Həcm 180 səhifə
2026 il
Боль. Пауза. Забота. Алгоритм исхода
Kitab haqqında
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ
«Боль. Пауза. Забота. Алгоритм исхода» — это уникальный гибрид пронзительной исповеди и профессионального психологического разбора. Основываясь на личном 40-летнем опыте жизни в браке с нарциссом, автор, будучи психологом, проводит читателя через все стадии травматической связи. Каждая глава — это двойное дно: эмоциональный дневник выживания и следом — «полевые заметки», где бытовой эпизод раскладывается на клинические составляющие (газлайтинг, экономическое насилие, травматическая привязанность). Книга даёт не только узнавание и validation, но и готовый практический инструмент — алгоритм «Боль — Пауза — Забота» для восстановления самоценности. Это must-read для тех, кто ищет выход из токсичных отношений, и бесценное пособие для специалистов, работающих с травмой.
Книга Ирины, Мезенцевой "Боль.Пауза.... " прочитана на "одном дыхании". Дневниковые записи героини, прожившей 40 лет в " нелюбви", и в ожидании любви, всколыхнули мои личные воспоминания.
В памяти возникали эпизоды, реплики, холодные взгляды, "крошки со стола".
Профессиональный взгляд психолога, с другой стороны, объяснял механизмы происходящего. Но в то время (90-е) не принято было ходить к психологам, а условия выживания были очень жёсткими. Поэтому всё было " пущено на самотёк ", как-то зарубцевалось само, иногда кровоточило...
Восхищает смелость героини, вот так публично написать исповедь и признаться себе в крахе иллюзий по поиску этого пресловутого женского счастья.
Наука психология накопила много трудов, объясняющих процессы взаимоотношений, переживаний, порой мучительных, доводящих иногда до самоубийства.
Вспомнилась героиня рассказа "Кроткая" Достоевского.
В книге много метафор и научных терминов, авторов этих терминов научно объясняющих поведение людей.
Но самое ценное, что вызывает сострадание и сопереживание - это искренняя исповедь.
Главное, что героиня нашла в себе силы вернуться к себе, выйти из состояния "обесцененной прислуги", ждущей похвалы и жалкого жалованья.
Трудов написано много, а суть можно выразить кратко: в мире нет ЛЮБВИ, человек чахнет без любви. Любви к Богу, любви к самому себе, любви к ближнему.
Я поздравляю Ирину Мезенцеву с выздоровлением. С началом новой жизни!
А читателю желаю открытий и откровений.
Светлана Алипова.
Режиссёр, преподаватель, музыкант, теолог, православный блогер.
Rəylər, 1 rəy1