos tanto desde una perspectiva técnico-científica como desde una óptica práctica-empírica. Esta doble vertiente está siempre presente en la práctica diaria de los diferentes profesionales de la voz a los que hemos hecho referencia anteriormente.
Para un óptimo desempeño de cualquier profesión, hace falta una sólida formación inicial que capacite a la persona para ejercer con soltura y conocimientos suficientes su oficio. Pero sería de desear que pudieran adquirirse también habilidades comunicativas que sean consustanciales a la práctica profesional; esto es especialmente claro en la formación inicial de los docentes, que suelen padecer los efectos de una falta de técnica vocal ya en los primeros años de desempeño profesional.
En cuanto a los cantantes y actores, la técnica forma parte del largo camino que hay entre el aprendizaje inicial y la consolidación profesional. Para estos colectivos, la técnica vocal es el punto de partida; esta técnica se pondrá al servicio de los aspectos expresivos que se plasmarán en la construcción de un personaje teatral, en la interpretación de una canción o en el canto lírico, exponente de la máxima exigencia vocal.
Los profesionales del medio radiofónico, auténtica cantera de otro medio de comunicación que es la televisión, también deben tener conocimientos de técnica vocal para sacar el máximo provecho a su voz; en ello incidirán diferentes factores, desde la adaptación del volumen de la voz a los sofisticados micrófonos actuales hasta la regulación de los aspectos expresivos de la voz en función del formato del programa. A todo ello hay que sumar otros conocimientos que permitan manejar la voz con mayor eficacia y lograr el impacto deseado en los oyentes como, por ejemplo, un buen control postural y respiratorio.
En definitiva, el uso profesional de la voz requiere conocer la propia voz y desarrollar sus potencialidades en función del objetivo que se persigue: transmitir información, asesorar, persuadir, dirigir un grupo, argumentar, convencer, etc. O bien poner la técnica al servicio de objetivos artísticos como ocurre en la voz cantada y en la voz del actor que se expresa en el medio teatral o televisivo.
Para abordar esta apasionante temática, hemos invitado a prestigiosos especialistas que son referentes en sus propios ámbitos de trabajo; hemos tenido la suerte de que cada uno de ellos haya aportado la síntesis personal de su propio proceso de aprendizaje y de su experiencia profesional acumulada tras muchos años de oficio. Creo que es un privilegio haber podido reunir a todos ellos en una misma obra.
Por ello, y como coordinadora de este empeño colectivo, quiero hacer una breve referencia a los capítulos que han escrito, y remito al lector a la parte final del libro, donde se incluye una reseña de la trayectoria profesional de cada autor.
En el primer capítulo queremos poner de manifiesto cómo nuestro cuerpo reacciona psíquica, emocional y muscularmente como un todo ante determinados estímulos; de esta manera, la voz se transforma en la proyección externa de nuestra personalidad. Se analizan las zonas de tensión que acumulamos en nuestro cuerpo y cuáles son los comportamientos deseables, ya que inciden en un uso más eficaz de la voz. Se analizan los factores del contexto sociolaboral actual que han determinado un aumento del número de profesiones que precisan utilizar la voz con un alto grado de eficacia.
Ana Rosa Scivetti introduce, de manera didáctica, unos conocimientos básicos sobre la anatomía y fisiología vocales, enlazándolos rápidamente con la práctica profesional de la voz; justifica la necesidad de tener un conocimiento profundo de la propia voz y aporta interesantes pautas para el uso profesional de la voz, con algunas consideraciones para el cuidado e higiene necesarios para preservar la salud vocal.
Cori Casanova, desde su óptica de médico foniatra, entra de lleno en el diagnóstico vocal y en las causas por las cuales la voz se altera y pierde eficacia; analiza factores funcionales, donde el mal uso de la voz conduce en ocasiones a la aparición de una lesión en las cuerdas vocales. Aborda aspectos del tratamiento médico, de la reeducación vocal y de otros tratamientos colaterales, para concluir en consideraciones de tipo preventivo que contribuyen a tener y mantener la salud vocal.
Carmen Bustamante nos aporta la visión de una cantante lírica con una larga y fructífera trayectoria artística y docente. Desarrolla el concepto de ergofonación como el conjunto de técnicas que tienen como finalidad optimizar el uso de los recursos corporales de que dispone el ser humano para emitir la voz de manera conveniente. En su capítulo hace interesantes consideraciones de tipo técnico y pedagógico basadas en su propia experiencia como cantante y formadora de cantantes, consideraciones en las que el referente corporal es siempre una constante.
