Kitabı oxu: «Técnicas de sanación energética. Guía práctica»
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Título original: The Little Book of Energy Healing Techniques
Traducido del inglés por Francesc Prims Terradas
Diseño de portada: Editorial Sirio, S.A.
Maquetación de interior: Toñi F. Castellón
© de la edición original
2019 Callisto Media, Inc.
Publicado por primera vez en inglés por Althea Press, un sello editorial de Callisto Media Inc
Ilustraciones: © 2019 Conor Buckley, págs. 26, 41, 42, 43, 44, 45, 69, 111, 114, 121, 123 y 127; las demas ilustraciones interiores © Shutterstock.
Fotografías: © Shutterstock, págs. 73, 75, 80, 81, 82 y 83; © iStock, pág. 80 (turmalina negra); © Lucia Loisa, pág. 82 (cuarzo rosa).
Foto de la autora: Courtesy © Tristan David Luciotti
© de la presente edición
EDITORIAL SIRIO, S.A.
C/ Rosa de los Vientos, 64
Pol. Ind. El Viso
29006-Málaga
España
www.editorialsirio.com
I.S.B.N.: 978-84-19105-00-4
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Índice de contenido
Cubierta
Créditos
El viaje de la sanación energética
Qué encontrarás en este libro
Lo que no debes esperar encontrar en este libro
Introducción a la sanación energética
¿Qué debemos entender por sanación?
¿Qué es la sanación energética?
Aplicaciones de la sanación energética
Cómo se enfoca la sanación energética en este libro
La vibración
Cómo sentir la vibración
El arrastre
Cuando la energía está desequilibrada o bloqueada
Síntomas
El cuerpo energético
Los chakras
El aura
Las energías elementales
Polos
Meridianos
Próximos pasos
Herramientas de sanación energética
La mentalidad sanadora
La intención, la herramienta maestra
La meditación
Los mantras en el contexto de la meditación
Tipos de meditación
Cómo meditar
La sanación con las manos
El toque simple
El tapping
Otras modalidades de sanación por medio del tacto
La sanación por medio del sonido
Los mantras Bija
Vocales
Cuencos vibrantes (cantores)
Aplicaciones (APPS)
Cristales
Siete cristales que debes tener
A la hora de comprar los cristales
Cómo prepararte para usar los cristales
Aromaterapia
Siete aceites esenciales que es bueno tener
A la hora de comprar aceites esenciales
Precauciones que hay que tener con los aceites esenciales
Rutinas diarias de sanación energética Antes de empezar
Establece un ancla
La preparación para el ritual
Después del ritual
La sanación de problemas específicos con el trabajo energético
Consideraciones previas
Guía rápida de herramientas de sanación energética para los chakras Chakra raíz
Aspectos emocionales y espirituales
Problemas a nivel físico
Cristales
Aceites esenciales
Chakra sacro
Aspectos emocionales y espirituales
Problemas a nivel físico
Cristales
Aceites esenciales
Chakra del plexo solar
Aspectos emocionales y espirituales
Problemas a nivel físico
Cristales
Aceites esenciales
Chakra del corazón
Aspectos emocionales y espirituales
Problemas a nivel físico
Cristales
Aceites esenciales
Chakra de la garganta
Aspectos emocionales y espirituales
Problemas a nivel físico
Cristales
Aceites esenciales
Chakra del tercer ojo
Aspectos emocionales y espirituales
Problemas a nivel físico
Cristales
Aceites esenciales
Chakra de la corona
Aspectos emocionales y espirituales
Problemas a nivel físico
Cristales
Aceites esenciales
Recursos Aplicaciones (apps)
Chakras
Control del dolor
Frecuencias Solfeggio
Pulsos binaurales
Sanación por medio del sonido
Documentales
Libros
Sobre cristales
Sobre el significado de los sueños
Sobre energía
Sobre meditación, atención plena (mindfulness) y autoconciencia
Sobre sanación energética
Sobre sanación por medio del sonido
Sitios web
Aceites esenciales
Cuencos cantores
Información sobre la técnica de liberación emocional
Meditación guiada
Significado de los sueños
Tiendas de cristales
Referencias
Índice temático
Agradecimientos
Sobre la autora
Para Kristen y Kasci
El viaje de la
sanación energética
La sanación energética tiene un papel importante en mi vida. Llevo más de una década publicando en blogs y escribiendo sobre esta materia, y no solo enseño sobre ella, sino que también es una práctica que vivo todos los días.
