Kitabı oxu: «Призраки в твоей постели. 22 патологических синдрома в любви, сексе и отношениях»
Сергей Сицинский, Ирина Тева Кумар, Рада Ковальцова, Анни Коржова, Андрей Пронин, Татьяна Холост, Анна Кулдошина, Юлия Хилл, Вероника Немыкина, Илья Суслов, Галина Мелехина, Мария Барбар, Ксения Панин, Наталья Преминина, Марина Бондаренко
Серия «Зоопарк в твоей голове»
© Сицинский С.А., Тева Кумар И.Е., Ковальцова Р.С., Коржова А.В., Пронин А.А., Холост Т.А., Кулдошина А.Ю., Хилл Ю.В., Немыкина В.А., Суслов И.М., Мелехина Г.В., Барбар М.В., Панин К.М., Преминина Н.В., Бондаренко М.Ю., текст 2026
© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2026
От издателя
Давайте признаем честно: секс – штука непростая. Хотя в кино, конечно, все обычно выглядит подозрительно просто. Два взгляда, одна свеча, идеальные белые простыни – и вот уже никто не тревожится, не молчит из вежливости, не вспоминает бывших и не думает: «А вдруг не встанет?»
В жизни все намного интереснее.
Потому что в постель мы редко приходим одни. Нет-нет, это не то, о чем вы подумали (хотя речь о любви на троих в статьях, конечно, поднимется)! Вместе с нами туда забираются стыд, тревога, желание быть удобным, страх близости, родительские установки, токсичные бывшие, внутренний критик и парочка детских сценариев, которые психика зачем-то хранит как семейный сервиз. Для важных случаев.
Мы разные, и инструментарий наших травм и установок, соответственно, тоже. Именно поэтому один человек исчезает при намеке на эмоциональную близость, второй кидается в секс как в омут в попытках удержать любовь, третий ревнует так, будто снимается в главной роли шекспировской пьесы, а четвертый вообще пытается починить либидо витаминами, БАДами и силой мысли. Спойлер: не помогает.
Этот сборник появился потому, что нам ужасно надоело делать вид, будто сексуальность – это только про технику, темперамент и «совместимость».
Ну какие курсы «глубокое горло», ребят, если мы этим ртом еще говорить толком не научились?
Внутри вас ждут 22 сексуальных синдрома, сценария и психологических комплекса. Тут есть Самка богомола, Дон Жуан в панике, Мадонна и Блудница, Эдип с Электрой, молчаливые соглашения, сценарии жертвы, контроль, избегание, подавленное желание и еще много вещей, после которых вы, возможно, отложите книгу и скажете: «Так вот что это было…»
И это отличная новость!
Потому что сценарий, который удалось заметить, уже не управляет человеком так, как раньше.
А значит, близость – настоящая, живая и без вечного внутреннего театра – все-таки возможна. Главное – вовремя отследить и при необходимости обратиться к специалисту.
Над сборником трудилось большое количество экспертов в области сексологии, так как нам особенно важно было использовать достоверные знания и источники. Особенную благодарность хочется выразить Анни Коржовой, клиническому психологу, сексологу и эксперту в работе с сексуальной травмой, которая помогла проработать и дифференцировать темы, а также подсказала, как лучше их раскрыть. Также благодарим практикующего сексолога Наталью Преминину за оперативные консультации.
И последнее. Нам очень хочется, чтобы после этой книги вы перестали смотреть на себя через призму «нормально – ненормально». Потому что сексуальность – не экзамен, который нужно сдать на отлично, и уж точно не конкурс за звание «идеального партнера». Это часть нашей личности, которая заслуживает любопытства, уважения и бережного отношения.
Если хотя бы одна глава поможет вам лучше понять себя, послужит поводом к открытому разговору с партнером или станет поводом перестать ругать себя за то, что раньше казалось «неправильным», значит, эта книга точно появилась не зря.
Как мы уже говорили, секс – штука непростая, так давайте разберемся!
Синдром Морозко: быть теплой даже в лютый мороз
Марина Бондаренко
психотерапевт, автор книги «Вызывающая дождь»
– Тепло ли тебе, девица? – спрашивает Морозко Настеньку, героиню одноименной сказки.
– Тепло, батюшка, – тоненьким голоском отвечает та и улыбается. Улыбается и Морозко – на его лице отражается одобрение. Она не злится, не жалуется, всем довольна и остается удобной, даже несмотря на угрозу замерзнуть в лесу.
– Тепло ли тебе, девица? – спрашивает Морозко, теперь уже у Марфы. Но та не так сговорчива и улыбчива, как ее сводная сестра. Неожиданно для себя Морозко встречается с весьма конкретными требованиями: жениха, приданое, да побыстрее. Морозко в ужасе не столько от ее грубости, сколько от того, что Марфа не лжет «во спасение», не играет в смирение и мягкость, не собирается быть удобной. Она требует и убеждена, что мир ей должен.
Морозко наказывает Марфу и одаряет Настеньку, давая тем самым понять, что награду – мужа и приданое – получит та, кто не доставляет неудобства другим. В сказках вообще редко описана здоровая психика, их задача – зафиксировать социально одобряемое поведение. Они передаются из уст в уста вместе с культурными установками, и «удобные девочки получают желаемое» – одна из них.
И вот девочки вырастают, становятся женщинами, создают семьи, но по-прежнему могут верить в сказочную формулу «Я ценна ровно настолько, насколько угождаю другим». В том числе и в спальне. Я часто работаю с клиентками с «синдромом Морозко» и знаю, что на предложение интимной близости они могут отвечать партнеру: «Тепло», хотя все их тело кричит: «Но тебе ведь холодно!» Это неважно. Важно, чтобы никто не разозлился, не обиделся, не ушел обделенным. Ведь страшнее всего – остаться в одиночестве.
