Исцеление от травмы. Как справиться с посттравматическим стрессом и вернуться к полноценной жизни

По образованию я клиническая психологиня и мне было интересно читать эту книгу, как специалистке. В полный негативных событий 2022 год я каждому рекомендую её прочитать

Интересная книга , так как поднимает очень важный вопрос о нашем травматическом опыте. Мы часто не осознаем, что не все у нас складывается или осуществляется, как нам хотелось бы, из-за травм, которые пришлось пережить в течение жизни. В книге очень подробно рассматриваются возможные причины того или иного травматического состояния. Поставленные вопросы сопровождаются комментариями автора, которые помогают нам разобраться в себе или хотя бы задуматься о своем месте и реализации в нашей удивительном Мире.

Интересная книга , так как поднимает очень важный вопрос о нашем травматическом опыте. В ней подробно рассматриваются возможные причины того или иного травматического состояния, триггеры этих состояний, возможные варианты выхода из травмы. Все в наших силах - будем заботиться о себе, работать над нашей коммуникацией с Миром и верить в нашу способность меняться к лучшему.

Не сказать, чтобы прям пустая книга, но ответы на свои вопросы я тоже не нашла.

Автор рассказывает о некоторых терминах, раскрывает их, приводит примеры из своей жизни и жизни своих пациентов, рассказывает о том, какие практики в исцелении вообще существуют (что, лично мне, ничего не дало), но в общем и целом, всё сводиться к простой фразе "не затягивайте и идите к психотерапевту", что в целом правильно, но всё-таки хотелось бы какой-то конкретики, чего-то более исчерпывающего.

Все мы в жизни переживаем тяжелые моменты, при этом все мы разные и переживаем события по-разному. Кто-то стойко переносит все трудности, кто-то крепится снаружи и ломается внутри, а кто-то сгибается под первым ветром.

Кэти Мортон - прихотерапевт, свою книгу в своей книге она решила осветить проблемы стресса и травмирующих событий.

Для начала автор рассказывает, что такое травма, что такое коллективная травма, как понять, что вы травмированы и остановить воздействие травмирующего фактора.

Далее автор переходит к тяжелой артиллерии и рассказывает, что такое ПТСР (посттравматическое стрессовое расстройство) какие у него симптомы и как с ним жить.

Вторую часть книги автор посвящает исцелению от травмы, приводит психотерапевтические приемы и рассказывает истории своих пациентов. При этом с одной стороны она дает советы, как жить и что делать, с другой, настоятельно отправляет к психотерапевту.

Книга довольно интересная, я иногда почитываю такие книги для общего развития. Насколько она полезна не знаю, на себе ее не пробовала. И как мне кажется, люди с ПТСР скорее побегут к специалисту, нежели будут читать книги.