Я обнаружил, что прекрасным методом интеграции этих изменений является дыхательное упражнение «Сатори», – причем нет особой разницы, выполняет ли его человек во время семинара или вскоре после его окончания. Упражнение состоит в том, что человек ложится на спину и интенсивно ритмично дышит под громкую музыку (см. главу 27).