Ertələnmiş
Səbət
Daxil olmaq
Mənim kitablarım
Силовые домашние тренировки
Трудные вопросы фитнеса. Практическая теория
Приседания в любительских силовых тренировках. Виды, стили, биомеханика, нюансы + советы и нормативы
Силовая подготовка
Силовой тренинг. Как нарастить силу, занимаясь без тренера
Жим лёжа в любительских силовых тренировках. Анатомия, техника, нюансы + нормативы и программа тренировок
Набрать мышечную массу и стать сильнее. Справочник и руководство
Тренировочный дневник. Заметки на полях
Как накачаться дрищу. Советы по накачке от 50 до 100
Строим тело легко
Натуральный фитнес. Разбираем мифы и тренируемся грамотно
Путеводитель по спортпиту. Спортивное питание без прикрас
Серпом по яйцам. Правда о фитнесе и питании
Основы силовой подготовки в спорте
Пауэрлифтинг и бодибилдинг. Современный подход. Думай! Анализируй! Тренируйся с умом
Здоровое и красивое тело после 50. Простые способы сбросить или набрать вес
Штурмовой бой ГРОМ. Методика многофунционального тренинга
Поднятие тяжестей – пустая трата времени
Полный курс бодибилдинга от начинающих до профессионалов
Анатомия силовых тренировок
ФакФитнес. Ступени натурального бодибилдинга
Бодибилдинг для взрослых. Инструкция по сохранению здоровья и замедлению старения
Анатомия функциональных тренировок. Руководство о том, как грамотно прокачать тело
401 инструмент биохакинга