Kitabı oxu: «Кто твое тотемное животное. Узнай, кто тебя охраняет»

© ООО Издательство «Питер», 2018

© Серия «Сам себе психолог», 2018

Предисловие
Как договориться с природой?

Быть сильным, как медведь. Хитрым, как лиса. Ловким, как белка. Неприступным, как черепаха… Во все времена люди мечтали обладать способностями, которые приписывали тем или иным животным.

Неслучайно людей, в высшей степени наделенных этими качествами, сравнивали именно с животными. Сколько бы человек ни кичился своим интеллектуальным превосходством, он так и не смог превзойти их в умении выживать в естественных условиях, принимая вызов стихии. А если говорить точнее, выживать экологично – не нарушая границ и не перекраивая законы природы под себя.

Тотемизм очень похож на религию. Но в действительности речь идет вовсе не об обожествлении тех или иных видов, ведь ни одна древняя цивилизация, где бы ни обитала, не приписывала тотемным животным сверхвозможности или особую власть над миром. Тотемное мировоззрение скорее выражает желание человека договориться с окружающим миром через животных, научиться у них умению выживать, получить их защиту и силу. Это своего рода мост от человека к непредсказуемой природе, выражение его естественного желания быть достойной частью великолепного целого.

В пользу этой точки зрения говорит и тот факт, что различные племена в самых разных уголках мира избирали покровителями не только животных, но и растения. Многообразие растительных видов вдохновляло не только современных ботаников. Даже на заре человечества люди замечали, что каждому растению присущи особенные формы и свойства, а также уникальный характер, способность приспосабливаться и выживать.

Тотемизм, в той или иной степени пропитывавший архаическое сознание, оставил следы практически во всех древних цивилизациях. С одной стороны, это логично и объяснимо, но все же в этом есть определенная магия, исходящая из природы человеческих инстинктов. Разум, главное отличие человека как биологического вида, заставляет нас отделять себя от мира природы и в то же время рождает желание его покорить. Но даже сейчас, отстроив фантастические мегаполисы и подчинив себе ресурсы планеты, мы по-прежнему вынуждены договариваться с природой о балансе, потому что от него зависит наша жизнь.

В масштабе человечества решить эту проблему непросто, но каждый из нас, безусловно, имеет шанс построить гармоничные отношения с природой самостоятельно. Это означает, что нам необходимо вернуть разум в статус ученика – внимательно наблюдающего, слушающего, принимающего и благодарящего. Животные по-прежнему могут в чем-то стать для нас учителями, проводниками в мир силы и процветания.

Если вы готовы, пришло время найти свой тотем и следовать за ним.

Глава 1
По следам древнего опыта

Легко ли определить, какое у вас тотемное животное? Каждый из нас ищет этот ответ исходя из собственного опыта и глубоко личной потребности, которая, быть может, осознается не в полной мере.

Возможно, ваше тотемное животное само ищет вас – приходя к вам во сне, напоминая о себе случайно прочитанными историями, порой необъяснимыми образами и звуками – шуршанием лап или хлопаньем крыльев. Мистические рассказы о чем-то подобном, какими бы далекими от реальности они ни казались, порой открывают перед человеком новое видение мира, принимая которое он получает удивительные возможности. Природа заинтересована в нашем развитии и в том, чтобы человеческие способности раскрывались на благо миру. Она вполне может задействовать пути, которые наш разум еще не освоил.

Более вероятно, что ваше желание найти свое тотемное животное связано с естественным внутренним зовом, и тогда есть смысл обратиться к тем знаниям, которые человечество накапливало многие века и тысячелетия. Опыт племенных шаманов и знахарей в разных культурах со временем оформился в целые системы взглядов. Несмотря на аутентичность и сакральный характер этих систем, существовавших в разных уголках планеты, в них обнаруживается немало сходства. Хотя, безусловно, различия тоже есть. В любом случае, особенность тотемизма в той или иной культуре может показаться вам ближе других, и не исключено, что это поможет вам отыскать путь к своему тотемному животному.

