"Правильное питание как минное поле" kitabından sitat
1. Рассчитайте свою норму белка, исходя из веса и уровня активности. 2. Пользуясь списком белковой еды, приведённым выше, расширьте его и найдите в интернете калорийность каждого продукта и количество белка на 100 грамм в сыром виде. Отсортируйте список по калорийности, начиная с минимальной. Этот список можно распечатать и держать на видном месте. Пример Яичный белок – 52 ккал, 11 грамм белка. Треска – 82 ккал, 17 грамм белка. Куриная грудка – 110 ккал, 23 грамм белка.
Janr və etiketlər
Yaş həddi:
12+Litresdə buraxılış tarixi:
31 avqust 2019Yazılma tarixi:
2019Həcm:
383 səh. 40 illustrasiyalarISBN:
978-5-17-115557-5Müəllif hüququ sahibi:
Издательство АСТSeriyaya daxildir "Звезда рунета"
