Kitabı oxu: «Как найти нормального мужчину?»

Глава

КРИСТИНА ХИЖНЯК

К А К

Н А Й Т И

Н О Р М А Л Ь Н О Г О

М У Ж Ч И Н У ?

Аннотация

Почему одним девушкам встречаются достойные мужчины, а другим раз за разом достаются «не те»? Все начинается не с поиска мужчины, а с поиска себя.

Это руководство для девушек и женщин, которые хотят построить счастливые и здоровые отношения. Автор делится личным опытом о том, как распознать свои негативные программы, понять, какой мужчина вам действительно нужен, где его встретить и как не ошибиться в выборе.

Это та книга, в которой практическая психология соединяется с эзотерикой и ведическим взглядом на семью.

Материалы книги основаны на личном опыте и мнении автора и носят рекомендательный характер. Они не являются психологической, медицинской или юридической консультацией и не заменяют помощь специалиста. Автор не несет ответственности за решения, принятые читателем на основе прочитанного, и за их последствия.

© Кристина Хижняк, 2026

16+

Содержание

Предисловие 7

Часть первая: Начало: Путь к себе 11

Детство, окружение, семья 12

Подростковый возраст 18

Как молодой девушке начать разбираться в отношениях? 26

Понимание, кто я 33

Как обрести себя в конце концов? 38

Часть вторая: Эзотерический подход к отношениям 42

Как распределяется энергия в отношениях между мужчиной и женщиной 43

Энергетические вампиры и доноры 55

Энергетическое взаимодействие: донор и вампир в отношениях 63

Знакомство с собой: Квадрат Пифагора (Психоматрица) 66

Знакомство с собой: Матрица Судьбы 70

Знакомство с собой: Число Судьбы (Число Жизненного Пути) 76

Кармические отношения 82

Почему мы выбираем друг друга 95

Часть третья: Подготовка ко встрече 103

Понимание, зачем мне отношения? 104

Убеждения, которые мешают вам найти достойного мужчину 108

Трансформация (внешняя) 115

Трансформация (внутренняя) 122

Что делать с бывшими? 130

Завершение отношений 133

Полезные привычки, которые помогут привлечь достойного мужчину 140

Вредные привычки, которые мешают уловить достойного мужчину 146

Как начать нравиться мужчинам? 150

Способы привлечения мужчины 157

Часть четвертая: Какой он — нормальный мужчина? 165

Выбор мужчины (позиция я дух, я душа, я тело) 166

Три основных вида совместимости в гармоничных отношениях 172

Количество партнеров 177

Маркеры нормального мужчины 182

Разница в возрасте 189

Половая совместимость 192

Типажи мужчин 194

Red Flags в отношениях с мужчинами 202

Как правильно закончить токсичные отношения? 207

Часть пятая: Знакомство и свидания 210

Места, где можно познакомиться с мужчиной 211

Сайты знакомств 218

Признаки, что мужчина проявляет к вам интерес 223

Признаки, что мужчина вами не заинтересован 227

Идеи для свиданий 232

Как правильно общаться с мужчиной? 236

Антисоветы по общению с мужчиной 242

Часть шестая: Отношения и совместная жизнь 248

Убеждения, которые мешают вам построить здоровые отношения 249

Роли в семье 254

Начало семейной жизни (как вести совместный быт) 258

Часть седьмая: Семья: ведический взгляд 262

Семья и веды 263

Путь к пробуждению в паре 268

Виды семей через призму гун материальной природы 272

Сила Рода и карма предков 278

Четыре цели совместной жизни 285

Экология речи и ума в быту 292

Правила приема пищи в ведической семье 295

Послесловие 299

Предисловие

Приветствую Вас, дорогие девушки, женщины!

Эта книга для тех, кто хочет стать счастливой и хочет быть замужем. Быть счастливой замужем! Ведь что делает девушку по-настоящему удовлетворенной? Это не только ее достижения, карьерный рост или материнство. Прежде всего, это качественные отношения, наполненные смыслом. Вот что делает каждую девушку Живой!

В книге отражен мой личный путь к построению здоровых отношений. Что-то было со мной вначале, что-то я осознала сама. Этот опыт, уровень осознанности, знания. Также была постоянная практика и «оттачивание мастерства».

Женщина должна быть вкладом не только в паре, но в своем окружении, а также в жизни в целом. Только отдавая по-настоящему, девушка обретает смысл жизни. Она чувствует себя нужной и важной.