Слово «тотем» возникло в языке североамериканских индейцев и изначально обозначало животное или растение, которое покровительствует конкретному роду. Подобное мировоззрение было свойственно и африканским племенам, и австралийским аборигенам, и другим человеческим общинам.

Вполне объяснимо, что в качестве племенного или личного тотема люди выбирали животное или растение, которое занимало «царствующее» положение именно в их ареале обитания. Иными словами, это живое существо почиталось людьми как хозяин того места, в котором они живут.

Отчасти такое поклонение объяснялось страхом перед непредсказуемой природой, который резко контрастировал со спокойствием, свойственным животным в естественной среде обитания. Но в более поздние времена, когда люди стали осознавать преемственность поколений и тесную взаимосвязь всех живых существ, тотемные животные стали восприниматься как прародители человеческих племен, прямые предки каждого из ныне живущих. Люди верили, что, умирая, человек перевоплощается в животное и становится хранителем своего рода, всего племени и той земли, с которой была связана его жизнь.

Например, в некоторых африканских деревнях, где чрезвычайно распространен тотем змеи, люди не опасаются даже самых ядовитых видов. До сих пор у них принято оставлять возле дома молоко для змей в мисках и верить, что людей с добрым сердцем и чистой совестью гостьи не тронут.

Как и у людей, у тотемов были особые, свойственные им способности. В зависимости от ключевых качеств, которыми обладало то или иное животное, оно признавалось покровителем в определенной области. Одно животное могло помогать всему племени, а другое – отдельной группе людей, объединенных тем или иным занятием. В некоторых племенах у мужчин были свои тотемы, у женщин – свои. Во времена засухи, голода, болезней, эпидемий и других несчастий обращались к силе и мудрости различных тотемных животных.

Люди верили, что предкам не раз выпадали подобные испытания, поэтому теперь они готовы провести через них своих потомков, защищая и оберегая. Эта идея предельно ясно и просто выражена в древней африканской пословице: «За каждым человеком – тотем». Свое отражение она нашла и в обычаях аборигенов Австралии, где тотемное животное часто называли «братом» или «отцом».

С началом европейской экспансии многие культуры, хранившие традиции тотемизма, были разрушены и уничтожены. Но древние знания до сих пор волнуют человеческое любопытство и воображение. По большому счету, речь идет о естественной потребности человека ощущать свое единство с живым миром природы, родство со всеми формами жизни на планете.

Эта фундаментальная истина, лежащая в основе мировоззрения наших далеких предков, может открыть нам путь к осознанию своего потенциала, который многократно увеличивается при восстановлении связи с миром природы. Чтобы прикоснуться к ней и почувствовать ее силу, нам достаточно вооружиться доверием и вниманием и попытаться понять образ мыслей древних людей. И у нас есть такая возможность.

Глава 2
Тотемизм: от доверия к системе знаний

Ритуалы и обычаи коренных племен в Северной и Южной Америке, Африке, Австралии, Сибири сегодня могут показаться нам примитивными и противоречивыми.

Например, почти во всех древних культурах, исповедовавших тотемизм, категорически запрещалось охотиться на тотемное животное и употреблять его в пищу. Тем не менее мясо этих животных в некоторых племенах использовалось для проведения самых значимых обрядов и считалось священным предметом, материализующим связь человека с духом тотема.

В качестве реликвий люди нередко использовали и изображения животных. В Австралии их изготавливали из деревянных или каменных пластин и называли чурингами. Считалось, что дух тотема принимает это изображение как свое жилище и, поселившись в нем, становится защитником, целителем и покровителем всего племени, а также всех животных, обитающих на его земле. Аборигены верили, что души всех умерших членов племени соединяются с духом тотема, поэтому чем старше пластина, тем мощнее магия. Разрушение чуринги люди воспринимали как предзнаменование великой беды, грозящей здоровью и жизни всего племени, поэтому хранили пластины в специальных тотемных святилищах.

