Kitabı oxu: «Как научиться принимать правильные решения. Пять эффективных способов»

© Кристиан Бернар, 2019

ISBN 978-5-0050-1311-8

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Как научиться принимать правильные решения – пять простых способов

Ежедневно человек принимает различные решения, прямо или косвенно способные влиять как на его судьбу, так и на жизнь окружающих его людей.

Существуют простые методы, позволяющие найти путь к оптимальному выбору – чего бы этот выбор ни касался.

Как научиться принимать правильные решения в жизни. МЕТОД №1

– Сконцентрироваться на себе.

– Если нас постоянно что-то отвлекает, сложно понять свои истинные потребности. Стоя или сидя примите удобное положение тела и выпрямите спину.

– На глубоком вздохе прислушайтесь к собственным ощущениям: осталась ли в теле напряжённость? Постарайтесь максимально расслабиться, сохраняя при этом вразумительное сознание.

– Прислушайтесь к телу и сосредоточьтесь на лице, руках, груди, животе, ногах – определите эпицентр неблагоприятных ощущений.

– Постарайтесь определить чувство, которое превалирует при мыслях о грядущем решении: тревога, угнетённость, уныние, отчаяние…