За годы поисков и практик я собрала четкие, работающие принципы, которые помогут вам взглянуть на свою жизнь и понять, что вы делаете не так или, наоборот, так, а также то, чего не хватает или недостает. Настало время открыто поделиться этим с миром.

Сразу скажу, что в книге больше отражена суть о поиске себя, чем о поиске мужчины. Но именно это понимание даст вам возможность привлечь в свою жизнь максимально подходящего партнера. Конечно, здесь будет подробное описание качеств идеального мужчины, а также мест их обитания. Главное — усвоить одновременно очень простую и сложную мысль: «Все начинается с Вас!».

Я современный человек, а современные люди не любят «воду». Нам всем дорого наше время. Поэтому в книге вся информация собрана емко и по делу — факты, понятные схемы и прикладная психология. Если бы мне было предложено кратко озвучить тему книги, то она звучала бы так — «Практическая психология о поиске себя». Ведь чтобы найти мужчину, для начала нужно обрести себя.

Ух, и не нравится мне эта фраза про поиск половинки. Каждый человек изначально целостен сам по себе. Когда сходятся два целостных человека, они умножают свое счастье на два и более раз, а не делят, как говорят. Пара-половинка не делает человека полноценным. Она лишь показывает то, что человек еще не обрел себя окончательно. Это больше похоже на зависимые отношения, но никак не здоровые, о которых в книге и повествуется.

Книга будет идеальной для неопытных девушек, которые только начинают познавать мир любви и отношений. Но также будет полезна для более опытных, для тех, кто не понимает, что происходит, почему не везет в отношениях.

Эта книга для вас, если вы:

•

Хотите найти достойного мужчину;

•

Хотите понять, почему вам не везет в отношениях;

•

У вас есть отношения, которые не устраивают, и вы не знаете, как их закончить;

•

У вас есть отношения, которые устраивают, но вы хотите сделать их лучше.

В своей книге я отразила путь от психологии и эзотерики до азов ведических знаний. Сама тема духовности будет проскальзывать в книге достаточно часто. Ведь если смотреть вглубь всех ситуаций и событий — все идет оттуда. В некоторых главах книги будет выделена основная мысль. Это поможет вам лучше проникнуться моими посылами, а также усвоить материал.

Для лучшего усвоения материала рекомендую придерживаться следующих правил:

Правила пользования книгой

:

•

Чтобы глубже проникнуться сутью книги, читайте не спеша, делайте перерыв между главами;

•

Эта книга — практика, поэтому не забывайте выполнять домашние задания;

•

Внедряйте описанные принципы в реальной жизни сразу после прочтения книги;

•

Во время чтения выбирайте тихое время и место, где вас никто не будет отвлекать от погружения;

•

Фиксируйте инсайты, неожиданные мысли и собственные примеры сразу по ходу чтения.

Впереди нас ждет приключение — путь глубокого взросления, очищения от иллюзий и возвращения к своей истинной сути.

Пристегните ремни, мы начинаем!

Детство, окружение, семья

Рождение девочки в семье, как и мальчика, — это замечательное событие. Ни для кого не секрет, что воспитание девочки отличается от воспитания мальчика. Но чаще всего, особенно когда в семье есть братья и сестры, модель воспитания одинаково ложится на детей. И вот тут важно понимать, что ребенок усваивает модель поведения родителей. Поэтому нужно показывать пример с себя, а не бесконечно повторять что-то ребенку.

Большинство из нас, уже будучи взрослыми, следуют парадигме мышления своих родителей, а порой даже бабушек и дедушек. Если в семье присутствуют негативные шаблоны поведения, то нужно задуматься о том, как их прервать. А прервать их можно только начиная с себя. По мере своего взросления ребенок будет бессознательно и сознательно копировать вас. Поэтому задуматься о себе полезно в любом возрасте и взрослым, и детям.

Мы же возьмем гипотетическую девочку, которая родилась в хорошей, гармоничной семье, где есть теплые, любящие друг друга и своего ребенка родители. Как же формируется ее характер за годы жизни?

Детство. С самых первых дней жизни девочка видит маму. Ощущает ее состояния. У тревожных родителей — тревожные дети. У спокойных — спокойные. Тут все просто. Иногда сложные вещи оказываются очень простыми в понимании. Через маму девочка видит прекрасный пример того, какой нужно быть девушкой в будущем.