В славянской культуре были широко распространены деревянные изваяния, часто представляющие собой столбы с вырезанными лицами, лишь отдаленно похожими на человеческие. Запечатлеть дух в материальной форме людям было необходимо, и не только для того, чтобы яснее ощущать присутствие защитника. Важно было иметь возможность обращаться к нему, постоянно напоминать себе и другим членам племени о своей ответственности перед ним, выражать свое поклонение через ритуальные действия.

Племенные шаманы посвящали жизнь постоянному поддержанию связи с миром духов ради защиты всего племени, черпая из этого источника знания о врачевании болезней и преодолении самых разных невзгод. Нередко они и сами «принимали облик» тотемного животного, надевая различные атрибуты, связанные с ним, чтобы не терять контакт с покровителем. Достаточно вспомнить североамериканских индейских шаманов с их священными головными уборами из перьев или сибирских шаманов с многочисленными талисманами из меха, кожи и перьев. Изготовление тотемных амулетов, оберегов и прочих атрибутов – один из способов открыть канал общения с духом животного. Считалось, что такой предмет, созданный руками шамана, наделен особой силой, потому что наделен благословением духа-хранителя. Сакральные знания, описывающие отношения человека и предков, правила, по которым можно взаимодействовать с «той стороной», ритуальные тексты передавались от мастера к ученику. Человечество накапливало опыт познания мира и пыталось его объяснить, создавая мифы. Индийское божество Ганеша с головой слона, легендарные греческие кентавры, египетский сфинкс – эти и многие другие образы давно перешагнули национальные границы и стали частью наследия человечества.

На этой мифологической основе возникла и астрология. Во всем мире люди по сей день с любопытством и надеждой сверяются с рекомендациями китайского, зороастрийского и традиционного западного гороскопов, чтобы таким образом заглянуть в будущее и узнать, к чему готовиться. И в основе пристрастия современного человека к гороскопам лежит все тот же страх перед непредсказуемой природой, которая по-прежнему властвует над нами и во многом остается неразгаданной тайной. Примечательно, что в основу самых популярных астрологических систем легли наиболее распространенные образы тотемных животных тех культур, которые породили эти системы. Считается, что, настраиваясь на энергию этих животных, перенимая их привычки в поведении на данный конкретный год, человек получает шанс с легкостью преодолеть жизненные испытания этого года.

Безусловно, в силу исторических причин эти системы значительно отличаются и в представлениях о цикличности времени, и в характеристиках того или иного этапа цикла. Однако некоторые тотемные животные присутствуют в разных гороскопах и при этом олицетворяют одни и те же ключевые качества и тенденции.

Ориентируясь по этим астрологическим системам, вы можете узнать, какое животное оказало влияние на ваше рождение, какое способствовало раскрытию того или иного таланта, какое подтолкнуло вас к тем или иным действиям, от которых зависели повороты вашей судьбы. Это один из самых простых способов определить свой личный тотем.

ВОСТОЧНЫЙ ГОРОСКОП,

возникший в Китае, сегодня считается самым популярным

Он основан на 12-летнем цикле, в котором каждому году соответствует энергия определенного животного:

Крыса – 1984, 1996, 2008

Бык – 1985, 1997, 2009

Тигр – 1986, 1998, 2010

Кролик – 1987, 1999, 2011

Дракон – 1988, 2000, 2012

Змея – 1989, 2001, 2013

Лошадь – 1990, 2002, 2014

Коза (Овца) – 1991, 2003, 2015

Обезьяна – 1992, 2004, 2016

Петух – 1993, 2005, 2017

Собака – 1994, 2006, 2018

Кабан – 1995, 2007, 2019

Чтобы продолжить цикл годов по каждому животному, достаточно прибавлять по 12.