Aunque solo hace unos diez años que me dedico a compartir la sanación energética con otras personas, mi propio recorrido en este campo comenzó en 1991, cuando empecé a trabajar para un quiropráctico. Estaba en el final de la veintena y ya tenía un gran interés en las técnicas de sanación alternativas y naturales, porque la medicina occidental convencional no podía ayudarme a superar mis problemas de salud crónicos. En el contexto de mi nuevo empleo aprendí una forma diferente de ver la salud: desde la perspectiva del equilibrio del cuerpo, la mente y el espíritu. Esta experiencia cambió mis ideas en cuanto a lo que es la salud y la forma de alcanzarla y conservarla. Los casi diez años que pasé trabajando en ese lugar me proporcionaron el conocimiento de base que usé como trampolín para convertirme en sanadora energética.
Hay un dicho en quiropráctica, atribuido a su fundador, B. J. Palmer, que es: «El poder que hizo el cuerpo sana el cuerpo». La primera vez que oí esta idea, resonó profundamente en mí, y la tuve muy presente cuando comencé a adoptar un nuevo enfoque sanador en una afección aguda que no quería desaparecer.
Llevaba semanas padeciendo un dolor de garganta importante, frente al cual no habían podido hacer nada la medicina convencional, la homeopatía, la naturopatía y los ajustes quiroprácticos. Desesperada, acudí a un médico y sanador energético que trabajaba con varias modalidades en el ámbito de este tipo de sanación. No había oído hablar de ninguna de ellas ni estaba convencida de que fuesen eficaces, pero decidí correr el riesgo. En mi visita, el médico usó cristales y sus propias manos. Sentí una ráfaga física y emocional cuando algo se liberó dentro de mí, y el dolor de garganta desapareció al instante. Me sentí fantásticamente bien. Fue entonces cuando realmente comprendí el poder de la sanación energética, así que comencé a formarme en serio en este ámbito.
Empecé con los cristales y los aceites esenciales, aprendiendo cómo podía usarlos para producir cambios en mi cuerpo, mente y espíritu. A partir de ahí, me adentré en la filosofía oriental, la meditación, las afirmaciones, las visualizaciones y el reiki. Luego, mi interés se disparó. Me he pasado los últimos veinte años aprendiendo todo lo que he podido sobre varias formas de sanación energética. Me he formado como maestra de reiki, he dominado y practicado otras modalidades de sanación energética y me he licenciado en Ciencias Metafísicas, especialidad en la que también he obtenido los títulos de maestra y doctora. En los últimos años, también he incorporado un viejo amor (la música) en mis prácticas de sanación energética. Estoy aprendiendo acerca de la energía del sonido con un maestro que practica la sanación con sonidos tibetanos y estoy cursando un doctorado en Divinidad* en el campo de la sanación espiritual que pone el acento en cómo la vibración es afectada por el sonido.
Este es mi sexto libro sobre sanación energética. Imparto clases sobre ella y ofrezco meditaciones de inmersión en sonidos sanadores en todo el noroeste del Pacífico porque me apasiona empoderar a los demás mediante técnicas vibratorias para que consigan sanar. Practico reiki, la sanación con cristales, la sanación por medio del sonido y otras modalidades de sanación energética con clientes, amigos, familiares, animales y, quizá lo más importante, conmigo misma.
Tu cuerpo, mente y espíritu tienen una inteligencia innata. Hay una fuerza creativa –llámala Dios, lo Divino, la Inteligencia Universal, la Fuente de Energía o de alguna otra manera que concuerde con tu sistema de creencias– que te creó y no deja de operar inteligentemente dentro de ti. La sanación energética te reconecta con esta inteligencia y ayuda al poder que hizo tu cuerpo a sanarlo. Incluso el empleo de técnicas sencillas durante unos minutos al día algunas veces a la semana puede encaminarte hacia el bienestar emocional, espiritual, mental y físico.