Папа же формирует ее отношение к мужчинам. Он также участвует в том, какой девушкой она будет себя воспринимать. Она впитывает в себя образы женственности, расслабленности, доверия к себе и к миру. Формируется ее опора в себе, чувство уважения, любви и ценности себя. Отсюда и ресурс делиться любовью с другими. В том числе и с будущим мужчиной. У нее правильные паттерны поведения с мужчинами. Нет лишних мыслей, додумок.

В будущем она научится жить через чувства и выбирать то, что по ее сердцу. Без предательств себя, без самообмана. У нее здоровая самооценка. Она знает и принимает все свои недостатки и ценит свои достоинства. Хотя какие могут быть недостатки, если она любит себя? Мама через свой опыт гармоничных отношений с ее папой показывает ей, какого мужчину ей следует выбирать для жизни. У девочки автоматически формируются нужные фильтры. Она видит, кто ей подходит, кто не подходит. Совершает меньше ошибок в отношениях.

Вот вы читаете и думаете, что большинство сказанного тут не про вас? Появляется чувство внутренней борьбы, несправедливости, мол, жаль, что мои родители не такие. Они не смогли дать то, что мне полагалось. Если таких чувств нет, отлично, значит, ваша трансформация будет проходить легче.

Для тех, кого все-таки немного «сжало», говорю:

«Все, что происходит с вами в вашей жизни — это результат ваших выборов. Ваша ответственность».

Буду часто это повторять, дабы это хорошо отложилось в вашей памяти. Перед воплощением здесь родителей выбрали тоже вы сами. Да, да. А для чего? Для своего нового опыта. Немного духовной тематики. Когда вы осознаете, что вы — автор своей жизни, многое встанет на свои места. Осознать сложно. Нужно пробуждаться. Каждый день, каждую секунду. Через каждую негативную ситуацию. Если вам что-то не додали родители, так возьмите сейчас всю свою решимость и дайте себе сами! Откройте в себе, взрастите!

Окружение. Окружение также играет немаловажную роль в социализации девочки. Родителям нужно присматриваться к тому, с кем общается их дочь. Хорошо, если девочка научится сама разбираться в том, с кем ей комфортно общаться, а с кем нет. Что она может позволить в отношении себя, а что нет. Что приемлемо для нее, а что нет. Иметь собственное мнение, уважать других и т. д. Опять же сама, не сама, все дают родители.

Обычно мама балансирует между тем, чтобы давать дочери полную свободу выбора и между тем, чтобы вводить некоторые ограничения в ее жизни. Это нормально, пока ребенку не исполнится 18 лет. Или даже так. Пока мама не увидит, что ее ребенок стал самостоятельным, осознанным, осведомленным о жизни человеком. Бывает такое, что и в 20 лет еще ребенок, а есть и в 15 лет уже работящие, самостоятельные личности. Главное — опираться на собственные ощущения и больше общаться с ребенком. Настроить с ним доверительные отношения. Стать его лучшим другом/подругой. Такая связь формируется еще в детстве.

Семья. Как уже говорила, отношения между родителями также являются одним из главных факторов в формировании будущего у девушки. Пример надежных, теплых отношений, построенных на взаимоуважении и доверии, — станет отличным фундаментом для личного счастья девушки. Если же в семье был разлад, то девушка бессознательно усваивает эту модель поведения и считает ее эталонной. Даже если она кажется деструктивной, но зато привычной, «родной». Энергетика ее семьи, атмосфера в ней — это то, к чему бессознательно она будет тянуться. Новое всегда неизвестно, значит, опасно. Такие особенности нашей лимбической системы1¹.

Самый интересный и увлекательный Путь получается, когда девушка начинает «распаковку» этих паттернов самостоятельно, либо с помощью специалиста. Ведь это не так просто, как может показаться. Важно не просто обнаружить проблему, но и ликвидировать ее причины.

Поймите, каждый день, каждую секунду вы делаете выбор — осознанно или неосознанно. Если в жизни что-то не устраивает, нужно менять это, либо, если изменить это невозможно, то менять к этому отношение. А если проблемы давние, то и отношение так просто не поменяешь. Поэтому здесь и сейчас сделайте выбор: вас устраивает ваша жизнь? Если да, то отлично, если нет — будете ли вы что-то делать?

Домашнее задание

Возьмите белый листок бумаги и поделите на 4 части. В первом верхнем квадрате напишите то, что вас очень сильно не устраивает в жизни на данный момент. Во втором напишите то, что вас не устраивает, но это пока терпимо. В третьем нижнем квадрате выпишите то, что вас устраивает в жизни, и в четвертом то, что очень сильно устраивает. Посмотрите, что получилось. В каких квадратах больше пунктов?