Особенность китайского гороскопа заключается в том, что он предполагает не только 12-летний цикл, рассчитанный по животным, но и 10-летний, рассчитанный по 5 основным первоэлементам: Огонь, Земля, Металл, Вода, Дерево. Каждый первоэлемент «действует» по 2 года и корректирует энергию животного, выпадающего на данный год:

2016 и 2017 – годы Огненной Обезьяны и Огненного Петуха;

2018 и 2019 – годы Земляной Собаки и Земляного Кабана;

2020 и 2021 – годы Металлической Крысы и Металлического Быка;

2022 и 2023 – годы Водяного Тигра и Водяного Кролика;

2024 и 2025 – годы Деревянного Дракона и Деревянной Змеи.

Таким образом, каждый последующий цикл в восточном гороскопе отнюдь не повторяет предыдущий, в отличие от других астрологических систем.

СЛАВЯНСКИЙ ТОТЕМНЫЙ ГОРОСКОП

рассчитан на 16-летний цикл

Соответственно, чтобы продолжить цикл лет по каждому животному, нужно прибавлять по 16.

Темный Сох (Лось) – 1976, 1992, 2008

Жалящий Шершень (Пчела) – 1977, 1993, 2009

Притаившийся Лют (Волк) – 1978, 1994, 2010

Огненная Векша (Белка) – 1979, 1995, 2011

Жемчужная Щука – 1980, 1996, 2012

Бородатая Жаба – 1981, 1997, 2013

Дикий Вепрь (Кабан) – 1982, 1998, 2014

Белый Филин – 1983, 1999, 2015

Шипящий Уж – 1984, 2000, 2016

Крадущийся Лис – 1985, 2001, 2017

Свернувшийся Еж – 1986, 2002, 2018

Парящий Орел – 1987, 2003, 2019

Прядущий Мизгирь (Паук) – 1988, 2004, 2020

Кричащий Петух – 1989, 2005, 2021

Златорогий Тур (Бык) – 1990, 2006, 2022

Огнегривый Конь – 1991, 2007, 2023.

Как можно заметить, в славянском тотемном гороскопе каждое животное не просто называется как вид, ему буквально дается имя, в котором уже можно прочитать его характер, особенности поведения и привычки.

ЗОРОАСТРИЙСКИЙ ТОТЕМНЫЙ ГОРОСКОП

является одним из древнейших

Его цикл рассчитан на 32 года, в котором также каждому году соответствует определенное животное. Для продолжения цикла по каждому животному необходимо прибавлять 32.

Олень (антитотем Жаба) – 1970, 2002

Баран (антитотем Козел) – 1971, 2003

Мангуст (антитотем Хорек) – 1972, 2004

Волк (антитотем Шакал) – 1973, 2005

Аист (антитотем Дятел) – 1974, 2006

Паук (антитотем Тарантул) – 1975, 2007

Уж (Змея) (антитотем Гадюка) – 1976, 2008

Бобр (антитотем Нутрия) – 1977, 2009

Черепаха (антитотем Слизень) – 1978, 2010

Сорока (антитотем Черный Грач) – 1979, 2011

Белка (антитотем Крыса) – 1980, 2012

Ворон (антитотем Удод) – 1981, 2013

Петух (антитотем Перепел) – 1982, 2014

Бык (антитотем Лось) – 1983, 2015

Барсук (антитотем Крот) – 1984, 2016

Верблюд (антитотем Гиена) – 1985, 2017

Еж (антитотем Землеройка) – 1986, 2018

Лань (антитотем Коза) – 1987, 2019

Слон (антитотем Муравьед) – 1988, 2020

Лошадь (антитотем Лошак) – 1989, 2021

Гепард (антитотем Болотная Кошка) – 1990, 2022

Павлин (антитотем Дрозд) – 1991, 2023

Лебедь (антитотем Утка) – 1992, 2024

Рысь (антитотем Мышь) – 1993, 2025

Осел (антитотем Мул) – 1994, 2026

Белый Медведь (антитотем Бурый Медведь) – 1995, 2027

Орел (антитотем Муха) – 1996, 2028

Лисица (антитотем Ласка) – 1997, 2029

Дельфин (антитотем Карась) – 1998, 2030

Вепрь (Кабан) (антитотем Свинья) – 1999, 2031

Сова (антитотем Филин) – 2000, 2032

Сокол (антитотем Воробей) – 2001, 2033.