Qué encontrarás en este libro
Este libro proporciona técnicas de sanación vibratoria prácticas y simples destinadas a equilibrar la energía de tu cuerpo, mente y espíritu. Las siguientes son algunas de las prácticas y técnicas específicas que aprenderás:
Mentalidad sanadora.
Intención.
Meditación.
Sanación utilizando las manos.
Sanación por medio del sonido.
Cristales.
Aromaterapia.
Puedes usar cualquiera de estas técnicas para comenzar a generar cambios energéticos que le permitan a tu inteligencia innata equilibrar tu energía para iniciar la sanación. Si estableces prácticas diarias que incorporen estas herramientas, tu energía podrá empezar a cambiar en diversas áreas de tu vida.
Este libro es un paso en tu viaje hacia la autosanación; te alentará a buscar una nueva comprensión respecto a la sanación y acerca de cómo puedes empezar a cambiar tu vida.
Lo que no debes esperar encontrar en este libro
Este libro no garantiza que nunca más volverás a experimentar perturbaciones** en los ámbitos del cuerpo, la mente y el espíritu. Tampoco pretende lograr que todo en tu vida pase a ser perfecto por arte de magia. La sanación energética es un proceso que ayuda a crear un equilibrio energético, pero no necesariamente ofrece una cura instantánea. De hecho, los desequilibrios vibratorios que se manifiestan como algún tipo de perturbación suelen estar ahí para ayudarnos a descubrir algo importante. A veces, este proceso de aprendizaje requiere más de una sola sesión o técnica de sanación para que desaparezcan los síntomas generados por la perturbación.
Asimismo, este libro no te capacitará para trabajar con clientes. No pretende ser una obra que recopile exhaustivamente técnicas de sanación energética; tampoco puede sustituir la formación con un profesional cualificado destinada a preparar a la persona para ejercer profesionalmente este tipo de sanación. Y no es mi intención que sea el único libro sobre sanación energética que compres. En él no encontrarás las siguientes técnicas, que son avanzadas:
Reiki.
Acupuntura/acupresión.
Medicina tradicional china.
Homeopatía.
Hipnoterapia.
Ayurveda.
De todos modos, si cuentas con la formación pertinente en estas u otras modalidades de sanación y crees que pueden resultarte útiles, puedes emplearlas en lugar de otras técnicas, como el tacto. Con las técnicas que aquí se recomiendan, confía siempre en tu instinto para personalizar tu experiencia con la sanación energética.
* N. de. T.: El doctorado en Divinidad es uno de los cursos de especialización que ofrece la University of Metaphysics con sede en Sedona, Arizona –Estados Unidos– a personas interesadas en investigar o escribir sobre un determinado asunto de carácter metafísico o relativo a una religión en particular. Hay diversas especialidades dentro del doctorado en Divinidad; una de ellas es la Sanación Espiritual.
** N. del T.: Perturbación o perturbaciones es, en esta obra, una traducción algo libre del original inglés dis-ease, término sin traducción posible al castellano que literalmente viene a significar ‘ausencia de tranquilidad’, ‘ausencia de comodidad’ o ‘ausencia de alivio’. En inglés se juega con las palabras, pues basta con quitar el guion y unir los dos componentes para obtener la palabra disease (‘enfermedad’, ‘afección’).
1
Introducción a la
sanación energética
La sanación energética ha sido una fuerza poderosa en mi vida, y he visto que también ha obrado maravillas en otras personas. Algunas han experimentado una serie de pequeños cambios que las han llevado a gozar de un mayor bienestar general; otras han experimentado cambios significativos, como la desaparición de síntomas o una mejoría en su estado de salud general. Algunas incluso se han curado de determinadas dolencias o afecciones. He descubierto que la sanación energética funciona de manera diferente para cada uno; provoca cambios en el cuerpo, la mente, el espíritu y la conciencia que favorecen el mayor bien para todos los involucrados.
¿Qué debemos entender por sanación?
