Kitabı oxu: «Законы Рода. Проработка негативных семейных сценариев. Метафорические ассоциативные карты. Методика работы», səhifə 2
Метод МАК и лежит в основе этой книги. Наши базовые карты – это колоды «Законы Рода», «Эмоции Судьбы», «Характер и Личность», «Исцеление Внутреннего Ребенка». Каждая колода содержит в себе до ста уникальных красочных метафорических карт, на которых изображены различные жизненные ситуации, эмоциональные портреты людей разных возрастов и национальностей. Подобное разнообразие поможет в проработке самых разных наших проблем – связанных с вопросами взаимоотношений, эмоций, внутренних ресурсов, негативных событий детства.
«Эмоции Судьбы» – это первая составленная мной колода. Большая часть карт в ней отражают негативные эмоции и служат для диагностики и дальнейшего исцеления. Остальные карты – ресурсные, то есть такие, которые помогают завершить терапию и расклад. Это универсальная колода, а потому мы можем обращаться к ней при проработке любых вопросов, проблем, конфликтов в отношениях.
Колода «Исцеление Внутреннего Ребенка» применяется как для решения конкретных ситуативных задач, так и для устранения более общих и значимых проблем. Благодаря этим картам мы можем проработать свои внутренние переживания и найти установки, которые значительно влияют на нашу жизнь. Зачастую именно установки, которые закладываются еще в нашем детстве, негативно влияют на наше общение с окружающими людьми и приводят к возникновению конфликтов, препятствуют нам на нашем пути, не позволяют жить в гармонии с собой и с миром. Эта колода поможет выявить и устранить причины таких проблем.
Колода «Характер и Личность» содержит в себе 90 красочных карт, представляющих собой различные портреты людей разного пола, возраста, национальностей. Эта колода применяется для решения проблем в отношениях, разрешения эмоциональных состояний, внутренних ресурсов. С ее помощью мы можем составить свой метафорический портрет, а также метафорические портреты других людей, в отношениях с которыми мы испытываем трудности. Кроме того, колода дает возможность проработать эмоциональные состояния, трансформировать негативные установки в позитивные, освободиться от конфликтных установок.
Работа с колодой «Законы Рода» позволит вам осознать свое место в структуре вашего Рода и понять, как его законы влияют на вашу Судьбу. С помощью этих карт вы сможете выявить истоки негативных событий в вашей жизни и наметить путь к выходу из этого деструктивного сценария.
Важно, что все эти колоды можно сочетать друг с другом. Некоторые практики книги будут строиться именно на совместном использовании данных метафорических ассоциативных карт.
Мы будем прорабатывать обиды на семи уровнях, которые соответствуют чакровой энергосистеме, или семи психическим (психологическим) центрам. Основа нашей работы – это психоанализ, или размышление, реализация (осознания, проработки, реализованные в вашей жизни). В процессе освоения книги вам необходимо будет размышлять и делать выводы. К примеру, прочитав первую главу, тут же, не закрывая книгу, возьмите лист бумаги и, оставаясь в моменте, запишите все, что вы осознали, что поняли, какие выводы, какие реализации, инсайты у вас произошли. Постоянная аналитическая работа с собой, со своим сознанием и подсознанием очень важна, она будет главным подспорьем для вас в проработке обид, это должно стать постоянной практикой.
Психолог и психотерапевт Вильгельм Райх и его ученик Александр Лоуэн знамениты тем, что исследовали обиды и негативные эмоции, спрятанные в теле и способные впоследствии привести к болезням. Изучая психологию тела, Райх пришел к выводу, что наши мысли могут создавать напряжение в теле, которое как раз и способно привести к заболеванию. Таким образом он описывает механизм психосоматики.
