Хорошая девочка больше не старается. Как перестать заслуживать любовь удобством. Практическая психология отношений и самоценности

Если вы привыкли быть удобной, боитесь расстроить близких, соглашаетесь раньше, чем понимаете собственное желание, и чувствуете вину за границы — эта книга поможет перестать заслуживать любовь самоотказом. Вы научитесь замечать автоматическое «да», просить без стыда, конфликтовать без разрушения отношений, слышать злость как сигнал и оставаться доброй, не превращаясь в человека, доступного всем и всегда. В книге — жизненные истории, практические упражнения, рабочая тетрадь и 20 авторских раскладов МАК.