"Жизнь на полной мощности. Управление энергией – ключ к высокой эффективности, здоровью и счастью" kitabından sitat
Дыхание является мощным средством саморегулирования – и для накопления энергии, и для глубокого отдыха. Удлинение выдоха, например, приводит к появлению волны релаксации. Вдох на три счета и выдох на шесть снижает возбуждение и успокаивает тело, мозг и эмоции. Глубокое, плавное и ритмичное дыхание – источник энергии и концентрации внимания, а также отдыха и успокоения. Этот ритм является настоящей основой здоровья.
8,24 ₼
Janr və etiketlər
Yaş həddi:
16+Litresdə buraxılış tarixi:
21 aprel 2009Tərcümə tarixi:
2022Yazılma tarixi:
2003Həcm:
155 səh. 9 illustrasiyalarISBN:
9785001957942Tərcüməçi:
Müəllif hüququ sahibi:
Манн, Иванов и Фербер (МИФ)Seriyaya daxildir "Тайм-менеджмент"