Отличительная черта зороастрийского гороскопа заключается в том, что каждому году в календаре соответствует не только свой тотем, но и антитотем. В этой дуальности воплощается идея постоянной борьбы света и тьмы внутри одного человека на протяжении его жизни.

Интересно, что в зороастрийском гороскопе, возникшем в Древней Персии, на территории современного Ирана, во множестве присутствуют животные из других ареалов обитания. Неудивительно, что со временем он распространился далеко за пределы этой небольшой страны и стал прообразом для других астрологических систем.

ТОТЕМНЫЙ ГОРОСКОП СЕВЕРОАМЕРИКАНСКИХ ИНДЕЙЦЕВ,

в отличие от всех перечисленных, рассчитан на гораздо менее длительный цикл – всего 1 год. Двенадцать животных распределены по четырем кланам:

Клан Черепахи (стихия Земли)

♦ Бобр – с 20 апреля по 20 мая

♦ Бурый Медведь – с 22 августа по 21 сентября

♦ Белый Гусь – с 22 декабря по 19 января

Клан Бабочки (стихия Воздуха)

♦ Олень – с 21 мая по 20 июня

♦ Ворон – с 22 сентября по 22 октября

♦ Выдра – с 20 января по 18 февраля

Клан Лягушки (стихия Воды)

♦ Дятел – с 21 июня по 21 июля

♦ Змея – с 23 октября по 22 ноября

♦ Волк – с 19 февраля по 20 марта

Клан Сокола (стихия Огня)

♦ Красный Сокол – с 21 марта по 19 апреля

♦ Лосось – с 22 июля по 20 августа

♦ Сова (Лось) – с 23 ноября по 21 декабря

Тотемный гороскоп индейцев в большей степени напоминает широко известный на Западе солнечный гороскоп, который основан на движении Солнца по знакам-созвездиям зодиака. Здесь каждое тотемное животное-управитель соотносится с теми же отрезками времени, что и знакомые всем знаки зодиака.

Интересно, что каждому животному соответствует и определенная природная стихия, что также роднит гороскоп североамериканских индейцев с западным.

Несмотря на то что в этом многообразии подходов так много общего, определить своего покровителя из мира животных не так уж просто. Более того, этот выбор должны сделать не только вы. Лишь тогда, когда ваш тотем откликнется и устремится вам навстречу, можно будет сказать, что вы действительно его обрели.

Глава 3
Как найти свой тотем?

Если вы действительно решились обрести духовного покровителя в мире животных, вам предстоит увлекательное путешествие в собственный внутренний мир, который неразрывно связан со всем мирозданием. Не стоит питать иллюзий о том, что появление магического защитника в вашей жизни разом избавит вас от необходимости нести ответственность за свои решения или совершать конкретные действия для достижения целей. Роль тотемного животного гораздо скромнее – помочь вам отыскать в себе силу, которой недостает для того, чтобы реализовать ваше предназначение.

Как мудрый учитель не вкладывает в голову ученика готовое решение, так и духовный учитель из мира животных предоставит возможность самостоятельно раскрыть ваш потенциал и убедиться в том, насколько он богат. Осознание своей миссии и уверенное движение по жизни требуют отваги, на которую способен далеко не каждый, поскольку этот путь полон непредсказуемости. Но вместе с тем он полон и необыкновенных открытий и удивительного опыта.

Встреча с тотемным животным, несомненно, произойдет, если вы будете достаточно терпеливы и внимательны. Эти качества – пожалуй, лучшие спутники в вашем предстоящем путешествии, поэтому необходимо ежедневно их тренировать. Неоценимую помощь в этом может оказать ведение дневника, где вы будете каждый день фиксировать значимые мысли и события. Впоследствии, перечитывая прежние заметки, вы сможете увидеть более полную картину своего духовного поиска и отметить, как далеко вы в нем продвинулись.