Если верхние два перевешивают нижние, то здесь и сейчас решите, что вы достойны большего и хотите жить по-другому. Важно просто ваше намерение и договор с самим собой. Договор на то, что вы с этого дня начинаете менять свою жизнь в лучшую сторону, как сами того желаете.

Если хороших пунктов больше, значит, поблагодарите себя за такой результат. Ведь это результат ваших выборов в прошлом. И все же, скорее всего, вы тоже стремитесь к большему и к лучшему. Если действия уже свершались ранее, то просто наделите себя верой в то, что дальше будет еще лучше.

Если плохих пунктов нет вообще, значит, вас полностью все устраивает, либо вы себе в чем-то не признаетесь. В первом случае все отлично, а вот во втором необходимо начать обретать честность с собой.

Подростковый возраст

С подросткового возраста у девушки начинается настоящий фонтан чувств и мыслей. Можно сказать, что в такие моменты многие из девушек чувствуют себя разрозненно. В такие периоды важна поддержка родителей. Примерно в 14–16 лет девушка впервые задумывается о парнях. Этот период особенный в жизни девушки. На новый лад перестраивается не только ее тело, но и ее психика, сознание. Родителям нужно быть максимально внимательными и понимающими. Ведь подростки часто творят всякую дичь, в них просыпается максимализм или минимализм, как первичные попытки установить связь с окружающим миром. Ребенок постепенно отделяется от родителей. Как бы выходит из родительского кокона и пробует соединиться с миром. Со временем ребенок обрастет своим «коконом», если выражаться простым языком.

Часто эти попытки проходят травматично, искажая картину мира подростка. Все зависит от готовности ребенка. Это, в свою очередь, зависит от готовности родителей передать этот опыт ребенку. Подросток может вырасти прекрасным взрослым человеком, но внутри он так и будет подростком, если этот этап взросления прошел негармонично. Благо, это все можно исправить. Допрожить, перепрожить, отпустить.

Книга направлена преимущественно на женскую аудиторию, но и парням будет не лишним ознакомиться с видами негативных женских программ. Здесь важно не отождествлять себя или знакомых с какой-либо из них. Просто прочтите. Возможно, сможете увидеть положительное в той или иной программе.

Негативная программа мышления — это неосознанный паттерн поведения и реакций, который заставляет человека каждый раз действовать в ущерб себе. Это как привычка, сформированная прошлым (чаще всего негативным детским) опытом, которая искажает восприятие реальности и заставляет психику двигаться по привычной, но разрушительной колее.

Как уже говорила, дети часто берут пример с родителей, и не всегда этот пример положительный. Если паттерны поведения ребенка не будут осознаны родителями, то с большей вероятностью ребенку придется разбираться с этим самостоятельно во взрослом возрасте. Ниже приведены основные программы девушек, которые значительно блокируют успех на здоровые отношения.

Топ основных программ современных девушек:

1. «Я Само Эго». Девушка может откровенно одеваться, вести себя достаточно раскрепощенно. На лице обычно отсутствует улыбка. Самооценка часто завышена. Эти девушки настоящие охотницы за роскошью. Они хотят хорошо жить. Часто ничего не давая взамен, либо платя меньшую сумму. Уверены, что достойны всего самого лучшего в жизни. Просто так. За то, что они есть. Нравятся и выбирают преимущественно богатых мужчин. Подчеркивают их статус. Нередко, потому что сами выглядят соответствующе.

Минусы программы:

•

С ними часто сложно или невозможно создать семью;

•

Недальновидность собственного жизненного пути;

•

Мало, либо нет стремления развивать или познавать себя;

•

Сложный характер: высокомерие, стервозность, жадность и т. д. (это не делает ее плохим человеком, просто травмированный ребенок).

Плюсы программы:

•

Позволение себе всего самого лучшего;

•

Уверенность в себе;

•

Упорство в личных целях и желаниях;

•

Четкие личные границы, собственное мнение.

2. Противовес к «Я Само Эго» обычно идет «Я-Невидимка». Такая девушка обычно зажата в своих позах. Скромно одевается. Не любит шумные компании. Обычно низкая самооценка.