Sanación significa distintas cosas para diferentes personas. Para algunas, puede significar el fin de los síntomas. Para otras, la remisión o el fin de la perturbación, es decir, de los desequilibrios energéticos que afectan al cuerpo, la mente o el espíritu. La sanación puede expresarse de estas maneras, entre otras posibles:
Desaparición o ausencia de los síntomas.
Remisión o ausencia de una enfermedad física.
Lograr una salud física, emocional, espiritual o mental óptima.
Equilibrio del cuerpo, la mente y el espíritu.
Eliminación de bloqueos que causaban algún desequilibrio.
En otras palabras: tu definición de sanación es probablemente diferente de la de cualquier otra persona, porque la idea que tienes del bienestar personal es exclusivamente tuya. Del mismo modo, tu manera de entender la sanación puede cambiar a lo largo de tu vida. Para nuestros propósitos, definiré este término de una manera muy inclusiva: sanación es la generación de cambios que provocan resultados positivos en pro del mayor bienestar.
¿Qué es la sanación energética?
Sanación energética es una denominación amplia que hace referencia a técnicas y prácticas que modifican la vibración energética para facilitar el equilibrio. Cada una de estas técnicas afecta a la energía de la fuerza vital, a veces llamada prana o chi, eliminando bloqueos y equilibrando la vibración excesiva para dar lugar a un flujo energético equilibrado que no se encuentre con obstrucciones. Usamos la sanación energética para acabar con las perturbaciones corrigiendo los desequilibrios existentes en nuestra energía física (la de los ámbitos del cuerpo y la mente) o etérica* (la de los ámbitos de las emociones y el espíritu).
Hace miles de años que se practica la sanación energética. Aquí tienes algunos ejemplos:
En China, las creencias sobre la sanación energética y las prácticas en este campo se remontan a más de seis mil años atrás e incluyen el concepto de chi, el equilibrio energético entre los cinco elementos (metal, madera, fuego, agua y tierra), la idea de meridianos o canales energéticos utilizada en el campo de la acupuntura, y el equilibrio entre el yin y el yang.
El ayurveda, que es el sistema tradicional de medicina hindú, y sus conceptos relativos a equilibrar los tres doshas (pitta, kapha y vata) y los cinco elementos (éter, aire, fuego, agua y tierra) también surgieron hace más de seis mil años, en la India.
El yoga, con su enfoque en el movimiento consciente del prana, tuvo su origen en la India alrededor del año 3000 a. C.
Algunos creen que los milagros atribuidos a Jesús hace más de dos mil años se debieron a que empleó una modalidad de sanación energética; Jesús afirmó que otros podrían llevar a cabo el mismo trabajo de sanación (Evangelio de Juan, 14: 12).
Todas estas antiguas artes continúan practicándose hoy en día y han surgido otras nuevas, que cuentan con tradiciones similares y sus propias filosofías y técnicas orientadoras.
Lamentablemente, muchos descartan la sanación energética porque difiere de la práctica de la medicina occidental, que se centra en el ámbito físico: trata el cuerpo y la mente (lo físico) pero no trata el yo etérico (los ámbitos emocional y espiritual). La medicina occidental diagnostica y trata concibiendo a la persona como una serie de componentes biológicos que funcionan mal. Cuando el individuo experimenta síntomas, lo somete a un tratamiento físico o le receta medicamentos. En este modelo, la persona hace muy poco por sí misma para curarse.
Por el contrario, la sanación energética contempla al individuo como un sistema energético interdependiente que comprende lo físico (cuerpo y mente) y lo etérico (emociones y espíritu). En este tipo de sanación se busca equilibrar la energía física y la etérica para que el individuo pueda alcanzar un estado vibratorio más elevado, expresado como una mejor salud general.
Cuando se produce una perturbación, el sanador energético busca corregir los desequilibrios. En este proceso, la misma persona afectada tiene un papel esencial. El sanador facilita o canaliza la energía curativa, pero en última instancia depende del individuo participar o no de manera significativa en las prácticas de equilibrio energético. Por este motivo, cuando trabajo con alguien en mis prácticas de sanación energética prefiero llamarlo compañero de sanación. Tu papel en tu sanación es mucho más importante que el mío. Si no tienes la voluntad de participar en el proceso, es poco probable que mejores.