Важно понимать, что здесь и сейчас вы не знаете, что найдете в итоге. Поэтому не нужно заранее представлять, как произойдет ваша встреча и как изменится жизнь после нее. Любые ожидания могут сбить вас с истинного пути и вместо откровения обернуться разочарованием. Вполне возможно, что этот путь займет не один день или даже год. Не исключено, что вы познакомитесь с энергией десятков животных, прежде чем одно из них откроется вам во всей полноте. В любом случае вы получите бесценный опыт, который позволит вам лучше понять собственную природу и окружающий мир.

Итак, с чего же начать? Подумайте о цели

Прежде всего задайтесь вопросом, для чего вам необходим помощник из мира животных. Ответ играет ключевую роль в путешествии, которое вы готовитесь предпринять.

Возможно, вы чувствуете себя одиноко или не справляетесь с грузом проблем и ответственности? Или в мире людей вы не находите того, кто разделял бы ваши увлечения и вдохновлял вас на достижения? Не исключено, что вам хотелось бы иметь друга именно в мире животных потому, что человеческое общество кажется вам несовершенным?

Вопрос о цели поиска своего тотемного животного отнюдь не так однозначен. Он действительно требует глубокого размышления, в ходе которого вы можете исследовать все грани своих отношений с природой. Лучше всего посвятить этому одну или несколько прогулок в уединении по лесу берегу реки или в поле.

Слушайте шелест ветра и шум воды, пройдитесь босиком по траве или песку, почувствуйте запах древесного сока и влажной почвы, всматривайтесь в узоры облаков и прожилок на листьях разных растений. Все это поможет вам усилить работу органов чувств, обострить ваше ощущение жизни, осознать собственное телесное присутствие в этом мире.

В отличие от всех живых существ, обитающих на планете, мы слишком много времени проводим «внутри своей головы» – среди абстракций, за теоретическими рассуждениями, не давая телу чувствовать себя живым – двигаться и чувствовать изменения в окружающей среде. Позволив себе ненадолго «выключить» мысли и перенаправив свое внимание на физические ощущения, вы буквально получаете возможность общения с животным миром на его языке. Это позволит вам найти новые каналы восприятия, открыться навстречу той информации, которая, быть может, тоже ищет вас.

Не исключено, что по дороге вам попадется какой-нибудь знак или необычный предмет, который станет для вас тотемным амулетом, – необычное перо, причудливый фрагмент древесной коры или камень. Буквально каждая деталь может иметь значение, поэтому нужно быть предельно внимательным. Не забывайте фиксировать в дневнике самые яркие впечатления, ощущения и мысли, посетившие вас на такой прогулке.

Вспомните свое прошлое

Общественный уклад формирует наши жизни по стандартам: мы рождаемся в роддомах, ходим в садик, в школу, перенимаем знания и опыт в институтах и на рабочих местах. Но все же, несмотря на похожие во многом условия, на планете нет двух одинаковых людей. И конечно, ни у кого на свете не было такого же детства, как у вас.

Удивительно, но в биографиях взрослых, как правило, больше сходства, хотя, казалось бы, к среднему возрасту люди, как правило, пытаются раскрыть и реализовать собственную индивидуальность. Отчасти это происходит под влиянием общественных норм, отчасти – под влиянием навязанных ценностей и модных трендов. Детство выглядит настоящим чудом, потому что индивидуальность ребенка не требует поисков, она реализуется каждую секунду здесь и сейчас. Именно поэтому опыт, который люди получают в раннем возрасте, является таким ярким и ценным.

Перебирая в памяти детские воспоминания, вы, скорее всего, припомните немало любопытных моментов общения с животными. Домашняя кошка, цыплята у бабушки в деревне, жираф в зоопарке или в цирке, бездомная собака во дворе и даже муравьи, оставляющие кислоту на палочке, – подобный опыт знаком каждому. Пожалуй, нет ребенка, которого не привлекали бы другие формы жизни. И вы тоже наверняка шли навстречу общению с удивительными существами, не похожими на нас.