Минусы программы:

•

Становятся жертвами токсичных отношений;

•

Не знают себе «цену» и соглашаются на меньшее (на работе, в личной жизни и т. д.);

•

Неуверенность в себе часто мешает познавать новое;

•

Отсутствие доверия к себе и к людям.

Плюсы программы:

•

Часто хорошо обдумывают свои решения;

•

Обладают хорошей эмпатией;

•

Способны выстраивать крепкие отношения с узким кругом людей, которых впустили в свое пространство;

•

Восполняют свой ресурс в уединении.

3. «Я-Карьеристка». Смелая, открытая, активная, готова к любым начинаниям. Душа компании. Часто берет все на себя. Быстро выгорает. В отношениях с мужчиной может занимать его позицию.

Минусы программы:

•

В отношениях осознанно или неосознанно занимает мужскую позицию;

•

Выбирает неподходящих мужчин;

•

Выгорание и, как следствие, проблемы со здоровьем;

•

Привычка соревноваться и бороться.

Плюсы программы:

•

Самостоятельная, знает, чего хочет от жизни;

•

Целеустремленность;

•

Финансовая независимость;

•

Развитые лидерские качества, стрессоустойчивость.

4. «Я хорошая девочка». Она прекрасный человек, милая и добрая девушка. Всегда все успевает. Прекрасная хозяйка, зарабатывает деньги. Только почему-то ей попадаются одни недостойные мужчины. Она работает за троих, но ей платят копейки. Сначала можно подумать, что с самооценкой у нее все хорошо, но ее действия говорят об обратном.

Минусы программы:

•

Низкая самооценка;

•

Часто становится жертвой абьюза, газлайтинга в отношениях;

•

Нечеткие личные границы либо их отсутствие;

•

Высокая тревожность.

Плюсы программы:

•

Терпение и выносливость;

•

Добросердечность и порядочность;

•

Высокий уровень ответственности;

•

Вызывает чувство доверия.

5. «Я активистка». Всегда в тренде, в гуще самых интересных событий. Не пропускает ни одну тусовку. Общительная, открытая. Одним словом, «домой не загонишь» такую девушку.

Минусы программы:

•

Могут быть сложности в формировании семейных отношений;

•

Бегство от одиночества как уход от внутренних проблем. «Внешний» шум заглушает голос Сердца;

•

Синдром упущенной возможности (FOMO), расфокусировка и неумение замедляться;

•

Отсутствие энергетического ресурса из-за гонки за новыми впечатлениями.

Плюсы программы:

•

Хорошие коммуникативные навыки, способность заводить полезные связи (нетворкинг);

•

Высокий уровень энергии, жизнерадостность;

•

Адаптивность к изменениям (новые люди, места);

•

Широкий кругозор, ведь с ней всегда есть о чем поговорить.

Разбор таких и подобных этим программ привел меня к тому, что у каждой программы есть свои плюсы. Как говорят, вторичная выгода, за которую люди неосознанно держатся, проживая ее. Часто это становится помехой при проработке этой программы. У всех данных установок есть чему поучиться. Поэтому и выписала положительные стороны. Чтобы вы не смотрели так категорично. При личной работе над собой можно взять от каждой программы по одному положительному качеству, которое вы бы хотели в себе развить.

Конечно, негативных программ огромное количество. Как и позитивных. Для работы над собой важно узнать хотя бы немного о себе. Часто нами управляют именно они. Но это происходит, когда мы «спим». Когда вы знаете свои программы, появляется возможность постепенно переводить свой фокус внимания с них на то, что хочется ощущать, взрастить в себе.

Домашнее задание

Выделите для себя 5 минут тишины. Закройте глаза. Глубоко вдохните и медленно выдохните через нос. Обратитесь к себе. Спросите себя: «Какие негативные программы мышления у вас есть?».

Ответ может прийти в виде слов, образов, воспоминаний ситуаций прошлого. Например, вы можете увидеть, как в детстве вы не отстояли свои границы. Вас обидели, а вы промолчали. Или вы не принимаете что-то в себе. А может, вы что-то не приемлете в других? Как бы вы смогли это описать?

Возьмите листок бумаги и выпишите на нем название программы. Имя даете сами. Если не получается кратко, то пишите, как получается. Главное, что вы увидели и как-то это обозначили.

В будущем, когда эта программа будет активироваться, вам уже будет проще ее заметить в себе.

ВАЖНО: Вы также можете фиксировать программу в повседневной жизни. Как их определять? Все, к чему у вас возникает негативная реакция (триггер), является ее запуском.