Həcm 170 səhifə
2026 il
Зубы покажи! Хватит быть удобной
Kitab haqqında
Знакомо чувство, когда идеальный ответ хаму приходит в голову только в такси, через час после обиды? А в моменте ты просто улыбнулась и проглотила. Это не слабость характера это нейробиология и вирусная программа хорошей девочки, которую в тебя загрузили в детстве. В этой книге нет советов понять и простить. Здесь рабочие скрипты, психологические приёмы и фразы-крючки, которые остановят газлайтера, начальника-самодура или токсичную свекровь за секунду. Ты узнаешь, как работает эффект акулы, почему твоё твёрдое нет не нуждается в оправданиях и как выстроить границы, об которые сломает зубы любой манипулятор. Перестань транслировать сигналы жертвы. Эта книга твой компас на пути к абсолютной психологической неуязвимости, наука выживания в мире социально одобряемой агрессии. Женщин веками учили быть розами. Пришло время узнать, как выпускать шипы.
Книга Кати Шмель действительно информативная, жесткая и вообще без лишней воды. Меня подкупило то, что автор опирается на нейробиологию и объясняет, почему от чужих слов мы цепенеем и теряем дар речи. Личные открытия о методе «серого камня» помогли мне выстроить стену от токсичной подруги, которая вечно обесценивала мои успехи. Я получила реальную практическую пользу, просто перестав оправдываться за свое нежелание ехать на дачу к родне. Моя жизнь после прочтения реально изменилась в лучшую, более свободную сторону. Очень крутой эффект от книги вызывает теплое желание перечитывать манифест из финала каждый месяц.
Очень подробный разбор различных му*аков в нашей жизни и как с ними бороться. Многие решения кажутся такими очевидными, что даже диву даешься как сама не догадалсь, но... не догадалась. А они работают и еще как! Жить стало легче. На работе четко обозначила свои границы, перестала глотать любые оскорбления в свой адрес, дома тоже атмосфера прояснилась, свекровь успокоилась)))) В общем, отличная книга . Я прям подругам порекомендовала, буду читать еще, спасибо, Катя
Эта книга просто спасла мою кукуху после тяжелых абьюзивных отношений, я больше не терплю эти завуалированные оскорбления! Личные открытия про то, что женский гнев это суперсила и топливо, дали мне колоссальную практическую пользу, а эффект от книги просто моментальный и сногсшибательный. Рекомендую однозначно!!!
Давненько искала нечто подобное, да все не попадалось. В соц.сетях много обрывочной информации по этому поводу, а вот чтобы большая и понятная книга ни разу. И вот здесь, на Литресе, такое чудо. Прочитала запоем за один вечер. Так все интересно, многое взяла на вооружение, даже делала пометки в телефоне. Прочитала - как будто с мудрой подругой поговорила.
Автор проделала колоссальную работу, собрав столько рабочих тактик в одном месте. Книга читается как захватывающий триллер, где в конце ты побеждаешь всех злодеев. Очень мотивирует и дает реальную защиту на работе. Спасибо большое!
Rəylər, 12 rəylər12