Закройте глаза и погрузитесь в ощущения прошлого. Вспомните, как интересно было узнавать все, что связано с животными. О чем вы думали, когда смотрели на них? Что чувствовали, когда гладили или кормили их? Чьи глаза запомнились вам больше всего? Какие животные пугали вас и почему? Какие, наоборот, вызывали нежность, желание заботиться? Быть может, какое-то животное часто снилось вам, или вы помните лишь его образ, но не помните, откуда? Возможно, в детстве вы фантазировали о том, как разговариваете с животными: с кем именно и о чем?

Детские впечатления могут стать для вас проводником, поэтому стоит найти время на то, чтобы проанализировать их, особенно с точки зрения эмоций и физических ощущений. Не забывайте фиксировать свои воспоминания в дневнике: записывайте и, если это возможно, зарисовывайте образы, приходящие из прошлого.

Взгляните на себя в настоящем

Наблюдаете ли вы за собой? Большинство людей такой привычки не имеют. Чаще всего они наблюдают лишь за своим отражением в зеркале и глазах других людей. Но сейчас речь совсем о другом типе наблюдения.

Если присмотреться к людям и чуть напрячь воображение, вы с легкостью сможете найти в их манерах сходство с тем или иным животным. Можете ли вы точно так же увидеть самого себя?

Не торопитесь делать выводы сразу: возможно, вы прочтете в своих повадках сходство с животным, к которому питаете особую симпатию. Но это вовсе не обязательно будет ваш тотем. Однако многие подсознательные реакции, которые проявляются в ваших движениях, голосе, взгляде, порой бывают наполнены энергией, которая может быть очень близка вашему настоящему тотемному животному. И вы притягиваете его, даже не подозревая об этом.

В какой позе вы спите? Как просыпаетесь? Как потягиваетесь?

Любите ли бывать в центре внимания или держитесь особняком? Предпочитаете яркую одежду или неприметную? Где вы чувствуете себя лучше: на высоких этажах, в воде, в движении, среди зелени? Где, наоборот, испытываете угнетенность и страх?

Как проявляется ваш гнев? Любите ли вы играть? Как реагируете на детей?

Список этих вопросов вы можете продолжить и сами. Главное в них, как вы, вероятно, уже догадались, – это поиск сходства с тем или иным животным. Не исключено, что вы отметите у себя черты, свойственные очень разным животным. Пусть это не сбивает вас с толку. Такое разнообразие может говорить о том, что вы способны найти общий язык и обрести поддержку нескольких тотемов.

Не забывайте записывать о своих открытиях в личном дневнике, и со временем вы отыщете ответы на свои вопросы.

Будьте открыты к общению

Если вы настроились найти свое тотемное животное, чтобы обращаться к нему за поддержкой и помощью, очень важно с самого начала открыться ему навстречу, первым выйти на связь и сообщить, что вы нуждаетесь в нем и готовы принимать его послания.

Практика медитации – один из самых простых и доступных способов установить связь со своим тотемным животным. Вам потребуется лишь 20–30 минут в тихом месте, где вас никто не побеспокоит. Идеальное время для медитации – раннее утро, когда внешний мир еще находится во власти сна и пространство замерло накануне пробуждения.

Вам может показаться, что медитативный поиск своего тотема лучше практиковать на лоне природы. Однако это не совсем так. В самом начале лучше всего медитировать дома, в замкнутом помещении, где никакие внешние воздействия не смогут повлиять на ваши внутренние ощущения, а ваша собственная энергия не рассеется вовне. Лишь после того, как вы освоитесь в своем медитативном пространстве, где встретитесь с вашим духовным учителем из мира животных, можете попробовать практиковать медитацию на природе.

Текст медитации можно записать на диктофон, чтобы во время практики он направлял вас. Очень важно, чтобы в записи на ваш голос не накладывались никакие посторонние звуки, в том числе музыка, технические или природные шумы. Чем больше тишины вы впустите в свое пространство, тем больше сможете в ней расслышать.