Rosa Galindo describe con un preciso y rico lenguaje su visión sobre la voz en los distintos géneros musicales, desde el rock al bolero, dando especial relevancia al teatro musical. Matiza los límites entre el canto lírico y el canto moderno y se sumerge en la historia del teatro musical y en la panorámica actual de este género. Analiza el hecho de lograr una amplia gama de recursos que permitan al cantante una gran versatilidad vocal, así como la búsqueda del propio sonido para encontrar la propia forma de expresión, alejado de cualquier estereotipo vocal.
Cecilia Gassull enmarca el contexto del docente como profesional de la voz. Por ello sugiere la necesidad de que éste pueda acceder a una educación vocal sistemática, ya que es usuario de su propia voz al tiempo que modelo de referencia para sus alumnos. Integra aspectos de interés práctico y recursos vocales para que el docente los incorpore en su práctica cotidiana. Destaca también la importancia de la autoconciencia corporal en los procesos de formación vocal del docente y señala criterios para orientar dicha formación.
Gemma Reguant, como formadora de actores, integra la teoría y la práctica con sumo equilibrio; en ambas hace referencia al cuerpo, a la base anatómica que posibilita la integración de la técnica vocal, a los procesos fisiológicos implicados en la respiración y a la importancia de la postura. Enlaza estos procesos con el desarrollo de los aspectos expresivos de la voz del actor; sugiere valiosas pautas prácticas que permiten potenciar los propios recursos vocales al servicio del texto y de la expresión. Destaca también las ventajas de tipo técnico y expresivo de un actor con un claro dominio de la voz.
Armand Balsebre hace un minucioso y ameno recorrido por la historia de la radio desde la década de 1920 hasta la entrada en el siglo XXI. Con un estilo narrativo que atrapa al lector, desglosa las características de las voces microfónicas con el paso del tiempo y siempre condicionadas por el contexto histórico, político y cultural del momento; así, analiza las características de las voces radiofónicas previas y posteriores a la guerra civil, las del género de radioteatro, las voces del doblaje, las del narrador deportivo y la exigencia de un nuevo estilo de locución con la llegada de la TV. Hace interesantes consideraciones respecto a los cambios en el estilo de las voces radiofónicas en las tres últimas décadas, donde los significativos avances tecnológicos han actuado también como un factor condicionante en el uso de la voz microfónica.
Josep María Pou describe de manera fluida y coloquial las sensaciones, temores e incertidumbres que generan las primeras experiencias de quienes han de hablar en público y de cómo enfrentarse a ellas. Analiza los elementos que entran en juego, desde el objetivo del discurso hasta el perfil de la audiencia a quienes se dirige el orador. Considera diferentes estrategias para captar la atención y mantener el interés de la audiencia. Con un discurso claro y ameno, contribuye a dar elementos para organizar una exposición en público y ser un comunicador eficaz.
Yiya Díaz expone su propia síntesis personal plasmada en el método Cos-Art, que define como el arte de trabajar el cuerpo. Identifica la voz con la totalidad de la persona y relaciona la educación vocal con el propio proceso personal. En este contexto, el desarrollo de una mayor conciencia corporal puede contribuir a mejorar o resolver problemas que afecten a la voz. Desde esta conciencia corporal podrá prepararse el cuerpo para canalizar la energía emocional creadora, emitiendo la voz hablada o cantada con todo su potencial expresivo.
El capítulo siguiente trata sobre «Voz, armonía y vibración», desarrollado por Selina Worsley, psicóloga, cantante y especializada en la voz como medio de expresión y como medio terapéutico. Explica el efecto del sonido, y más concretamente el de la voz humana sobre nuestro estado físico, mental y emocional. Además de estos efectos –que la autora ejemplifica con estudios reconocidos científicamente– importa la «intención» con la que ese sonido se emite, pudiendo influir de manera positiva o negativa sobre nuestro organismo. En esta línea de trabajo, se proponen algunos ejercicios sonoros para profundizar en la «voz terapéutica» y que son especialmente indicados para trabajar en grupo. Dichas propuestas forman parte del material que Selina desarrolla en los talleres y seminarios que realiza de manera habitual.
La segunda parte del libro es eminentemente práctica. Nuestra intención es aportar elementos que permitan un mayor desarrollo de la conciencia corporal; ésta implica asumir una postura corporal saludable que posibilite una mejor proyección de la voz. También implica ser conscientes de las zonas de tensión que se acumulan en nuestro cuerpo, es decir, de cuáles son las zonas críticas que al final del día o con una actividad intensa nos pasan factura en forma de dolor.