Итак, приступим…

♦ Сядьте на пол с прямой спиной, закройте глаза и сконцентрируйтесь на дыхании. Сделайте глубокий вдох и почувствуйте, как прохладный воздух проникает в легкие, раскрывая их. После небольшой паузы медленно выдохните, ощущая струю теплого воздуха, согретого вашим телом. Первые 3–5 циклов дыхания выполните максимально глубоко, затем постепенно снижайте глубину вдоха-выдоха и перейдите на бесшумное легкое поверхностное дыхание.

♦ Прислушайтесь к своим ощущениям: комфортна ли температура воздуха, которую вы ощущаете своей кожей? Может быть, вы хотите больше тепла или, наоборот, прохлады?

♦ Вам удобно сидеть или вы хотите лечь? На спину или на живот? Какое положение сейчас хотелось бы принять вашему телу? Можете попробовать разные варианты, но постарайтесь найти позу, в которой сможете расслабиться. Часто напряжение скапливается в шейном, грудном или поясничном отделе из-за постоянной зажатости. Потянитесь в разные стороны, отыщите это «трудное место» и займите то положение, в котором напряжение уходит.

♦ Представьте себе пространство, где вам будет комфортно, легко и приятно, где вы смогли бы найти все те ощущения, которых вам сейчас не хватает. Что это за место? Где оно? На земле, в горах или значительно выше – в небе? Может быть, вы хотите прямо сейчас окунуться с головой в воду? Представьте, какой должна быть эта вода: ее прозрачность, глубину…

♦ Когда вы поймете, что оказались именно там, куда хотели попасть, рассмотрите внимательно все, что вас окружает. Какие цвета здесь преобладают? Слышите ли вы какие-либо звуки? Чувствуете ли запахи? Знакомы ли они вам?

♦ Ориентируясь по ощущениям, дорисуйте в воображении картинку места, где находитесь. Пройдитесь по этому пространству, определите, насколько оно обширно или, наоборот, замкнуто. Попробуйте побыть в нем несколько минут без движений, словно вы одновременно там присутствуете и отсутствуете.

♦ Обратите внимание на то, где вы расположились. Как вы себя ощущаете здесь? Вы прячетесь или наблюдаете? Чего вы ожидаете сейчас?

♦ Побудьте в этом пространстве еще какое-то время. Отслеживайте изменения, которые происходят, новые образы, которые появляются. Представьте, что ваша родственная душа, воплощенная в животном, где-то недалеко. Призовите ее в мыслях. Визуализируйте, как тепло вашей кожи, ее запах распространяются вокруг и, словно маяк, притягивают к вам вашего духовного брата.

♦ Когда он появится, постарайтесь запомнить все детали этого момента: его взгляд, поступь, дыхание. Как реагирует пространство? Какие ощущения рождаются у вас?

♦ Поприветствуйте вашего учителя из мира животных с глубоким почтением и мысленно сообщите ему о том, что привело вас в его обитель. Возможно, он отзовется так же телепатически или же отправит в ответ некий образ. Будьте внимательны и постарайтесь запомнить все.

♦ В завершение медитации поблагодарите свое тотемное животное за все, что оно вам передало. Поблагодарите это место и всех его обитателей.

♦ Переключите внимание на свое дыхание. Сделайте глубокий вдох и почувствуйте, как прохладный воздух проникает в ваши легкие, раскрывая их. После небольшой паузы медленно выдохните, ощущая струю теплого воздуха. Через 2–3 цикла такого дыхания откройте глаза и еще несколько минут посидите в тишине, наблюдая за своими ощущениями.

О результатах и впечатлениях после этой медитации обязательно сделайте запись в дневнике. Если какие-то детали вспоминаются спустя некоторое время, не пренебрегайте ими и тоже фиксируйте в заметках.

Возможно, ваше тотемное животное придет к вам не сразу. Не исключено, что оно будет наблюдать за вами так, что вы этого не заметите. Намерение – пожалуй, главный фактор, определяющий успех духовной практики. И если вы будете практиковать регулярно, с искренним интересом, то результат рано или поздно появится.